Mùa hè là khoảng thời gian gắn liền với những chuyến đi xa, lưu giữ những khoảnh khắc đẹp cùng người thân và bạn bè. Có một làn da trắng sáng, khỏe mạnh sẽ giúp bạn gái tự tin, tỏa sáng giữa chốn đông người. Do vậy việc chăm sóc cho làn da luôn được chị em quan tâm đặc biệt. Để sở hữu một làn da khỏe đẹp ngày hè, ngoài việc sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn tác động của tia UV, chúng ta còn cần chú tâm đến việc chăm sóc, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Các nghiên cứu đã chỉ ra âm nhạc có tác dụng vô cùng tích cực đến sức khỏe con người nếu chúng ta biết tận dụng đúng cách

Có lúc, cảm giác bế tắc chỉ len lỏi khẽ khàng trong tâm trí và khiến bạn rùng mình đôi chút. Lúc khác, bạn lại thấy chúng lao ầm xuống đè bẹp mình trong tích tắc, như thể sao chổi vừa rụng trúng đầu. Nằm bẹp dưới gánh nặng ngàn tấn vô hình, tiến chẳng được mà lùi cũng không xong, nỗi bế tắc trong công việc khiến bạn mất động lực và bi quan về sự nghiệp của mình.

Duy trì chế độ ăn lành mạnh cùng các bài tập Cardio đốt cháy lượng calo dư thừa hiệu quả sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc và cân đối.

Tuy nám da không hề ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, nhưng những chấm đen li ti trải dài trên gương mặt lại gây tâm lý tự ti cho nhiều người. Trái ngang thay, nám da lại thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới và nhiều hơn ở khu vực phải hứng chịu tác động mạnh mẽ từ tia tử ngoại.

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, thiền định như một làn gió mát trong lành và đầy cảm hứng mang đến nguồn năng lượng tích cực.

Bên cạnh các quy tắc 5K, việc tăng sức đề kháng cũng vô cùng quan trọng trước dịch COVID-19. Vậy chúng ta nên làm cách nào để có đề kháng khỏe mạnh? ELLE xin mời bạn cùng tham khảo bài viết sau về những Vitamin cần thiết trong mùa dịch.

Những dụng cụ giúp bạn tập luyện thể dục tại nhà đem lại hiệu quả cao nhưng với chi phí vô cùng hợp lý. Không chỉ có thảm yoga, mà còn là...

Chúng ta luôn tìm kiếm xu hướng sống cân bằng và lành mạnh, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi những đặc điểm thể hiện cho điều đó là gì?

Một mối quan hệ hời hợt về lâu dài vừa khiến bạn rơi vào tình trạng khó xử, vừa tổn hại đến sức khỏe tinh thần của bạn. Đó là điều không ai mong muốn xảy đến trong hành trình tìm kiếm và xây dựng tình yêu của mình.

Với những mầm bệnh ngày càng sinh sôi nảy nở thì việc chăm sóc sức khỏe là vấn đề ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống hiện nay.

Trong thời tiết ẩm của mùa Hè, nấm chân rất dễ phát triển.

Hãy cố gắng giành ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần để tập thể dục bởi điều này sẽ giúp tâm trạng của bạn được cải thiện rất nhiều.

Nếu bạn sở hữu thân hình "cò hương" nhưng lại tích tụ mỡ khá nhiều ở bụng và bắp tay, rất có thể bạn thuộc dáng người "skinny fat". Đây là một trong những tạng người cực kỳ phổ biến tuy nhiên lại tiềm tàng một số vấn đề sức khỏe đáng lo ngại!

Là chuyên gia trong lĩnh vực y học thay thế và tích hợp, DR. Tomson Jose có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các trường đại học danh tiếng. Tại khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Phú Quốc, ông đảm nhận vai trò chuyên gia Spa và Sức khỏe toàn diện, tiếp tục miệt mài với sứ mệnh khám phá những phương pháp cân bằng thân-tâm hiệu quả cho mỗi khách hàng.

Không chỉ là một trò chơi tiêu khiển thời thơ ấu, nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đối với các vận động viên, đặc biệt là các võ sĩ, nhảy dây cũng là bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe.

Trước nhịp sống hiện đại với nhiều biến động, thách thức, việc duy trì các thói quen lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tinh thần nên được xem là mục tiêu ưu tiên hàng đầu. Không chỉ giúp bạn vững vàng vượt qua khó khăn, một tâm trí khỏe mạnh còn góp phần thúc đẩy sự phát triển cá nhân và xây dựng hạnh phúc toàn diện.

“Làm sao để tìm kiếm những sản phẩm đa dụng và hiện đại cho ngôi nhà, chẳng hạn như một chiếc máy giặt thông minh?” là câu hỏi mà bất cứ vị gia chủ nào cũng phải đau đầu suy nghĩ. Việc có được một chiếc máy giặt thông minh có thể giặt sạch quần áo hoàn hảo không chỉ giúp cho gia chủ yên tâm về mặt sức khỏe, mà còn giúp người dùng tiết kiệm thêm thời gian công sức để tận hưởng trọn vẹn cuộc sống chất lượng bên cạnh những người thân yêu.