Kết quả tìm kiếm: tap yoga hieu qua

bài viết liên quan

Những bước giúp bạn tránh thức khuya bảo vệ sức khỏe

8 phương pháp giúp bạn tránh thức khuya để bảo vệ sức khỏe

Thức khuya có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, cuộc sống và công việc của bạn. Có bao giờ bạn cảm thấy khó khăn và không thể rời mắt khỏi màn hình điện thoại, máy tính để đi ngủ sớm? Hoặc sau khi dành một ngày dài để ngủ bù, bạn phải vội vã hoàn thành những công việc được giao? Đừng lo lắng, ELLE sẽ gợi ý cho bạn 8 mẹo giúp bạn tránh thức khuya và cải thiện tình trạng giấc ngủ của mình.

17/05/2023
ELLE Beauty Calendar: Cảm hứng làm đẹp với minh tinh Julia Roberts (30/10 – 06/11)

ELLE Beauty Calendar: Cảm hứng làm đẹp cùng mỹ nhân không tuổi Julia Roberts (30/10 – 06/11)

19/04/2017 - Julia Roberts lại một lần nữa tỏa sáng trên trang bìa của tạp chí People's Magazine. Cô được trao tặng danh hiệu "Người phụ nữ đẹp nhất thế giới" do tạp chí này bình chọn. Đây là lần thứ 5 cô vinh dự được trao tặng danh hiệu này, vượt qua tất cả những ngôi sao nữ khác tại Hollywood, và đó là cô vừa chính thức bước sang tuổi 50 vào ngày 28/10 vừa qua.

30/10/2017
các mục tiêu tinh thần 2024

6 mục tiêu giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần nửa cuối năm 2024

Trước nhịp sống hiện đại với nhiều biến động, thách thức, việc duy trì các thói quen lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tinh thần nên được xem là mục tiêu ưu tiên hàng đầu. Không chỉ giúp bạn vững vàng vượt qua khó khăn, một tâm trí khỏe mạnh còn góp phần thúc đẩy sự phát triển cá nhân và xây dựng hạnh phúc toàn diện.

23/06/2024
5 thói quen giúp sống lâu

5 bí quyết sống lâu lấy cảm hứng từ Blue Zones

Blue Zones là nơi mà mọi người có thể sống đến 100 tuổi mà thể chất và tinh thần của họ vẫn khỏe mạnh. Họ kết thúc một ngày bằng sự thư thái. Cư dân ở vùng này đều duy trì 1 - 2 thói quen tốt để thư giãn vào cuối ngày. 2 yếu tố trên và cả những yếu tố sẽ đề cập trong bài viết sau là yếu tố giúp cư dân tại Blue Zones có một tuổi thọ cao hơn đa số người sống tại các khu vực khác trên thế giới. 

16/07/2022