Rau xanh, và cả trái cây tươi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn mà không cảm thấy bụng dạ vẫn cồn cào sau mỗi bữa ăn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số gợi ý để gia tăng khẩu phần xanh cho bữa ăn của bạn.
Uống sữa cho khỏe và cao lớn - "truyền thuyết" này liệu có đáng tin?
Nếu đã rất cố gắng nhưng vẫn thất bại trong quá trình ăn kiêng, bạn nên cân nhắc thay đổi phương thức giảm cân và tham khảo bài viết sau đây.
10 cá nhân ảnh hưởng trên mạng xã hội kiếm nhiều tiền nhất nhờ việc chia sẻ đam mê của mình trong lĩnh vực làm đẹp và fitness.
Hòa mình vào không khí lễ hội lớn nhằm tôn vinh vai trò của người phụ nữ trong xã hội ngày nay, ZALORA.VN vừa cho khởi động chiến dịch “Hãy Yêu Phụ Nữ Nhiều Hơn” như một động thái ý nghĩa góp phần nâng cao mối quan tâm dành cho phụ nữ trong cộng đồng.
Cảm giác thèm đồ ngọt không đơn thuần là sở thích ăn uống mà có thể là tín hiệu từ cơ thể về sự thiếu hụt dinh dưỡng. Thay vì chỉ cố gắng kiềm chế, bạn có thể lắng nghe cơ thể để hiểu rõ hơn về nhu cầu của mình.
Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.
Ai cũng khuyên chúng ta phải uống đủ nước, thế nhưng nếu uống quá nhiều thì chuyện gì sẽ xảy ra nhỉ?
Bản báo cáo thường niên từ Search of the Year 2018 của Google mới đây đã cho biết top 10 điểm đến được tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm 2018.
Bạn đã từng rơi vào vòng luẩn quẩn giảm cân - tăng cân - rồi lại giảm cân? Hay từng nản vì chẳng giảm chút kilo nào dù đã áp dụng nhiều “phương kế”? Tại sao lại như vậy?
Cơn thèm ăn kem vào lúc nửa đêm? Bạn thường xuyên ăn hơn 10 cái bánh quy chocolate chip? Lý do đằng sau những cơn thèm ăn là gì?
Muối ăn là một gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, thói quen nêm nếm đậm đà có thể khiến cơ thể hấp thụ một lượng muối vượt quá mức khuyến nghị, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Trong năm 2019 tới đây, có những chòm sao sẽ chứng kiến nhiều thay đổi lớn trong cuộc sống của họ, cả mặt tích cực lẫn tiêu cực. Theo bạn, đó là những cung hoàng đạo nào?
(Phái đẹp ELLE) Giằng xé giữa con người thật - giả, giữa hạnh phúc - đau khổ, giữa trọn vẹn - mất mát, làm cho chúng ta quay quắt. Điều đó khiến cho cuộc đời vốn dĩ đã luôn không bằng phẳng này thêm vạn lần phức tạp.
Ánh nắng mùa Hè là nguyên nhân khiến làn da dễ bị bỏng rát.
Cách phối đồ xếp tầng ngẫu hứng, sự pha trộn màu sắc mới mẻ với những món đồ tưởng chừng không liên quan lại mang đến hiệu quả vô cùng thú vị.
Chỉ số cơ thể BMI có nói lên sức khỏe của bạn? ELLE đã có cuộc trò chuyện với Nicole Hankins về chủ đề tập luyện dành cho phái nữ, các lời khuyên và bài tập dành cho những người không có nhiều thời gian.
Mụn ẩn - "tên giặc" âm thầm phá hủy nhan sắc của bạn nếu không tiêu diệt tận gốc.
