duy tri voc dang

Bí quyết làm đẹp của nữ ca sĩ Văn Mai Hương

MẠNH MẼ

Đây vừa là tính cách bẩm sinh, vừa là phong cách Suboi đang xây dựng, kể cả về trang phục và vẻ đẹp hình thể. Để có được sức khỏe tốt và cơ thể săn chắc, năng động, Suboi tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Mỗi ngày cô ăn 6 bữa gồm: 3 bữa ăn chính và 3 món ăn vặt, do cô bị hạ tuyến giáp nên cần nạp năng lượng liên tục. Lúc trước khi không quá bận rộn, Suboi thích tự nấu ăn để kiểm soát dinh dưỡng tốt hơn. Bật mí món tủ Su nấu ngon nhất là món cơm gà Hội An. Về tập luyện, trước đây cô tập nhiều cardio khiến cơ thể gầy đi quá nhanh. Hiện nay cô đã điều chỉnh lại, mỗi ngày chỉ gập bụng và nâng tạ để tăng cơ. Khi đi diễn xa với lịch trình dày đặc, bí quyết giúp Suboi phục hồi sức khỏe nhanh nhất, vừa dễ mà cũng vừa khó chính là ngủ, ngủ sâu, đầy đủ và hạn chế tối đa việc thức khuya.

Xem Thêm: Bí quyết làm đẹp & dưỡng da của Suboi

Các video khác

Bí quyết làm đẹp & dưỡng da của Suboi

Bae Suzy - Tài năng tỏa sáng của "tình đầu quốc dân"

CHUYÊN MỤC XEM NHIỀU NHẤT

Elle.vn cung cấp những nội dung chính liên quan đến thế giới thời trang, làm đẹp chuyên nghiệp và những bí quyết giúp bạn luôn tự tin như một cô gái ELLE “Sắc sảo, sành điệu và sâu lắng”. Ngoài ra, Elle.vn còn luôn cập nhật những chia sẻ ngắn, bí quyết về thời trang, làm đẹp cùng những trang phục đẹp hàng ngày, đồng thời giới thiệu những tác phẩm văn hóa, nguồn cảm hứng và các blog thú vị bình luận về phong cách sống, quan điểm sống từ biên tập viên của Phái đẹp ELLE, độc giả và blogger.