1. Trang phục và giày tập chuyên dụng
Nhiều người nghĩ chỉ cần mặc quần áo bình thường miễn rộng rãi và thoải mái, mang những đôi giày sneaker kiểu dáng thể thao là đã đủ để tập gym. Tuy nhiên, với các nàng gymer có kinh nghiệm, lựa chọn của họ luôn là những bộ trang phục chuyên dụng với chất liệu co giãn, thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt, phù hợp với từng môn tập và thời tiết. Đặc biệt là việc lựa chọn áo ngực tập gym (sport-bra) để định hình vòng 1 trong quá trình tập luyện, vừa giúp nàng thoải mái vận động, vừa không khiến cơ vòng 1 bị xệ.
Về phần giày tập, hội gái xinh gymer khuyên nàng nếu có điều kiện thì nên chuẩn bị 2 loại giày phục vụ cho những mục đích tập luyện khác nhau: 1 đôi có phần đế mềm và nhẹ để tập các bài cardio vận động mạnh và di chuyển liên tục; 1 đôi có phần đế chắc và độ bám tốt để tập các bài nâng tạ tại chỗ với loại máy không cần chạy nhảy nhiều.
2. Bình nước riêng và đồ ăn nhẹ
Ở hầu hết phòng gym sẽ có trang bị trụ uống nước, tuy nhiên nhiều nàng gymer vẫn lựa chọn mang theo bình nước cá nhân để vừa đảm bảo vệ sinh, vừa thưởng thức được những món nước theo sở thích hoặc đáp ứng nhu cầu cải thiện sức khỏe, chẳng hạn như các loại nước ép detox, nước chanh muối để bù chất điện giải cho cơ thể…
Dù mới bắt đầu hay đã tập gym lâu năm, nhiều người sẽ khó tránh khỏi tình trạng đuối sức, hoa mắt, chóng mặt, hạ đường huyết… Bí quyết của hội gái xinh gymer lúc này là vài chiếc kẹo hoặc bánh giúp họ trở nên tỉnh táo hơn.
3. Lăn khử mùi
Đây là 1 trong những món đồ bất ly thân của hội gái xinh gymer để vừa ngăn mùi hiệu quả, vừa lưu hương thoang thoảng khiến người đứng gần cũng cảm thấy dễ chịu hơn. Một điểm mà hội gymer muốn nhắc nhở nàng khi lựa chọn lăn khử mùi, đó là hãy ưu tiên những loại có cả khả năng dưỡng trắng và làm mềm mịn vùng da dưới cánh tay. Vì khi tập luyện, chắc chắn nàng sẽ cần thực hiện các động tác đòi hỏi phải nâng tay lên khá cao để tập cho nhóm cơ vai hoặc bắp tay. Lúc này, nếu “vùng cánh” bị thâm sạm và sần sùi có thể sẽ khiến nàng cảm thấy ngại ngùng và tự ti, đặc biệt khi tập luyện chung với nhiều người khác.
Giữa vô số thương hiệu lăn khử mùi dưỡng trắng da trên thị trường hiện nay, Enchanteur là cái tên được hội gái xinh gymer “highly recommend” vì sở hữu 3 dưỡng chất tuyệt vời, giúp chăm “vùng underarm” chuẩn Pháp:
- “Tinh chất vàng” Niacinamide mang đến 3 tác động: giảm bong tróc và phục hồi độ mềm mại cho da; thúc đẩy quá trình tẩy da chết tự nhiên và kích thích tổng hợp ceramides, từ đó tái tạo tế bào mới và củng cố hàng rào bảo vệ da; làm sáng da, giảm thâm mụn, thâm đỏ, se khít lỗ chân lông.
- Hương nước hoa Pháp: lan tỏa nhẹ nhàng và lôi cuốn theo từng chuyển động, lưu lâu trên da. Sản phẩm gồm 5 mùi hương cho nàng lựa chọn: Charming, Sensation và Delightful.
- Kem sữa tươi: thẩm thấu sâu nuôi dưỡng làn da trắng mịn, hồng hào tự nhiên từ bên trong.
Với sự giúp sức của lăn khử mùi trắng da Enchanteur, nỗi lo lộ khiếm điểm ở vùng da dưới cánh tay của các cô gái sẽ được giải quyết 1 cách nhanh chóng, đơn giản, hiệu quả.
Và đó là những “items” không thể thiếu của hội gái xinh gymer mỗi khi đến phòng tập, vừa giúp họ tập luyện thoải mái, vừa tự tin thu hút mọi ánh nhìn. Trong danh mục “Mang gì khi đi gym” của nàng đã có những món đồ này chưa? Bổ sung ngay nếu còn thiếu nhé!
|
Khởi nguồn cách đây hơn 25 năm từ hương thơm thanh lịch của các cô gái Paris, Enchanteur là dòng sản phẩm chăm sóc sắc đẹp mang hương nước hoa Pháp cao cấp, đồng hành cùng những cô gái trẻ tìm kiếm sự lãng mạn và tinh tế trong cuộc sống. Các sản phẩm của Enchanteur đang được bán tại hệ thống siêu thị: BigC, Coopmart, Emart…, các cửa hàng mỹ phẩm uy tín và kênh bán hàng online. Ngoài ra, bạn có thể truy cập vào fanpage chính thức của Enchanteur để tham khảo thêm các dòng sản phẩm chăm sóc cá nhân khác. |
Nhóm thực hiện
Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE
Ảnh: Tổng hợp
