1. LÀM SẠCH DA DỊU NHẸ

Các bác sĩ da liễu và chuyên da chăm sóc da luôn nhắc rằng bạn không thể bỏ qua bước làm sạch da mỗi ngày, ít nhất là vào buổi tối bởi đó là tiền đề cho một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Bạn có thể không cần đến bàn chải làm sạch da (cleansing brush) vì vài nghiên cứu gần đây cho thấy chúng làm trầm trọng hơn chứng rosacea và gây kích ứng với một số người. Trong một vài trường hợp, nước tẩy trang micellar cũng có thể gây kích ứng da theo thời gian, khiến da nhạy cảm và dễ mẩn đỏ.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: lựa chọn những sản phẩm dưỡng da mang tính chất dịu nhẹ. Những sản phẩm dạng dual-phase (có thể thay đổi kết cấu) được khuyên dùng cho làn da nhạy cảm. Balm (sáp tẩy trang) có thể chuyển sang dạng dầu hoặc nhũ tương sau khi massage lên da cho cảm giác tuyệt vời. Bạn nên massage thật từ tốn và nhẹ nhàng bằng những đầu ngón tay trần hoặc bằng găng tay cotton để tận hưởng cảm giác thư giãn. Cách làm này cũng giúp làm sạch hiệu quả lớp biểu bì mà không làm vỡ màng hydrolipid. Những sản phẩm sáp tẩy trang chứa chiết xuất thực vật thích hợp với mọi loại da chứ không chỉ da khô. Đừng quên rửa mặt lại với nước ấm sau khi massage nhé.

Sản phẩm gợi ý: Sáp tẩy trang FEMMUE.

Xu hướng & Cảm hứng

5 mẹo làm đẹp đơn giản giúp bạn trẻ hơn tuổi thật

2. TẬP TRUNG VÀO SẢN PHẨM CHỐNG Ô NHIỄM

Bạn có một làn da xỉn màu nhưng chẳng hiểu tại sao? Có thể ô nhiễm không khí đã làm tăng cơ chế viêm da của bạn. Ulrich Katusevanako – trưởng bộ phận R&D tại Overda chia sẻ: “Các hạt nano hydrocacbon và các kim loại nặng gắn vào lớp biểu bì, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da”.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: nhiều thương hiệu mỹ phẩm mang đến sản phẩm làm đẹp chứa thành phần thiên nhiên nhằm tối ưu hóa khả năng bảo vệ làn da. Các chuyên gia chia sẻ rằng: “Sản phẩm chống ô nhiễm dạng xịt tạo ra một lớp bảo vệ, một lớp màng không gây bí tắc (non-occlusive) được tạo thành từ các hạt nano. Chúng tôi sử dụng chiết xuất rong biển để tạo nên hàng rào này cũng như làm dịu và tái cân bằng prebiotics trên da”. Xịt bảo vệ phủ lên một lớp mỏng nhẹ trên da. Bạn có thể xịt ngay trước khi ra ngoài như một lớp bảo vệ cuối cùng. Bật mí nho nhỏ: bạn cũng có thể dùng để cố định lớp trang điểm của mình.

Sản phẩm gợi ý: City Defense Toxin Shield Pollution & Uv Advanced Protection SPAF 50 PA++++ Dior.

3. THƯ GIÃN CÙNG CBD

Nếu muốn ru mình vào giấc ngủ yên bình mà không cần lạm dụng các chất gây nghiện, dầu an thần có thể là giải pháp dành cho bạn. CBD là một trong số nhiều hợp chất cannabinoid được chiết xuất từ cây cần sa.

—

“Một số nghiên cứu cho thấy CBD ảnh hưởng đến trung tâm hệ thần kinh. Nó làm dịu tất cả các hoạt động của cơ thể và giải phóng Serotonin, do đó có tác dụng giải tỏa lo âu” – Mathieu Hamel, nhà sáng lập của Captain CBD giải thích.

“Theo nghiên cứu của chúng tôi, hai phần ba số người tham gia thí nghiệm với CBD cho biết họ chìm vào giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn”.

