Kết quả tìm kiếm: tien tai

bài viết liên quan

Kiến trúc sư Tạ Tiến Vĩnh – Kiến trúc cũng cần dũng cảm

KST Tạ Tiến Vĩnh nói, một trong những nguyên tắc làm nghề của anh là phải “đàn áp khách hàng”. Mà khách hàng của anh thực sự “không phải dạng vừa”. Họ là những người không chỉ có điều kiện kinh tế mà còn có gu thẩm mỹ, nền tảng hiểu biết và văn hóa nhất định để việc bị một ông kiến trúc sư tuổi ngoài 30 “đàn áp” là chuyện không dễ chấp nhận

31/12/2016
7 bài tập giãn cơ giúp thư giãn sau một ngày làm việc 

7 bài tập giãn cơ nên được duy trì thực hiện mỗi ngày

Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.

27/07/2022