
Quy tắc PERMA giúp bạn cân bằng cuộc sống
Quy tắc PERMA chỉ ra cho bạn 5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cuộc sống từ đó bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn trong công việc lẫn cuộc sống.
Quy tắc PERMA chỉ ra cho bạn 5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cuộc sống từ đó bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn trong công việc lẫn cuộc sống.
Tôi muốn trải nghiệm nhiều hơn, vui hơn nữa. Làm sao để đối mặt với chuyện già đi đây?
Ai trong số chúng ta cũng đều có những mục tiêu trong cuộc sống. Sự thành công là khi chúng ta đạt được những mục tiêu ấy.
Các bài tập gym thông thường có thể khiến vòng 3 săn chắc nhưng đồng thời làm tăng kích thước đùi. Liệu bạn đã biết cách để sở hữu vòng mông căng tròn, đầy đặn mà vẫn giữ được đôi chân thon gọn?
Việc tăng cường sử dụng các loại thiết bị kỹ thuật số đang khiến mắt chúng ta phải đối diện với những nguy cơ về sức khỏe và đặt ra các tiêu chuẩn mới về một cặp kính tối ưu cho các hoạt động trên màn hình.
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp.
Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.
Nếu bạn muốn gương mặt V-line hơn thì đừng bỏ qua những phương pháp làm gọn mặt hữu hiệu được chia sẻ trong bài viết sau.
Tình bạn chân thành là một trong những điều giá nhất trong cuộc sống. Nhưng để giữ gìn và nuôi dưỡng một mối quan hệ bền vững theo thời gian không phải điều dễ dàng.
Nói đến sống healthy, có hai khía cạnh thường được nhắc đến nhiều nhất là tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò lớn quyết định thành công trong “chiến dịch” thay da đổi thịt bạn đang theo đuổi. Thế nên những xu hướng “lạ” mà hiệu quả như dưới đây cực kỳ đáng cân nhắc.
Thành công thường được gắn với sự giàu có hay danh vọng, nhưng một cuộc sống trọn vẹn không chỉ dừng lại tại đó. Thực tế, nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sự hài lòng cá nhân, sức khỏe tinh thần, những mối quan hệ bền vững và hành trình phát triển bản thân.
Những đường cong của cơ thể luôn có một sức hút khó tả, nhất vòng 3 của người phụ nữ. Cùng ELLE tham khảo một số bài tập mông cực kỳ hiệu quả nhé!
Sở hữu làn da trắng toàn diện là mơ ước của nhiều bạn nữ. Tuy nhiên, thường thì chúng ta sẽ hay quan tâm đến da mặt, thân thể, tay chân mà quên đi những vùng như là khủy tay, đầu gối, gót chân.
Những mẫu móng tay đẹp với màu sắc đặc biệt dành riêng cho mùa Thu.
Tất cả chúng ta đều yêu thích những mẫu móng tay đẹp được sơn, vẽ đầy tính nghệ thuật. Và tuyệt vời hơn khi chúng ta có thể tự tạo cho mình một bộ móng như được tạo hình bởi các chuyên gia với phong cách DIY
Bên cạnh những bước dưỡng da thông thường, đừng quên chăm sóc luôn cả vùng da quanh mắt "yếu đuối".
Nếu được hỏi một ngày tôi dành ra bao nhiêu thời gian để nghĩ về những bông hoa. Câu trở lời là: tôi nghĩ về hoa suốt ngày. Phạm Quỳnh Anh từng là producer của các agency quàng cáo danh tiếng như Bates, Ogilvy. Hiện cô là chủ nhân của cửa hàng hoa Padma de fleur (padmadefleur.vn)
Lê Hà Trúc, cô bạn có khuôn mặt mang nét Á Đông ấn tượng vừa xuất hiện trong đoạn video clip ngắn “Ngày ấy – Bây giờ” với 2 vai diễn khác nhau đã khiến cộng đồng mạng xôn xao. Không chỉ vì khả năng nhập vai xuất thần, nội dung của đoạn clip cũng làm dấy lên làn sóng tranh luận: nhịp sống của giới trẻ Việt đã thay đổi đến mức nào?