
Cách sử dụng whey protein để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Cùng trả lời những câu hỏi trong bài kiểm tra Tây Tạng này để tìm hiểu những điều có thể bạn chưa biết về nội tâm của chính mình.
Liệu làn da của bạn có đang bị ảnh hưởng bởi những tác động xấu do căng thẳng gây ra?
Whey protein được xem là sản phẩm phục hồi cơ bắp tức thì. Là một gymer, bạn chắc chắn không thể làm lơ trước thức uống này.
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Bộ hình mang âm hưởng của những năm đầu thập niên 60. Cô gái có phong cách phóng khoáng cùng sự sắc sảo và lịch lãm nhưng không cầu kì với váy bút chì chít eo thon, quần ngắn, áo chẽn, áo kiểu với đường cắt đơn giản, ôm sát cơ thể hay bộ đầm vải dạ xếp nếp tinh tế...
Mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ… là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị căng thẳng. Tuy nhiên chứng căng thẳng cũng có thể dẫn đến da bị phát ban đỏ - là nguyên nhân ít ai ngờ đến nhất.
Không ai có đủ thời gian để trang điểm hàng tiếng đồng hồ cho những bữa tiệc Xuân. Sau đây là những bí quyết giúp bạn trở nên lộng lẫy sau ít phút do Jackie Gomez, chuyên trang điểm cho Beyoncé, Solange Knowles, Zoë Saldana, và Marisa Miller chia sẻ.
Bắt đầu sự nghiệp diễn xuất năm 4 tuổi và sau gần 30 năm hoạt động, Dương Mịch không chỉ là nữ diễn viên được công nhận bởi giới chuyên môn mà còn trở thành nhân vật có sức ảnh hưởng đến giới trẻ, đặc biệt là phong cách thời trang.
Được chuyển thể từ kịch bản của bộ phim truyền hình nổi tiếng Jane the Virgin (2014), câu chuyện mang thai do "nhầm lẫn" trong Cô nàng trong trắng Oh Woo Ri hứa hẹn sẽ mang đến tiếng cười và cả sự hồi hộp cho khán giả.
Tự tay làm bảng giúp giặt cọ trang điểm không hề khó! Bảng vệ sinh cọ DIY này sẽ giúp những cây cọ của bạn luôn sạch, lại còn tiết kiệm hơn nhiều so với mua các dụng cụ khác.
Xu hướng và các thiết kế thời trang ra đời không chỉ để làm đẹp, mà quan trọng hơn, nhằm phản ánh dấu ấn phát triển của xã hội, quan điểm tư duy về vẻ đẹp của người phụ nữ, những cuộc cách mạng ngoài đời thực và trong tư tưởng. Ở mỗi thời, các NTK lại nhìn ngắm và tôn vinh người phụ nữ dưới những góc độ rất khác nhau: từ đôi chân thon dài, vòng eo nhỏ, bờ vai trần, cho tới các đường cong gợi cảm!
Hình ảnh cỗ xe tăng trong lịch sử Cartier đã quay trở lại với những chi tiết sắc sảo và tinh tế đến bất ngờ. Tank Anglaise chính là sự tiếp nối đầy lô-gíc theo bước chân Tank Américaine và Tank Française.
9 loại cọ cơ bản nhất trong bộ cọ trang điểm của bất kỳ cô nàng nào. Bạn có biết cách sử dụng chúng không?
Tiffany & Co. ra mắt bộ sưu tập trang sức cao cấp (High Jewelry) 2025 Bird on a Pearl, tôn vinh kiệt tác mang tính biểu tượng của Jean Schlumberger.
Nếu bạn muốn làm mới bản thân một chút trong năm 2020, trang điểm mắt tông tím là một xu hướng trang điểm đáng được quan tâm.
Phong cách này xóa nhòa ranh giới giữa nữ tính và nam tính. Tưởng rằng đơn giản, nhưng chỉ những cô gái có thần thái nhất định mới có thể trông thật thu hút với rất ít trang điểm. Các điểm nhấn chính: lớp nền trắng sứ, bầu mắt không màu chỉ tô bóng và tóc chải mượt ôm sát.