—

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: pha dầu CBD cùng một tách trà thảo mộc hoặc nhỏ vài giọt dưới lưỡi có thể đem lại cho bạn nhiều lợi ích như thư giãn cơ. Kết quả mang lại có thể khác nhau cũng như liều lượng sử dụng phải tùy theo cân nặng và mức độ căng thẳng của bản thân. Một lựa chọn khác là các loại trà thảo mộc hoặc hoa cây gai dầu, nhưng liều lượng của chúng không dễ kiểm soát. Các loại trà này có hiệu quả tốt nhưng không nhanh chóng bằng phương pháp dùng dầu CBD. Cuối cùng, một số loại dầu được pha cùng melatonin cũng giúp bạn ngủ dễ hơn.

Sản phẩm gợi ý: Captain CBD L’Élixir de Nuit Vert Eden. 

Bí quyết khỏe và đẹp

Top 6 thực phẩm gây hại đến làn da của bạn

4. NHẸ NHÀNG VỚI RĂNG MIỆNG

Bạn đã từng nghe đến hệ vi sinh – microbiome trên da rồi phải không? Chúng bao gồm những vi khuẩn sống trên bề mặt biểu bì, có chức năng giúp da khỏe mạnh. Miệng của chúng ta cũng có hệ vi sinh riêng, sự thay đổi của chúng tuỳ thuộc vào những gì chúng ta ăn… và cả kem đánh răng chúng ta dùng. Hầu hết kem đánh răng hoạt động như một loại xà phòng “kiểu cũ”: loại bỏ hoàn toàn hệ vi sinh trong miệng. Nhưng điều này sắp thay đổi. “Kem đánh răng ngày nay sẽ trở nên dịu nhẹ hơn” – theo Marie Drago, nhà sáng lập của Gallinée.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: “Chúng tôi không cố gắng tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng bởi phần lớn đều thực sự có lợi. Trên thực tế chúng tôi kích thích, giúp chúng vô hiệu hoá những loại có hại”. Công thức mới gồm prebiotics và xylitol được thương hiệu Gallinée tung ra nhằm tiêu diệt những vi khuẩn gây sâu răng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chất lượng của hệ vi sinh trong miệng có liên quan đến sự phát triển của bệnh tim cũng như bệnh Parkinson. Mối liên hệ giữa bệnh Alzheimer và hệ vi sinh trong miệng cũng đang được các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu.

Sản phẩm gợi ý: Kem đánh răng Gallinée, kem đánh răng bạc hà Sweet Mint.

5. BÀN CHẢI CHO DA

Bạn đang tìm một giải pháp đem lại năng lượng và sức sống cho làn da nhưng không muốn bị tổn thương? Hãy thử chải da khô – một phương pháp của nền y học cổ truyền Ayurvedic từ Ấn Độ. “Trước khi tắm, hãy sử dụng bàn chải lông tự nhiên để chải cơ thể trong 5-7 phút, không cần dùng thêm bất cứ sản phẩm bổ trợ nào”, Fabienne Agnès, Giám đốc Spa Holidermie giải thích. “Phương pháp chăm sóc da đặc biệt này giúp tăng cường lưu thông máu và hệ bạch huyết. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và khỏe khoắn hơn vì sự trao đổi của các tế bào diễn ra mạnh mẽ hơn”.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: “Máu luôn cần được đưa đến tim và các hạch bạch huyết” – Nelly Pélissier, người sáng lập Soin de soi giải thích, “Vì vậy hãy bắt đầu dùng bàn chải da massage cơ thể theo chuyển động tròn, từ ngón tay đến vai, nơi có các hạch bạch huyết. Tiếp theo, đi từ ngón chân đến phía sau đầu gối, sau đó từ đùi dưới đến háng. Ở vùng dạ dày, chải theo chiều kim đồng hồ sang bên trái”. Hãy lưu ý thực hành thật nhẹ nhàng và chậm rãi. Có những bàn chải dành riêng cho vùng lưng hoạt động như một dụng cụ tẩy da chết nhẹ. Với liệu pháp này, làn da cũng sẽ trở nên rạng rỡ. Hãy luôn bắt đầu từ phần lưng dưới đến vai bạn nhé.

Sản phẩm gợi ý: Long Handled Cactus Bath Brush The Body Shop, The Body Brush Dr. Barbara Sturm.

