Ăn kiêng ắt hẳn là kham khổ. Tuy vậy, muốn giữ kết quả của những ngày tháng “thắt lưng buộc bụng” kia được lâu dài, bạn còn cần tới sự cứu viện của “đồng minh” mang tên “tập luyện”.
Tập hậu trường tiếp theo của Người Bất Tử với tên gọi “Thiết kế mỹ thuật – Bối cảnh” đã tiết lộ về quá trình tái hiện những bối cảnh quan trọng của bộ phim một cách tỉ mỉ và kỳ công nhất.
Thị trường fitness điện tử chưa bao giờ phát triển mạnh mẽ như bây giờ. Khi các phòng gym và trung tâm thể dục thể thao đóng cửa nhưng nhu cầu tập luyện, nâng cao thể chất và sức khỏe tinh thần lại ngày càng tăng cao, sự bùng nổ của fitness điện tử là điều không ngoài tầm dự đoán.
Năm qua, bạn đạt được những gì và chưa đạt được những gì? Năm nay, bạn có ướng mong mình sẽ tạo được những thói quen tốt tích cực nào không? Cùng ELLE tạo thói quen tốt để luôn sẵn sàng chào đón một mùa mới nhé.
Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.
Bài tập điền kinh và nhảy cao có thể được chuyển hóa và ứng dụng để giúp bạn cải thiện sức khỏe hằng ngày.
Bộ sưu tập áo cưới Vera Wang mùa Thu 2016 theo hơi hướng áo cưới truyền thống lấy nguồn cảm hứng từ áo đầm của các vũ công flamenco Tây Ban Nha.
Những đường cong của cơ thể luôn có một sức hút khó tả, nhất vòng 3 của người phụ nữ. Cùng ELLE tham khảo một số bài tập mông cực kỳ hiệu quả nhé!
Hồ Ngọc Hà đã cùng chồng Kim Lý và học trò Như Vân tham dự sự kiện trưng bày triển lãm bộ sưu tập trang sức cao cấp của Bulgari tại Bangkok, Thái Lan.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Giờ đây, khi là một nhà báo nổi tiếng của CNN, mối quan tâm của Christiane Amanpour dành cho những đất nước trong chiến tranh chưa bao giờ thay đổi...
Tất cả các người đẹp và Ban tổ chức di chuyển trên tàu bay Vietjet đến với thành phố biển Nha Trang từ Hà Nội và Tp.HCM. Tân Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam sẽ được mời tham gia sự kiện trên tàu bay Vietjet và bay miễn phí 1 năm cùng Hãng. Trang phục Bikini Vietjet đã được chọn làm trang phục biểu diễn cho phần thi Người đẹp biển.
Năm nay, người yêu ẩm thực và bia Oktoberfest sẽ tiếp tục được trải nghiệm một mùa lễ hội tiếp theo đầy hứng khởi tại HN và Tp.HCM.
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Phụ nữ luôn bị cuốn theo sự mới mẻ. Nhưng sau tất cả, có những thứ qua bao năm tháng vẫn không thể bị thay thế. 6 thành phần làm đẹp da sau đây chính là những “siêu sao” mà mọi quý cô nên thuộc nằm lòng.
Các bài tập thể dục hạng nặng không phải thử thách lớn với người có thể trạng ổn định, nhưng với người vừa thực hiện phẫu thuật ngực thì sao?
Là “thánh địa” cho tất cả - từ kẻ ngoại đạo chưa bao giờ động tay chân vào hoạt động thể chất cho đến người ngày đêm hùng hục tập luyện cơ bắp, yoga chính là sự cứu rỗi tuyệt vời cho những ai muốn tìm đến sự giao thoa của thể chất và tinh thần.
Đôi khi, chúng ta cứ quá chú tâm vào những hoạt động thể chất mà không biết rằng trí não cũng cần “tập luyện”. Dĩ nhiên, hai hoạt động này đều hữu ích và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, nhưng để phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần, bên cạnh việc tập luyện thể dục, thể thao, bạn cũng cần thực hiện một số bài tập để phát triển và rèn luyện tư duy của mình.
Nhắc tới Indonesia là người ta lại nhắc tới Bali như một điều hiển nhiên phải thế, cũng bởi những bãi biển trải dài đến tận chân trời, nơi có hàng dừa xanh rì rào trong gió và con nắng reo ca theo từng bước chân trần trên cát.
Dưới tác động của đại dịch COVID-19, cuộc sống của chúng ta đã và đang thay đổi với tốc độ “chóng mặt”. Chưa bao giờ như bây giờ, sự thích nghi trở thành một trong những kỹ năng sống cần thiết nhất mà mỗi người cần chuẩn bị.
