
Giải mã các phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.
Trong vòng hai năm qua, đại dịch COVID-19 đã mang đến nhiều phiền toái nhưng cũng cho chúng ta cơ hội để tập trung vào bản thân nhiều hơn. Khoảng thời gian này vô cùng thích hợp để bạn xây dựng một lối sống lành mạnh, bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống.
Đăng ký tạp chí ELLE dài hạn để có cơ hội nhận được những ưu đãi hấp dẫn dưới đây trong ELLE Club tháng 7/2020 dành riêng cho bạn đọc tạp chí ELLE.
Không thua kém bất kỳ quốc gia nào, Việt Nam cũng có những địa điểm du lịch thu hút rất nhiều du khách ghé thăm. Bạn đã đi được bao nhiêu trong số 25 địa điểm dưới đây?
Cùng ELLE khuấy đảo Mùa Hè sôi động với danh sách 10 bài hát sau. Chắc chắn, với âm nhạc, những ngày Hè oi bức của bạn sẽ không còn nhàm chán nữa.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Giữa những khởi sắc rõ nét của điện ảnh, các diễn viên Việt Nam trẻ đang có nhiều cơ hội thể hiện. Nhưng ai xứng đáng nhận được kỳ vọng thật sự?
Mùa Đông là cơ hội hoàn hảo để bạn thể hiện phong cách cá nhân qua những bộ trang phục ấm áp và thời thượng với áo len dệt kim.
12 cung hoàng đạo được chia thành 4 nhóm nguyên tố là Đất, Nước, Lửa, Khí. Dựa vào 4 nhóm nguyên tố này, chúng ta có thể tìm ra những điều mà các cung hoàng đạo thường không muốn đối mặt.
Bên cạnh xu hướng patchwork sôi nổi, metallic hào nhoáng, họa tiết trắng-đen độc đáo, v.v… nhung cùng những chiếc áo blouse điệu đà thổi bùng cảm xúc lãng mạn trên khắp sàn diễn quốc tế. ELLE gợi ý 3 cách phối đồ đẹp với chất liệu nhung, tạo nên 3 phong cách và cá tính khác nhau.
Đọc cả “Mình phải sống như mùa hè năm ấy”, tập thơ đầu tiên hay “Lạ lùng sao, đớn đau này”, đầu sách mới nhất của Thiên Ngân đều thấy rõ điều khiến tác giả này trở nên khác biệt đó là khả năng làm thơ lục bát.
Nàng thơ nước Ý, Monica Bellucci đã từng nói: “Son môi là vũ khí quý giá nhất trong bộ trang điểm của người phụ nữ. thỏi son có khả năng thay đổi diện mạo và tâm trạng của nàng và khơi dậy sự ngưỡng mộ của người khác với nàng”.
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng làm sao để các gia đình làm thời trang nổi tiếng duy trì vị thế của mình? Và ai sẽ nắm giữ "huyết mạch" của cả ngành công nghiệp trong tương lai? Hãy tìm hiểu về thế hệ hậu duệ của những gã khổng lồ làng mốt!
Trong khung cảnh thơ mộng đầy thi vị, BST váy cưới của NTK Phạm Đăng Anh Thư chinh phục người xem bởi kiểu dáng sang trọng và bảng màu pastel ngọt ngào.
Mỗi người trong chúng ta đều đang nỗ lực hằng ngày để chạm tay tới hạnh phúc. Thế nhưng, ai cũng sẽ ít nhiều gặp phải những chướng ngại trên con đường mà mình đang gắng sức bước đi mỗi ngày. Liệu bạn vẫn sẽ bước tiếp hay lựa chọn dừng chân? Đừng nhụt chí, hãy lắng nghe lời khuyên của những quý cô nổi tiếng từng vượt qua khó khăn dưới đây để vững tin bước tiếp.
Sau tất cả, mọi thứ dường như đã bình thường trở lại và ngành công nghiệp du lịch được phục hồi. Năm 2022, ta đã biết được tầm quan trọng của những chuyến đi và đến 2023, cho dù lạm phát tăng và chi phí đắt đỏ, du lịch sẽ vẫn luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu. Trong năm tới, những nghiên cứu dự đoán rằng chúng ta sẽ có xu hướng tập trung vào các trải nghiệm cá nhân sâu sắc hơn và ý thức về sự thay đổi tích cực đối với những nơi ta đặt chân đến.
Sự thoải mái là điểm bắt đầu, chất thể thao len lỏi như một nguồn năng lượng ngầm còn thanh lịch là tôn chỉ của phái đẹp nước Đức.
Kiểu trang điểm mắt này vừa là ý tưởng chụp ảnh vừa là phong cách makeup đầy mới mẻ dành cho các cô nàng từ cá tính đến dịu dàng.
Theo dõi tình trạng giấc ngủ là một trong những phương pháp đơn giản giúp bạn dễ dàng nhận ra những vấn đề sức khỏe của bản thân.