Bí quyết khỏe và đẹp

5 bí quyết chăm sóc da giúp giảm nếp nhăn vùng cổ

6. LÀM ĐẸP có trách nhiệm

Những năm gần đây, ngành công nghiệp mỹ phẩm chuyển dần sang hướng mỹ phẩm “xanh”. Nhiều công ty cố gắng giảm thiểu tác động của mình tới môi trường sống qua vòng đời của sản phẩm họ tạo ra, hoặc qua cách thức sản xuất và áp dụng bao bì có thể tái chế. Ngày nay, sự cam kết này còn được thể hiện qua nhiều dạng thức khác nhằm tạo ra tác động tích cực cho xã hội. Ví dụ: nhiều công ty cam kết về mức độ hạnh phúc của nhân viên, mối quan hệ của họ với nhà cung cấp cũng như sự minh bạch với khách hàng.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: Khi nói đến những vấn đề này, thương hiệu B Corp đặt ra tiêu chuẩn rất cao và một số công ty làm đẹp khác cũng thuộc mạng lưới này. Nhãn hiệu này – bao gồm Patagonia – có quy mô rất lớn với các hành động được đo lường thông qua hệ thống điểm. Các cam kết này được tính toán ba năm một lần. Trên toàn thế giới, 4.000 công ty đã được chứng nhận. Nhưng điều đó chưa phải là tất cả: 150.000 công ty đang sử dụng công cụ do tổ chức phi chính phủ cung cấp để đánh giá hoạt động của họ và thực hiện các cải tiến khi cần thiết.

Những thương hiệu “thân thiện” với môi trường: The Body Shop, Typology, Sunday Riley, Aesop, Cocoon Vietnam, Yves Rocher.

Để chăm sóc dịu nhẹ cho làn da: Hãy sử dụng balm tẩy trang để massage và làm sạch lớp trang điểm; Những sản phẩm dạng xịt chứa lớp màng nano sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm môi trường.

7. TÌM SỰ cân bằng TRONG sản phẩm HỮU CƠ

Đôi khi một số sản phẩm chăm sóc da hữu cơ có nguồn gốc từ thực vật vẫn có thể gây hại cho làn da nhạy cảm hoặc gây kích ứng da. Một số sản phẩm chứa rất nhiều thành phần và trong số đó có cả tinh dầu cô đặc có thể tác động xấu đến làn da nhạy cảm vốn đã mỏng manh.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: Một số công ty đã cho ra đời những công thức dịu nhẹ hơn cho làn da nhạy cảm. Tata Harper ra mắt dòng sản phẩm không chứa tinh dầu, gluten và các loại hạt.

—

Cô chia sẻ: “Chúng tôi liệt kê 85 thành phần có thể gây kích ứng với da nhạy cảm và dành 2 năm để tạo ra dòng sản phẩm này. Chúng tôi đã chọn các thành phần hoạt tính bảo vệ hàng rào hydrolipid của da và những thành phần khác có hiệu quả cao như microalgae peptides. Chúng hoạt động như một bộ lọc vi chất gây dị ứng và tạo ra lớp kén bảo vệ da khỏi các chất không phù hợp với da nhạy cảm để da không bị kích ứng”.

—

Sản phẩm gợi ý: Superkind Tata Harper, La Solution 10 de CHANEL.

Để cân bằng hệ vi sinh trên da đầu, hãy lựa chọn dầu gội không chứa sulfat và thường xuyên tẩy tế bào chết cho da đầu với những sản phẩm chứa thành phần từ thiên nhiên.

8. THÊM “MÀU SẮC” VỚI MỸ PHẨM “XANH”

Sự phát triển của nhiều dòng mỹ phẩm “xanh” giúp bạn dễ dàng có thể tìm thấy một thỏi son môi thuần chay hoặc có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, với bao bì có thể tái chế hay refill. Phấn trang điểm cũng vậy, được sản xuất mà không cần dùng tới nước, không cần chất bảo quản và công thức cũng đơn giản hơn.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: Dựa trên những công thức kết hợp giữa hiệu suất và quy trình sản xuất sạch, mỹ phẩm “xanh” ngày càng thú vị và đa dạng hơn nhờ những đổi mới bất ngờ. Giờ đây, chúng ta có thể sản xuất isododecane, một phân tử quan trọng tạo ra lớp trang điểm không thấm nước, từ sinh khối (biomass) mà không cần hóa dầu. Nhãn hiệu mascara và má hồng Last cũng đã ứng dụng công nghệ này.

