Gua Sha là một liệu pháp massage tự nhiên nhờ những chuyển động cọ xát bằng đá thạch anh, kim loại hay đồng xu nhằm cải thiện tuần hoàn máu. Trong thời kì cổ đại ở Trung Quốc, Gua Sha được vận dụng như một kỹ thuật chữa bệnh và giải quyết những cơn đau mãn tính. Gần đây, Gua Sha một lần nữa lên ngôi với công dụng nâng cơ mắt, giúp cải thiện rõ rệt những dấu hiệu lão hóa tại khu vực này. 

Phương phá Gua Sha cải thiện lưu thông máu và nâng cơ mắt hiệu quả. Ảnh: Pexels.

Lợi ích của massage Gua Sha với nâng cơ vùng mắt

Massage Gua Sha dần trở thành một phương pháp massage đặc biệt khi giúp tăng cường lưu thông và cải thiện tuần hoàn máu tại vùng da quanh mắt. Khi massage nhẹ nhàng bằng đá sẽ tạo nên những tổn thương nhỏ trên da, từ đó kích thích da tái tạo, tăng sinh collagen để da thêm căng mịn và làm giảm những dấu hiệu lão hóa. Quá trình này cũng giúp quầng thâm mắt của bạn mờ dần đồng thời cũng có tác dụng nâng cơ mắt hiệu quả. 

Hiệu quả thư giãn cơ từ phương pháp massage Gua Sha giúp việc nâng cơ mắt thêm dễ dàng. Ảnh: Pexels.

Bí quyết khỏe và đẹp

Shiatsu: Phương pháp massage mắt 1 phút nổi tiếng của người Nhật

Áp dụng Massage Gua Sha cho mắt như thế nào?

Trước khi bắt đầu các động tác, bạn cần thoa một lớp dầu hoặc kem dưỡng phù hợp trước lên vùng da mắt. Điều này là rất quan trọng để đá massage có độ trơn vừa phải và có thể ma sát nhẹ nhàng trên da.

Kế đến bạn sẽ bắt đầu thực hiện các động tác massage Gua Sha lần lượt ở vùng mắt trên và dưới. Việc thực hiện các động tác massage Gua Sha thường xuyên sẽ giúp nâng cơ mắt hiệu quả, giảm bọng mắt cũng như quầng thâm và vết chân chim. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp Gua Sha cùng mặt nạ mắt nhằm giúp dưỡng chất thấm nhanh hơn vào da.

Ngoài ra, việc làm lạnh đá Gua Sha cũng giúp trải nghiệm massage của bạn thêm phần thư giãn. Đá Gua Sha lạnh cũng có thể làm giảm tình trạng viêm đỏ trên da và hạn chế kích ứng. 

• Đặt đá massage nghiêng gần như chạm vào da vào phần mắt dưới
• Di chuyển đá với lực vừa đủ từ đầu mắt tới thái dương và ấn nhẹ, rồi lặp lại liên tục 3 lần
• Với vùng mắt trên, bạn nhấn và xoay nhẹ đá massage vào phần đầu chân mày trong 3-4 giây
• Tiếp tục kéo nhẹ đá dọc theo chân mày và dừng ở phần thái dương rồi ấn một lực thật nhẹ

@glidenglow

Reply to @allthingsclaudia Guasha practice for less swollen and lifted eyes 💆🏻‍♀️💕 ##guashatutorial ##guashaforeyes ##guashafacial

♬ CountDown – T.M.T

Bí quyết khỏe và đẹp

Bảo vệ mắt khỏi nguy cơ lão hóa từ những thói quen hằng ngày

Những lưu ý khi nâng cơ mắt cùng Gua Sha

Theo Debbie Kung – Bác sĩ Y khoa Trung Quốc được chứng nhận bởi hội đồng NCCAOM tại bang Texas và New York, vùng da mắt vô cùng mỏng manh và nhạy cảm. Chà xát đá quá mạnh có thể khiến vùng da mắt bị tổn thương, gây nên tình trạng chảy máu dưới da và bầm tím. Chính vì thế, việc thực hiện massage Gua Sha trên vùng da này cần tác động lực nhẹ và cẩn thận. 

Bên cạnh đó, những công cụ được dùng cũng cần được vệ sinh kĩ càng và bảo quản nơi thoáng mát. Việc này là rất cần thiết để tránh da mắt bị kích ứng sau khi áp dụng massage Gua Sha. 

@lanshin_skin

Best way to clean your Gua Sha tool? Shop.Lanshin.com ##GuaSha ##Clean

♬ Break My Heart – Dua Lipa