Mỗi kỳ thế vận hội tới gần, chủ đề chế độ tập luyện, dinh dưỡng của các "Olympians" sẽ lại thu hút sự chú ý không chỉ của những người yêu thích thể thao. Ngày nay, rất nhiều vận động viên (VĐV) trẻ lựa chọn và chia sẻ về chế độ ăn uống, tập luyện phong phú hơn để đạt được sự cân bằng tinh thần - thể chất trước khi bước vào những trận thi đấu tại Olympic - Sự kiện thể thao lớn nhất và cũng áp lực nhất.
Tự kỷ luật là một kỹ năng thiết yếu, giúp bạn dễ dàng thực hiện mọi mục tiêu, xây dựng một phong cách sống ổn định và luôn trong trạng thái sẵn sàng đối diện với mọi đổi thay bất ngờ trong cuộc sống.
Ngày nay, mọi người thường xuyên phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống. Trong đó, đa số vướng mắc đến từ mối quan hệ xã hội. Liệu trí tuệ cảm xúc sẽ giúp chúng ta tháo gỡ các vấn đề nan giải đó như thế nào? Cùng ELLE khám phá nhé!
Để chuẩn bị tốt nhất cho mini concert kỷ niệm 15 năm ca hát, Thảo Trang tập luyện liên tục và Thu Minh cũng có mặt trong buổi tập.
Thân hình phì nhiêu đã không còn là cơn ác mộng khi các siêu mẫu tiết lộ bí quyết workout hiệu quả giúp bạn sở hữu vóc dáng "đồng hồ cát".
Cùng ELLE tìm hiểu 8 bộ phim Hàn sau để cùng "luyện" với hội bạn thân của mình nhé! Chắc chắn chúng sẽ đem lại cho các bạn một trải nghiệm tuyệt vời đấy!
Sự kiện “Đổi mới cho cái Đẹp đương đại và ra mắt sản phẩm mới Shiseido White Lucent” được tổ chức tại GEM Center ngày 4/3/2015 dành cho giới truyền thông, đối tác và khách hàng thân thiết.
Kristen và Robert từng trở thành người yêu của nhau sau khi bộ phim đóng máy. Nếu nữ chính là Jennifer Lawrence, liệu có chuyện tình mang tên Jennifer - Robert?
Bạn quyết tâm đặt ra kế hoạch tập luyện cho năm mới hay đơn giản là thay đổi chuỗi ngày nhàm chán trong năm qua nhưng lại lăn tăn không biết bộ môn nào sẽ phù hợp cho mình. Hãy để ELLE giúp bạn một tay nhé!
Làm thế nào để lấp đầy "kho" dự trữ năng lượng sau mỗi giờ tập luyện?
Cách đây không lâu, chủ nhân của ngôi vị Hoa Hậu Hoàn Vũ Thế giới 2015 đã được xướng tên: đó là Hoa hậu Philippines Pia Alonzo Wurtzbach.
Sự tự tin bắt nguồn từ đâu thì chưa ai nắm rõ, nhiều người có được sự tự tin ngay từ lúc nhỏ nhưng cũng có những người lớn lại luôn đắm chìm bản thân trong tự ti. Bẩm sinh hay không thì tự tin vẫn là điều con người ta có thể tự nắm lấy.
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy thật khó khăn khi phải duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Điều này khiến cơ thể và tâm trí ta luôn trì hoãn khi nhắc đến việc tập luyện. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu hành trình của mình và luôn nhớ rằng: tập luyện phải là một niềm vui, không phải là một hình thức trừng phạt.
Tiếp nối 2024, 2025 sẽ là năm của các xu hướng đề cao tính toàn diện và cá nhân hóa trong luyện tập và chăm sóc sức khỏe. Với sự hỗ trợ của thiết bị công nghệ tiên tiến, các xu hướng tập luyện đang chuyển mình từ việc áp dụng rộng rãi công nghệ số đến thiết kế các chương trình tập phù hợp với từng nhu cầu riêng biệt, tất cả đều hướng đến mục tiêu nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho người tập một cách an toàn, hiệu quả và bền vững.
Sự kiện “MLB Winter VIP Ticket” của thương hiệu thời trang Hàn Quốc MLB đã diễn ra trong không khí nóng hơn bao giờ hết với dàn khách mời đình đám gồm rapper Tlinh, Low G, DJ Lucin3x,...
Chanel vừa ra mắt phim ngắn “Điều tôi muốn” về nước hoa N°5 nổi tiếng, với sự chỉ đạo của đạo diễn Baz Luhrmann (đạo diễn của Moulin Rouge, The Great Gasby, Romeo & Juliet) và diễn xuất của siêu mẫu Gisele Budchen.
Tai sao Pilates lại trở thành bí quyết giúp các sao nổi tiếng giảm cân và giữ dáng?