Sản phẩm gợi ý: Terracotta Lip balm Guerlain, son môi hữu cơ và kem nền Naturaglacé.

Sử dụng dầu CBD đang trở thành một xu hướng được nhiều người nổi tiếng ứng dụng để giúp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu CBD vào trà thảo dược hoặc nhỏ vài giọt dưới lưỡi.

9. CUỘC “CÁCH MẠNG” RETINOL

Retinol vẫn là thành phần chống lão hóa số 1: một loại vitamin tổng hợp tác động đến lớp biểu bì, làm mịn các nếp nhăn và khuyết điểm. Tuy nhiên, quan trọng hơn, retinol mang lại khả năng phục hồi hoạt động tế bào của da, do đó làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Hiệu quả của retinol là không thể phủ nhận. Điểm bất lợi duy nhất là nếu được pha chế quá liều lượng hoặc sử dụng không đúng, retinol có thể gây kích ứng da.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: Về mặt tích cực, các sản phẩm retinol hiện nay đều có liều lượng tăng dần đồng thời kết hợp với một số chất dưỡng ẩm và làm dịu da như axít hyaluronic và squalane. Nếu bạn muốn da được mềm mại hơn, hiện có rất nhiều lựa chọn dựa trên dầu thực vật. Bakuchiol, một loại cây ở châu Á có cấu trúc phân tử hoàn toàn khác nhưng cho tác dụng tương tự retinol: tạo ra hiệu ứng làm mịn và tái tạo bề mặt da mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Hầu hết sản phẩm đều ở dạng serum và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị da. Để da được thực sự phục hồi, bạn hãy sử dụng hoặc 1 hoặc 2 lần/tuần, tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của da, xen kẽ với các liệu pháp chữa lành và làm dịu.

Sản phẩm gợi ý: Retinol B3 Pure Retinol Serum LA ROCHE POSAY, CBD Oil + retinol serum PAULA’S CHOICE.

Bạn có thể góp phần thực hiện trách nhiệm với môi trường bằng cách tìm hiểu về các loại mỹ phẩm “xanh”, ưu tiên chọn những thương hiệu có cam kết rõ ràng về tiêu chuẩn lựa chọn nguyên liệu tự nhiên, bao bì có thể tái chế…

Bí quyết khỏe và đẹp

Làm cách nào để Retinol hoạt động hiệu quả?

10. “NÂNG NIU” MÁI TÓC VÀ DA ĐẦU

Dầu gội không chứa sulfat luôn được các chuyên gia về tóc và tạo màu khuyên bạn nên dùng để bảo vệ mái tóc và màu tóc. Chất tạo bọt được thay thế bằng hoạt chất ít mạnh hơn nhưng mang lại hiệu quả tương đương. Còn với da đầu thì sao? Hệ vi sinh vật trên da đầu vẫn chưa được khám phá đầy đủ. Tuy thế chúng ta đều biết rằng sự cân bằng của chúng rất mong manh và đễ dao động.

Giải pháp “êm dịu” cho bạn: Nhiều thương hiệu đã có sản phẩm tẩy tế bào chết làm dịu da đầu bị kích ứng và các sản phẩm lấy cảm hứng từ mỹ phẩm chăm sóc da, đặc biệt là dầu gội dưỡng ẩm với axit hyaluronic. Những sản phẩm dạng này tạo thành một lớp màng bao quanh sợi tóc giúp bảo vệ và giữ ẩm mà không làm nặng sợi tóc.

—

Prudvi Mohan Kaka, Giám đốc Khoa học của DECIEM giải thích: “Chúng tôi muốn kết hợp một loại axít hyaluronic không làm nặng tóc. Giống như mặt nạ, bạn phải để trong 3 phút để tóc có thể hấp thụ dưỡng chất và tóc sẽ mềm, dày hơn sau lần sử dụng đầu tiên”.

—

Sản phẩm gợi ý: Tẩy tế bào chết da đầu Fuji Green Tea Purifying Scrub Shampoo The Body Shop, Anti Pollution Oxygenating Scrub Yves Rocher.