Bí quyết khỏe và đẹp

10 lý do bạn sẽ bị thu hút bởi một cô nàng tập yoga

Yoga từ lâu đã trở thành tình yêu của nhiều tín đồ yêu rèn luyện thể lực trên toàn thế giới. Có rất nhiều lý do giải thích vì sao bộ môn này lại có một sức hút mạnh mẽ để níu giữ tâm hồn con người, kể cả những người khó tính nhất. Có thể lí do xác đáng nhất là không ai trong chúng ta có thể phủ nhận được những lợi ích đáng ngạc nhiên về sức khỏe mà Yoga mang lại.

(Ảnh Instagram @gypsetgoddess)

Nếu bạn là một tín đồ của Yoga, những tài khoản Instagram Yoga này thực sự là một nguồn cảm hứng dồi dào và vô cùng hữu ích. Chúng giúp bạn tiếp thêm năng lượng để tiếp tục theo đuổi tình yêu của chính mình.

1. Sjana Elise Ear ​

Yoga giúp phụ nữ hiện đại lấy lại cân bằng trong cuộc sống và mở mang tầm mắt. (Ảnh Instagram@sjanaelise)

Tín đồ Yoga người Australiasẽ khiến bạn vô cùng thích thú khi ghé qua Instagram của cô ấy. Không chỉ sở hữu một nụ cười rạng rỡ, Sjana còn sở hữu một thân hình nóng bỏng và không ngần ngại phô diễn những thế Yoga tuy uyển chuyển, nhẹ nhàng nhưng vô cùng khó thực hiện. Mặt khác, bạn sẽ tìm thấy những thứ hay ho trên tài khoản cá nhân của cô gái vừa yêu Yoga, vừa yêu du lịch này. Con số hơn 1,3 triệu người theo dõi trên Instagram đã phần nào chứng tỏ sức hút của cô nàng xinh đẹp này.

 Dù đang tận hưởng kì nghỉ trên một hòn đảo xanh mướt… ( Ảnh Instagram@sjanaelise)

… hay” ngẫu hứng” dắt chú cún cưng đi dạo, Sjana vẫn luôn luôn tranh thủ tập Yoga mọi lúc. (Ảnh Instagram@sjanaelise)

2. Robin Martin

Những động tác Yoga vô cùng đẹp mắt.(Ảnh Instagram@robinmartinyoga)

Robin Martin là một giáo viên Yoga thực thụ với kinh nghiệm dày dặn. Cô có kinh nghiệm nhiều năm giảng dạy và theo đuổi bộ môn Yoga. Robin khá vững chãi và dẻo dai trong từng động tác cũng như tư thế của mình. Nếu bạn người mới bắt đầu tập Yoga, bạn không nên cố gắng tự tập một mình những động tác điêu luyện của Robin trên trang cá nhân. Bởi đây là những động tác tương đối khó, bạn cần nhiều hơn 6 tháng để cơ thể bạn dẻo dai và có thể quen với tốc độ di chuyển thì bạn mới có thể thực hiện được.

Một trong những thế Yoga cần sức bền và khả năng chịu đựng của cả hai người tham gia (Ảnh Instagram@robinmartinyoga).

Bình minh trên biển với Yoga (Ảnh Instagram@robinmartinyoga)

3. Briohny và Dice Iida-Klein

Briohny và Dice là một cặp đôi nghệ sĩ người Thái luôn là hình mẫu mà nhiều cặp đôi Yoga theo đuổi.(Ảnh Instagram@bryceyoga)

Bộ đôi Yoga người Thái lan này đã minh chứng cho chúng ta thấy một chân lý: Khi cả hai người yêu nhau tìm thấy một điều gì đó để theo đuổi, một điểm chung trong cuộc sống thì khoảng cách tình yêu của họ sẽ dễ bề gắn kết, thấu hiểu và đồng cảm hơn.

Những khoảnh khắc rất đời thường nhưng vô cùng đáng yêu của họ. (Ảnh Instagram@bryceyoga)

Một người yêu, một người bạn đồng hành trong suốt hành trình chinh phục bộ môn Yoga. (Ảnh Instagram@bryceyoga )

4. Holly Bentley

Tập Yoga trong một vườn hướng dương. Tại sao không?.(Ảnh Instagram @hollybentley_yoga)

Nữ blogger về phong cách sống, kiêm chuyên gia dinh dưỡng Holly Bentley cũng là một tín đồ cuồng Yoga. Holly là một người yêu thiên nhiên, chính vì vậy, hầu hết cô luôn chọn những địa điểm gần gũi với thiên nhiên để khoe những động tác Yoga uyển chuyển của mình.

”Đừng để ai đó lấy đi tinh thần của bạn. Hạnh phúc không phải là một tội lỗi mà bạn không thế mang nó đến với tất cả mọi người”. (Ảnh Instagram @hollybentley_yoga)

Ảnh Instagram @hollybentley_yoga

5. Jared McCann

Yoga không chỉ dành riêng cho nữ giới mà cả nam giới cũng khó mà từ chối sức hút của chúng. (Ảnh Instagram @wearejared)

Jared McCann là một giảng viên Yoga online khá có tiếng trên mạng xã hội. Với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy những bài Yoga khó như Ashtanga, Iyengar, Bikram, Dharma, và Forrest Yoga. Jared thực sự là một người truyền cảm hứng cho rất nhiều tín đồ theo đuổi Yoga , đặc biệt là nam giới.

