
6 thói quen xấu khiến bạn lão hóa nhanh chóng
Có rất nhiều thói quen sai lầm đang phổ biến hàng ngày đang khiến chúng ta trông già đi rất nhiều. Chúng có thể làm nếp nhăn hằn sâu hơn, béo bụng và suy giảm trí nhớ.
Có rất nhiều thói quen sai lầm đang phổ biến hàng ngày đang khiến chúng ta trông già đi rất nhiều. Chúng có thể làm nếp nhăn hằn sâu hơn, béo bụng và suy giảm trí nhớ.
Với vẻ đẹp trung tính đầy cuốn hút cùng phong cách độc đáo, con gái đệ nhị của phu quân nước Mỹ được điểm tên trong danh sách những gương mặt thời trang đường phố thế hệ mới.
Ngồi lâu, áp lực công việc và thói quen ăn uống không lành mạnh có thể khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng. Tuy nhiên, không khó để thay đổi và áp dụng những thói quen giảm cân ngay tại bàn làm việc.
Những thói quen tốt vào buổi sáng là chìa khóa giúp chúng ta đánh thức não bộ khỏi trạng thái còn say ngủ, bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và định hình tâm trạng tích cực cho cả ngày dài. Vì thế, những người có cuộc sống thành công thường xây dựng những thói quen đơn giản mà hiệu quả vào mỗi buổi sáng để luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chủ động trong mọi tình huống.
Ít nhất một lần, suy nghĩ người hướng ngoại thích giao tiếp đã từng có trong tâm trí bạn. Đây chỉ là một quan niệm sai trong số các sự thật dưới đây thôi!
Rèn luyện thói quen đi bộ mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, cải thiện tinh thần và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.
Mùa Hè thường gắn liền với những item quen thuộc như quần linen thoáng mát hay phụ kiện cói. Tuy nhiên, trong vô vàn xu hướng thời trang năm nay, quần pyjama kẻ sọc bất ngờ trở thành một "ngôi sao" sáng chói, xuất hiện trong tủ đồ của nhiều tín đồ thời trang.
Sống và làm việc với nhiều kiểu người sở hữu quan điểm, thái độ đặc trưng không hề đơn giản. Học kỹ năng giao tiếp để nhận ra bản chất khéo léo ứng xử là rất cần thiết.
Chỉ với 7 bước thay đổi, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng rạng rỡ, chuẩn bị cho ngày giao mùa. Hãy duy trì đều đặn những thói quen tốt này để ngày càng đẹp hơn!
Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.
Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng những thói quen, lối sống hằng ngày, dù là cử chỉ nhỏ nhất vẫn có thể nói lên tính cách của bạn? Chẳng hạn như vị trí đeo túi xách có thể cho biết nhiều điều về bạn, từ phong cách sống cho đến những suy nghĩ ẩn giấu sâu bên trong.
Chung kết Vietnam's Next Top Model 2016 vừa qua, trái với suy nghĩ của nhiều khán giả, Ngọc Châu đã chính thức đánh bại thí sinh được đánh giá cao nhất - Fung La để đăng quang quán quân mùa thi thứ 7 này.
Tuy được mệnh danh là thiết kế nuông chiều mọi vóc dáng, chiếc quần ống rộng cũng sở hữu bộ "quy tắc ngầm" buộc lòng phái đẹp phải ghi nhớ để chinh phục những sải bước thời thượng nhất.
Nếu bạn duy trì những thói quen xấu lặp đi lặp lại hằng ngày, não bộ có thể rơi vào trạng thái trì trệ và có thể gây ra một tâm lý ngại thay đổi, ngại rời vùng an toàn, ít linh hoạt và bảo thủ hơn. Từ đó, chúng vô tình tạo ra các rào cản, kìm hãm quá trình phát triển trí tuệ và khả năng sáng tạo.
Đằng sau nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng săn chắc của Chung Gia Hân là cả một quá trình duy trì lối sống lành mạnh với những thói quen tốt mỗi ngày. Liệu bạn có tò mò những thói quen ấy là gì không?
Từ chế độ ăn uống khoa học đến những thói quen chăm sóc da đặc biệt, ELLE sẽ tiết lộ toàn bộ bí quyết duy trì nhan sắc rạng ngời của Heidi Klum ở tuổi 52.
Khi thế hệ trẻ dần tiếp quản các hoạt động vì môi trường, hình thức đấu tranh cũng ngày càng đa dạng và gần gũi hơn. Bên cạnh những đại diện đang cất tiếng nói trong các hội nghị quốc tế hay tổ chức các chiến dịch vận động, có một nhóm nhà sáng tạo trẻ đang tận dụng sức mạnh của mạng xã hội để lan tỏa những câu chuyện, kiến thức về khí hậu và sinh thái dưới góc nhìn giáo dục giải trí (edutainment), góp phần thay đổi thói quen, suy nghĩ của mọi người trên toàn thế giới.