Cardio Yoga – Phương pháp tập luyện cho thể chất và tinh thần
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
03/07/2021
Kết quả tìm kiếm: Plank Pose
Từ khóa liên quan:
Plank Pose
plank
pigeon pose
Pamela Reif
van hoa
van phong
sao quoc te
ren luyen suc khoe
cong so
bài viết liên quan
10 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho các nàng văn phòng
Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
21/10/2022
Tư thế Yoga nào phù hợp với cung Hoàng Đạo của bạn?
Nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi cung Hoàng Đạo đều phù hợp với những tư thế Yoga khác nhau.
10/02/2018
5 bài tập ngực tại nhà giúp bạn sở hữu vòng một săn chắc
Vòng một nảy nở chưa được gọi là vòng một đẹp bởi bạn còn cần những bí quyết giúp vùng ngực săn chắc và gọn gàng nữa.
20/06/2021
Các dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
16/01/2025
Cần những gì để việc tập thể dục tại nhà thực sự có hiệu quả?
Tập thể dục tại nhà là điều quá quen thuộc với các chị em, đặc biệt là những cô nàng công sở hoặc các bà mẹ bận rộn. Vậy luyện tập tại nhà có thực sự hiệu quả?
11/05/2018
Mách bạn các bài tập đơn giản tại nhà giúp săn chắc vòng 1
Không cần đến phòng gym, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn, đáng mơ ước với các bài tập đơn giản tại nhà.
10/08/2024
Những bài tập cải thiện sức khoẻ hậu COVID-19
Nhức đầu, chóng mặt, hụt hơi, suy giảm trí nhớ… đều là những biểu hiện của hội chứng COVID-19 kéo dài hay còn được gọi là hội chứng hậu COVID-19. Mắc bệnh COVID-19 càng nặng thì hậu COVID-19 sẽ càng kéo dài. Vì thế nếu không rèn luyện sức khoẻ thì ta có thể sẽ gặp những hiểm hoạ khôn lường.
06/04/2022
5 nữ Youtuber nổi tiếng hướng dẫn cách sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ trong 7 ngày
Bạn mong muốn sở hữu cơ bụng số 11 chuẩn từng milimet như hội IT Girl? Vậy còn chần chừ gì mà chưa trải thảm và bắt đầu luyện tập với những động tác dễ thực hiện từ các nữ Youtuber nổi tiếng dưới đây.
20/07/2022
Bật mí cách làm đẹp da của nàng thơ nước Anh – Emily Blunt
Mang một vẻ đẹp không tì vết, nữ minh tinh Emily Blunt có thể khiến mọi cô gái phải ganh tị. Vậy đâu là cách làm đẹp da được nàng yêu thích?
02/05/2018
Phụ nữ đẹp & bí quyết đẹp không gắng sức
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Phụ nữ hiện đại không khác gì thiên nga, càng điềm tĩnh thanh thoát trên mặt nước bao nhiêu, đôi chân lại đạp cật lực dưới mặt nước bấy nhiêu!
23/02/2016
5 ứng dụng thời trang cần phải có trên điện thoại di động
Những khó khăn về việc nâng cao phong cách thời trang và quản lý tủ quần áo cá nhân sẽ được giải quyết nhanh gọn bằng 5 ứng dụng thời trang tuyệt vời này.
13/07/2018
[Điểm tin] Hàng loạt sao quyên góp để khắc phục hậu quả cháy rừng ở Úc, Chen (EXO) sắp kết hôn
Nhiều sao đã đồng loạt quyên góp để chia sẻ nỗi đau mà người dân Úc phải chịu trong thảm cảnh cháy rừng. Bên cạnh đó, Chen (EXO) sắp trở thành "chồng người ta" còn Seventeen và NU'EST sắp được về chung nhà với BTS.
14/01/2020
9 không gian xanh ở châu Á giúp chữa lành tâm hồn bạn
Nếu bạn đang tìm cho mình một không gian xanh mát để xoa dịu tâm hồn sau những ngày mệt mỏi, đừng bỏ qua những điểm đến châu Á sau.
25/02/2022
Top 10 thành phố châu Âu được check-in nhiều nhất trên Instagram?
Tần suất xuất hiện trên Instagram cho thấy độ "hot" của một đối tượng nào đó. Vậy, những thành phố châu Âu nào đang phủ sóng nhiều nhất mạng xã hội này?
21/02/2019
Cặp đôi nào sẽ về đích đầu tiên trong xu hướng “yêu gấp, đính hôn vội” của sao US – UK?
Hailey và Justin, Priyanka và Nick, hoặc Ariana và Pete - Cặp đôi nào sẽ cán đích đầu tiên trong xu hướng đính hôn chớp nhoáng đang bùng phát tại Hollywood?
05/10/2018
[Điểm tin sao quốc tế] BTS là nghệ sĩ có album bán chạy hàng đầu tại Mỹ năm 2018
Theo một báo cáo tổng kết cuối năm về lượng tiêu thụ album trong 2018, BTS là nghệ sĩ có album bán chạy hàng đầu tại Mỹ trong năm này. Kai của EXO và Jennie nhóm BLACKPINK thừa nhận hẹn hò. Britney Spears phải hủy show vì cha bệnh nặng.
10/01/2019
Taylor Swift đáp trả Kanye West tại Grammy 2016
Không nằm ngoài dự đoán, album “1989”đã xuất sắc thắng giải “Album của năm”. Nhưng phần phát biểu trên sân khấu của Taylor Swift mới là một trong những điều được bàn tán nhiều nhất hậu Grammy lần thứ 58.
17/02/2016