Những tư thế Yoga tương đối khó của Jared đến cả phụ nữ còn phải ”ngả mũ” (Ảnh Instagram @wearejared)

Những động tác này đòi hỏi khả năng dẻo dai và kiên nhẫn của người tập. (Ảnh Instagram @wearejared)

6. ​Cristen và Kimberly Chin

Hai chị em sinh đôi nhà Chin là một trong những cặp Yoga truyền cảm hứng (Ảnh Instagram @chintwins)

Cặp chị em song sinh Cristen và Kimberly Chin vừa là dancer, vừa kiêm bộ đôi Yoga hot nhất Instagram. Bạn sẽ vô cùng thích thú trước những hình ảnh khoe các thế Yoga ”trời sinh một cặp” hết sức đã mắt khi ghé thăm tài khoản chung của hai cô gái này.

Những kì nghỉ luôn là những ngày Yoga được ưu tiên số 1 (Ảnh Instagram @chintwins)

Yoga cũng phải có chị có em thì mới hạnh phúc.(Ảnh Instagram @chintwins)

Xu hướng & Cảm hứng

10 tài khoản instagram truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

7. Laura Sykora

(Ảnh Instagram @laurasykora)

Trước khi trở thành giáo viên Yoga nổi tiếng, Laura Sykora đã có hơn 20 năm theo đuổi bộ môn này. Với bề dày thành tích và kinh nghiệm sẵn có, không khó để cô thực hiện những tư thế Yoga mà bạn phải kinh ngạc. Cô luôn có một lượng tín đồ Yoga theo dõi trung thành trên Instagram, và tất nhiên lượng theo dõi ấy luôn luôn tăng theo từng ngày.

Vóc dáng bé nhỏ là thế nhưng cô lại có một tinh thần vô cùng mạnh mẽ (Ảnh Instagram @laurasykora)

Một trong những động tác khá đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện (Ảnh Instagram @laurasykora)

8. Melini Jesudason

Liệu bạn có dám thực hiện động tác này không? (Ảnh Instagram @meliniseri)

Melini Jesudason là một tín đồ Yoga trẻ tuổi người Châu Á đang học tập và sinh sống tại Hoa kỳ. Cô có một khuôn mặt khá trẻ con nhưng lại sở hữu một vóc dáng cân đối và hoàn hảo. Nếu bạn để ý kĩ một chút thì hầu như trong tất cả những bài đăng Yoga của cô trên trang cá nhân, đều chất chứa” linh hồn” của nước Mỹ- nơi mà cô bắt đầu tình yêu với Yoga.

Tuổi trẻ tài cao cùng lượt theo dõi hơn 74 nghìn người trên trang cá nhân.(Ảnh Instagram @meliniseri)

(Ảnh Instagram @meliniseri)

9. Koya Webb

Yoga là bộ môn không phân biệt tuổi tác, màu da hay sắc tộc. (Ảnh Instagram @koyawebb)

Koya Webb vừa là CEO của một trang chuyên về dinh dưỡng @Getlovedup dành cho dân fitness vừa kiêm một Yogi (tín đồ Yoga) đúng nghĩa. Điều thu hút nhất của cô gái gốc Phi này vừa là chuyên gia trong lĩnh vực thể hình, vừa là một giáo viên Yoga có kinh nghiệm bài bản. Ở cô luôn toát ra một tinh thần vui vẻ và một tình yêu lớn dành cho bộ môn Yoga.

Yoga đôi là phương pháp giúp người tập dễ đạt được sự mềm dẻo hơn là tự tập một mình (Ảnh Instagram @koyawebb)

Koya Webb trong một buổi tập Yoga tại studio. (Ảnh Instagram @koyawebb)

10. Caitlin Turner

Caitlin Turner luôn tập Yoga mọi lúc mọi nơi, kể cả trên một toa tàu điện ngầm. (Ành Instagram @gypsetgoddess)

Cô gái cuối cùng trong danh sách này là môt cô nàng khá đặc biệt. Caitlin không những là một tín đồ Yoga thực thụ mà chính xác là một” hippie girl” chính hiệu. Caitlin Turner cho rằng việc tập luyện yoga trong thời gian dài đã giúp cô có được một thân hình quyến rũ, cũng như một tinh thần lạc quan, yêu đời như bây giờ. Cô luôn luôn hài lòng và biết ơn vì điều đó. Bạn sẽ khám phá được rất nhiều nguồn cảm hứng cũng như những bài tập Yoga đẹp mắt khi dạo quanh tài khoản Instagram của nữ hippie đáng yêu này.

Gương mặt xinh đẹp và nụ cười rạng rỡ luôn túc trực trên môi của cô gái này (Ành Instagram @gypsetgoddess)

Yoga không chỉ khiến tâm hồn bạn trở nên thanh tịnh mà nó còn giúp bạn tìm thấy bản ngã của chính mình (Ảnh Instagram @gypsetgoddess )

Không giống như Gym, bạn có thể quan sát cơ thể mình thay đổi một cách nhanh chóng. Thế nhưng,Yoga đòi hỏi người tập tính kiên nhẫn, khả năng chịu đựng và một tinh thần thép. Đối với các tín đồ Yoga, bộ môn này thực sự là một “phép màu” giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái và kéo dài vẻ đẹp thanh xuân.