Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
30/08/2024
Kết quả tìm kiếm: an oc
Từ khóa liên quan:
tang co
van phong
nang nong
hanh phuc
sinh to
cham soc da
yen mach
hoang my
thanh dat
bài viết liên quan
Là một cặp vợ chồng trẻ, bạn cần lưu ý điều gì khi đi mua căn hộ chung cư?
Hai bạn là một cặp vợ chồng trẻ và đang có ý định tìm mua một khu căn hộ mới? Bài viết này của ELLE sẽ gợi mở cho bạn những điều nhất định phải quan tâm.
18/01/2018
Khám phá văn phòng được mệnh danh “Văn phòng Google Việt Nam”
APEC YOUNG & JOY OFFICE với không gian xanh rộng mở, trẻ trung, khoáng đạt với những nét kiến trúc truyền thống cảm hứng và gần gũi là không gian làm việc trong mơ của bất kỳ bạn trẻ nào.
05/03/2019
Bộ sưu tập White Tulip từ Duravit – Đóa hoa bình yên cho ngôi nhà
Đã bao lâu rồi bạn chưa tận hưởng cảm giác thư giãn vì mãi vướng bận với cuộc sống tất bật?
12/07/2022
Dự đoán tuần mới từ 1/3 đến 7/3 cho 12 cung hoàng đạo
Cùng ELLE Việt Nam bói vui xem trong tuần lễ đầu tiên của tháng 2/2021, 12 cung hoàng đạo sẽ có những niềm vui mới nào nhé!
01/03/2021
Dưỡng trắng da mùa du lịch
Phải chăng bạn đang rục rịch chuẩn bị cho những kỳ nghỉ đầu hè, chất đầy vali với những bộ váy áo, quần shorts mát mẻ và máy ảnh luôn sạc đầy để sẵn sàng “tác nghiệp”? Nỗi lo duy nhất có lẽ là làm sao giữ được làn da trắng sáng bất chấp cái nắng mùa hè. ELLE xin chia sẻ một vài bí quyết hữu dụng cho các nàng…
21/04/2015
Giảm bọng mắt với top 10 mặt nạ mắt được yêu thích nhất hiện nay
Vùng da quanh mắt với các vấn đề như bọng mắt, khô da, nếp nhăn sẽ làm giảm đi sức hút vẻ đẹp của bạn. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da vùng mắt chuyên biệt là vô cùng quan trọng.
13/10/2022
4 công thức món tráng miệng cùng whey protein dành cho cô nàng tập gym
Cùng ELLE khám phá những công thức độc đáo biến bột whey thành những món tráng miệng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn tiếp thêm năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể bạn sau mỗi buổi tập.
13/10/2024
Bột yến mạch – thực phẩm “vàng” trong chế độ ăn giảm cân
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ trong các bữa sáng thì yến mạch là một lựa chọn phù hợp. Bật mí những ảnh hưởng do yến mạch mang lại đối với chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.
11/04/2022
7 điều cần lưu ý khi đi du lịch mùa nắng nóng
Du lịch mùa nắng nóng có thể là một con dao hai lưỡi. Một mặt, hoạt động này sẽ đưa bạn đến những bãi biển tuyệt đẹp, những lễ hội sôi động hay những khung cảnh thiên nhiên xanh mát. Mặt khác, nó cũng có khả năng làm bạn cạn kiệt năng lượng giữa tiết trời oi ả.
23/04/2024
4 bí quyết làm đẹp của Hoàng My
Hoàng My trong đời thường có vẻ đẹp của một Nàng Thơ: trong trẻo, lãng mạn.
19/04/2013
4 thói quen phổ biến vô tình cản trở bạn phát triển khả năng tư duy
Nếu bạn duy trì những thói quen xấu lặp đi lặp lại hằng ngày, não bộ có thể rơi vào trạng thái trì trệ và có thể gây ra một tâm lý ngại thay đổi, ngại rời vùng an toàn, ít linh hoạt và bảo thủ hơn. Từ đó, chúng vô tình tạo ra các rào cản, kìm hãm quá trình phát triển trí tuệ và khả năng sáng tạo.
13/11/2024
Phạm Thị Loan – một tâm hồn đa cảm
Dường như chính sự đối lập giữa tâm hồn đa cảm với tính cách quyết liệt đã giúp chị Phạm Thị Loan trở thành một người phụ nữ thành đạt với gia đình hạnh phúc sau lưng.
03/05/2013
Hailey Baldwin – Vẻ đẹp Mỹ “hạ gục” trái tim Justin Bieber
Bí quyết làm đẹp của Hailey Baldwin là gì mà khiến Justin Beiber không thể chối từ?
09/07/2018
Nữ doanh nhân Phạm Thùy Dương: Cho đi, không nhận lại
[Tạp chí ELLE - 1/2016] Con đường từ một điều dưỡng viên đến một nữ doanh nhân của chị Phạm Thùy Dương - Chủ tịch Liên minh Bất động sản Viplife Land (viplifeland.vn) tưởng chừng đơn giản nhưng đằng sau đó là cả một sự “dũng cảm” và nhân ái trên thương trường.
07/01/2016
Trải nghiệm mùa hè tươi mới tại Crowne Plaza West Hanoi
Crowne Plaza West Hanoi chính thức áp dụng chương trình đặc biệt dành cho mùa hè “Swimming & Dining” với nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng.
28/07/2014
Tập Yoga tại Metropole Hà Nội
Bắt đầu từ ngày 3 và 4 tháng 5 năm nay khách sạn Metropole và Trung tâm Elite Fitness sẽ hợp tác để mang đến một không khí đón hè hứng khởi cho khách hàng.
26/04/2014
Cuộc thi “Tiếng hát Nữ doanh nhân Hà Nội 2014” công bố top 15
Hướng đến tháng hành động vì phụ nữ (03/2014), cũng như nhằm khơi dậy và khích lệ tinh thần yêu ca hát của chị em nữ doanh nhân, Hiệp hội Nữ doanh nhân thành phố Hà Nội (HNEW) phối hợp với Phòng Thương mại & Công nghiệp Việt Nam (VCCI) và Hội Doanh nghiệp Trẻ Hà Nội (HYBA) tổ chức cuộc thi “Tiếng hát Nữ doanh nhân Hà Nội 2014”. Chương trình do Công ty CP Truyền thông và Giải trí Ngày mới (Newday Media) thực hiện.
19/03/2014