Không ngoa khi nói rằng mạng xã hội instagram đang lên ngôi, một đối thủ khá nặng ký với Facebook trong thời đại số hóa. Cũng như Facebook, Instagram là nơi mọi người chia sẻ cuộc sống với cộng đồng và người thân, nhưng nổi trội hơn Facebook, người sử dụng nhớ tới Instagram như một sân chơi chia sẻ các bức ảnh đẹp, và gần đây, khả năng post video với thời lượng lên tới 60 giây cho phép các tài khoản instagram thể hiện khả năng sáng tạo hiệu quả hơn bao giờ hết.
Trên instagram, bạn có thể tìm kiếm rất nhiều chủ đề khác nhau thông qua hashtag, từ thời trang, làm đẹp, du lịch, ẩm thực cho tới thể thao, tập thể hình… Các bức ảnh đẹp tất nhiên mang lại rất nhiều cảm xúc, tích cực hơn nữa là tạo cảm hứng cho người xem. Và phản ứng bạn nhận được sẽ là số lượng likes và followers sẽ tăng lên một cách đáng kể nếu tài khoản của bạn được đầu tư hình ảnh chất lượng và nội dung xuyên suốt.
Trong bài viết này, ELLE muốn khơi gợi cảm hứng chăm luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là tập thể hình cho những ai đang cần tìm kiếm một lý do giảm cân. Dưới đây là 18 ngôi sao Fitness có thân hình săn chắc và sở hữu những clip các bài tập ứng dụng thể dục được thực hiện trong phòng tập gym lẫn ngoài trời bạn nên theo dõi trên Instagram mỗi ngày.
1. Christmas Abbott, @ChristmasAbbott
Vận động viên cử tạ Olympic có hơn 370,000 followers.
2. Amanda Bisk, @AmandaBisk
Cô gái người Úc có thân hình tuyệt đẹp với các bài tập uốn dẻo, yoga và các bức ảnh cuốn hút. Tài khoản của cô có trên 623,000 followers.
3. Kaisa and Jennifer, @TwoBadBodies
Cặp đôi Kaisa và Jennifer có trên 384,000 lượng người follow trên instagram bởi tính vui nhộn và tràn đầy sức sống của những bức ảnh. Kaisa có bằng thạc sĩ về khoa học thể dục còn Jennifer là chuyên gia dinh dưỡng học của trường Dược và Thể Thao quốc gia.
4. Cassey Ho, @Blogilates
Cassey Ho là cô giáo dạy thể hình Fitness và Pilates, sở hữu 1.3 triệu follower rất được yêu mến trong cộng đồng Instagram.
It’s day 15 of #adorethecore and you’ve got 28 boat crunches to do. Tell me when you’re done. @poppilatesofficial @popflex_active A video posted by Cassey Ho (@blogilates) on
5. Jeanette Jenkins, @MsJeanetteJenkins
Là huấn luyện viên nổi tiếng của Hollywood, sở hữu lượng follower là 344,000 đáng ngưỡng mộ.
6. Emily Skye, @EmilySkyeFit
Sở hữu 1.7 triệu người followers trên instagram, cô nàng người Úc đã từng là người mẫu một thời giờ đây trở thành một huấn luyện viên thể hình cá nhân.
7. Lita Lewis, @FollowtheLita
Cô nàng có thân hình săn chắc vạm vỡ này luôn luôn giữ gìn cho mình một thân hình khỏe mạnh bằng các bài tập thể hình mỗi ngày. Cô sở hữu 412,000 followers cho riêng mình trên tài khoản instagram.
8. Lyzabeth Lopez, @LyzabethLopez
2.1 triệu follower là một con số khủng đối với Lyzabeth Lopez – một huấn luyện viên thể hình người Canada.
Activating that booty before leg day This is important to ensure you actually use your glutes during glute exercises!! I now have the purple booty bands (medium resistance) back in stock at LyzabethLopez.com – 2 for $10… Get them while they last #trainwithlyzabeth A video posted by Lyzabeth Lopez (@lyzabethlopez) on
9. Massy Arias (aka Mankofit), @Massy.Arias
Không việc gì là không thể chính là phương châm sống của Massy Arias, nguồn động viên tinh thần của 2.1 triệu followers trên tài khoản instagram của cô.
10. Estelle Archer, @EstelleArcher
Cô nàng đã có một hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, giảm từ size quần áo cỡ 16 xuống còn 6 thông qua các bài tập thể hình; và vì thế, cô có được lượng follower hùng hậu lên đến hơn 217,000 người.
circuit from my TRAIN class yesterday •squat hold •toe touch •butt ups •wall sit •front arm raises 30 sec each | repeat circuit 4 times❤️ A video posted by xo dawnestelle (@estellearcher) on
11. Michelle Lewin, @Michelle_Lewin_
Cô nàng có thân hình siêu mẫu này từng xuất hiện trên bìa một tạp chí chuyên về thể hình được 3.7 triệu người hâm mộ trên instagram. Tài khoản của cô khoe rất nhiều hình ảnh nóng bỏng của bản thân.
12. Katrina and Karena, @ToneItUp
Hiện tại, tài khoản của hai cô nàng Katrina và Karena đang được trên 690,000 người theo dõi. Karena là cô gái California – là người mẫu còn Karina là sinh viên ngành khoa học sức khỏe đã từng khổ sở với cân nặng của mình trong quá khứ. Cả hai gặp nhau tại phòng tập Gym và kết hợp với nhau mở một trung tâm thể hình khá uy tín và được mọi người biết đến.
13. Rachel Brathen, @Yoga_Girl
Chỉ cần nghe cái tên cũng đủ biết cô nàng này mê Yoga như thế nào. Cô sở hữu 2 triệu followers trên instagram tài khoản @Yoga_Girl.
Fold into your own being. A video posted by Rachel Brathen (@yoga_girl) on
14. Tanya Poppett, @Achieving_Balance
Là một HLV thể hình người Úc, cô rất chăm rèn luyện thể lực. Hiện Tanya đang sở hữu 344,000 người theo dõi.
15. Lauren Fisher, @LaurenFisher
Là một VĐV cử tạ, Lauren sở hữu trên 641,000 người hâm mộ.
Pause squats going up on a Sunday. ☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A video posted by Lauren Fisher (@laurenfisher) on
16. Natalie Jill, @NatalieJillFit
Bà mẹ đơn thân, đồng thời là HLV thể hình đến từ San Diego, California sở hữu 514,000 người theo dõi trên tài khoản instagram @NatalieJillFit.
17. Aurora Lauzeral, @Aurora_LZ_Fit
Lại là một HLV thể hình nữa đến từ nước Pháp sở hữu 578,000 người theo dõi. Cô không chỉ có nụ người khả ái mà còn có một thân hình săn chắc hấp dẫn.
Very effective short whole body workout with those two moves. 3 to 5 sets of 10 to 20 reps for maximum burn! A video posted by AthletePersonal Trainer (@aurora_lz_fit) on
18. Kayla Itsines, @Kayla_Itsines
Người cuối cùng trong danh sách này đó chính là Kayla Itsines. Có lẽ cô nàng người Úc này là người sở hữu tài khoản instagram khủng nhất: 5.5 triệu follower so với các tài khoản trên với rất nhiều hình ảnh Bikini nóng bỏng.
—
Xem thêm
Những câu nói hay giúp nàng nhấc người lên & tập thể dục
10 tài khoản instagram truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục
6 ứng dụng tốt nhất cho bài thể dục ngày nghỉ
Nhóm thực hiện
H.L (Nguồn: Tạp chí Phái Đẹp ELLE)
.svg){kind=icon}
