Từ phong cách ăn uống của một người, ta có thể hiểu một vài điều thú vị về tính cách của họ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thói quen dùng bữa nói lên điều gì về bạn trong bài trắc nghiệm dưới đây nhé.

Ảnh: Pexels/ Maksim Goncharenok

1. Bạn ăn nhanh hay chậm?

Những người có tốc độ ăn nhanh là những người luôn có định hướng, mục tiêu rõ ràng và luôn sẵn sàng để hoàn thành chúng. Họ ăn uống một cách khẩn trương để dành thời gian cho những công việc khác. Đôi lúc, những người này có thể trở nên mất kiên nhẫn và bốc đồng. Họ cũng là mẫu người không có thói quen tận hưởng bữa ăn một cách trọn vẹn như những người ăn chậm.

Trái lại, những người có tốc độ ăn chậm rãi thường có tâm thế thư thái và tận hưởng cuộc sống. Trong bữa ăn, họ tập trung cảm nhận hương vị của món ăn, đồng thời họ cũng quan sát mọi người, lắng nghe các âm thanh, và tận hưởng không gian xung quanh trong khi dùng bữa. Những người có thói quen ăn chậm thường có tính cách kiên nhẫn, cẩn thận và biết cách quan tâm, chăm sóc sức khỏe tinh thần.

2. Bạn có thói quen tận hưởng bữa ăn không?

Bên cạnh tốc độ ăn thì thói quen ăn uống cũng được phản ánh bởi tâm thế khi ăn của bạn.

Những người có thói quen tận hưởng bữa ăn thường ăn với một tâm thế hiếu kỳ, cởi mở. Họ lưu ý đến từng chi tiết của món ăn, từ hương vị đến những nguyên liệu hình thành nên món ăn đó. Họ thường ăn chậm, thưởng thức từng món một. Trong cuộc sống, họ cũng là những người luôn ý thức được những suy nghĩ, cảm xúc của bản thân.

Ngược lại, nếu không có thói quen tận hưởng bữa ăn, bạn có thể thuộc mẫu người có phản ứng nhạy bén trong mọi tình huống nhưng thường hành động thiếu cân nhắc, suy nghĩ. Những người này ăn rất nhanh, ăn trong vô thức và có thể gặp khó khăn trong việc giữ thói quen ăn uống cân bằng, lành mạnh. Điều này có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều (binge eating) hoặc ăn theo cảm tính (emotional eating).

Ảnh: Pexels/ Mikhali Nilov

3. Bạn có thói quen ăn uống lành mạnh không?

Những người có thói quen ăn uống lành mạnh thường sống rất kỷ luật và luôn đặt ra mục tiêu, định hướng cho bản thân mình. Họ quan tâm đến việc chăm sóc bản thân và hướng đến một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Vì thế, họ lựa chọn một phong cách ăn uống tinh giản, giàu dinh dưỡng hơn và sẵn sàng từ bỏ những sở thích ăn uống có hại.

Trong khi đó, những người có chế độ ăn không lành mạnh như nghiện đồ ngọt, nghiện thực phẩm chiên, fast-food… thường không có tính kỷ luật cao và dễ sa đà vào những thói quen không lành mạnh.

Bí quyết khỏe và đẹp

7 lý do bạn nên uống nước chanh mỗi ngày

4. Bạn thường ăn một mình hay cùng với mọi người?

Bạn ăn ngon miệng hơn khi dùng bữa một mình hay khi cùng với bạn bè, người thân? Điều này cũng sẽ phản ánh đôi nét về những xu hướng trong tính cách của bạn.

Những người thích dùng bữa cùng mọi người thường cởi mở và năng động hơn. Họ thích vừa tận hưởng bữa ăn cùng bạn bè, người thân vừa chia sẻ những câu chuyện trong cuộc sống. Bên cạnh đó, những người này cũng thích trải nghiệm không gian của các quán ăn, nhà hàng và thường mời bạn bè, gia đình cùng tận hưởng những bữa ăn sum họp đầm ấm. 

Khác với kiểu người kể trên, những người thường xuyên đi ăn một mình thích chọn một không gian yên tĩnh để tận hưởng những bữa ăn của mình. Vì vậy, đây có thể là những người sống nội tâm, luôn muốn tìm kiếm sự riêng tư.

Ảnh: Pexels/Koolshooters

Du lịch

10 địa điểm ăn uống dễ gặp sao Việt ở Sài Gòn

5. Bạn có hứng thú với những món ăn mới lạ không?

Thói quen ăn uống cũng một phần được hình thành bởi sở thích cá nhân của chúng ta. Mỗi món ăn đều có nhiều cách để chế biến và cách thưởng thức khác nhau. Vì thế, cách bạn quyết định trải nghiệm ăn uống của mình cũng phần nào nói lên về tính cách của bạn.

Những người thích thử nghiệm những món ăn mới, những công thức mới thường có tính cách phóng khoáng, cởi mở và ưa phiêu lưu. Họ tìm kiếm những nền ẩm thực, nền văn hóa khác nhau và khám phá những sáng tạo mới lạ. Đây cũng là những người có sự sáng tạo trong thói quen ăn uống của mình và luôn tìm kiếm những phong cách ăn uống độc đáo.

Đối với típ người truyền thống, họ tận hưởng những món ăn quen thuộc, những món ăn được chế biến theo phong vị quê nhà gần gũi. Đây cũng là những người thích thưởng thức những hương vị nguyên bản, đặc trưng của món ăn. Vì thế, họ là những người có tính cách thận trọng, ít cởi mở hơn.

Xem thêm

• Trắc nghiệm: Hình ảnh bạn nhìn thấy đầu tiên tiết lộ bạn là người vô tư hay cẩn trọng

• Trắc nghiệm: Đâu là thông điệp dành cho bạn ở hiện tại?

• Trắc nghiệm: Chọn một biểu tượng để tìm hiểu về cách thức hoạt động của tâm trí bạn

6. Bạn thường ăn theo cảm xúc hay ăn theo lý trí?

Cuối cùng, những thói quen ăn uống có thể bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Cách bạn lựa chọn thực phẩm, phong cách ăn uống bị thay đổi… có thể là hệ quả của những vấn đề về tinh thần, tâm trí.

Những người có thói quen ăn theo cảm xúc thường có tính cách nhạy cảm và có xu hướng bị tác động bởi môi trường xung quanh. Họ có thể xem việc ăn uống như một hình thức để giải tỏa căng thẳng, lo lắng và những vấn đề về cảm xúc khác. Đây là những người dễ gặp những vấn đề trong việc giữ chế độ ăn đầy đủ, hợp lý và điều độ.

Những người ăn theo lý trí thường tự lựa chọn món ăn mình muốn ăn dựa trên giá trị dinh dưỡng, yếu tố tiện lợi, thoải mái hoặc dễ ăn, dễ nấu. Họ là mẫu người thích tuân theo trình tự, logic.