
Giảm mỡ bụng hiệu quả với bộ môn kick-boxing
Có thể các cô gái của ELLE chưa biết rằng, chính yếu tố cardio trong kick-boxing là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất – đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.
Có thể các cô gái của ELLE chưa biết rằng, chính yếu tố cardio trong kick-boxing là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất – đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.
Đối diện với nhiều sự lựa chọn các loại dây tập, ELLE sẽ dẫn dắt bạn qua "ngã tư" để tìm ra dụng cụ phù hợp nhất cho quá trình tập luyện.
Bên cạnh hàng loạt kỷ lục được thiết lập với chuyến lưu diễn The Eras Tour, Taylor Swift khiến người hâm mộ không ngừng quan tâm về chế độ luyện tập thể lực để biểu diễn trọn vẹn 44 ca khúc với tổng thời lượng lên đến gần 3 tiếng rưỡi.
Một số bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới đơn giản bạn có thể tập tại nhà.
Hàng mi cong dài là "trợ thủ" đắc lực cho đôi mắt quyến rũ và thu hút. Bạn đã biết bí quyết để có làn mi đẹp chưa? Hãy cùng ELLE tìm hiểu nhé!
Làm thế nào để bảo vệ mái tóc xoăn bồng bềnh, đặc biệt là khi bạn đang ngủ? Mời bạn cùng ELLE điểm qua các mẹo đơn giản sau đây.
Hít thở đúng cách có rất nhiều lợi ích có khi bạn chưa từng biết như: giúp giảm stress, cải thiện sức chịu đựng cho các bài tập luyện và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Để vẻ ngoài chỉn chu và thu hút, bạn đừng quên chăm sóc mái tóc của mình. Một màu tóc hay kiểu tóc thời trang chỉ phát huy hết sức mạnh của mình khi bạn biết giữ cho chúng luôn suôn mềm và óng mượt.
Tăng cân, làm mọi cách để giảm cân, vất vả duy trì cân nặng, nhưng rồi lại tăng cân,... Vòng xoay bất tận đó có làm bạn mệt mỏi lắm không? ELLE sẽ gợi ý cho bạn 7 bí quyết cơ bản để có được thân hình đẹp dài lâu.
Một cái nắm tay sẽ thu ngắn khoảng cách giữa các mối quan hệ thân tình. Tiếc thay da tay lại là bộ phận thường bị bỏ quên trong chu trình làm đẹp. Là một cô gái biết yêu thương bản thân, bạn đừng bỏ quên làn da tay mỏng manh của mình mà hãy tìm cách chăm chút cho chúng kỹ lưỡng hơn nhé.
Nếu bạn muốn có một làn da rạng rỡ và trông trẻ hơn vài tuổi, AHA chính là thành phần làm đẹp bạn cần thêm vào quy trình chăm sóc da của mình càng sớm càng tốt.
Kỳ nghỉ hè chào đón bạn cùng với những thói quen hằng ngày. Nhưng chỉ vì bạn bận rộn với các kế hoạch nhận cần thiết, không có nghĩa là bạn phải bỏ qua các bài thể dục hàng ngày.
Cùng lắng nghe những bí kíp đơn giản của người mẫu Sanne Vloet trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để sở hữu một thân hình quyến rũ.
Chế độ ăn giàu protein và ngủ đủ giấc sẽ là một trong những cách đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình. Ngoài ra chúng ta còn những mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả nào nữa?
Ở độ tuổi 28, Teresa Palmer đã có mọi thứ mà tuyệt đại đa số phụ nữ trên thế giới thèm muốn: Một gia đình hạnh phúc với cậu con trai đầu lòng, một sự nghiệp đang khởi sắc và một nhan sắc ngày càng đi tới độ chín muồi. Nữ diễn viên đến từ nước Úc hiện đang là đại sứ thương hiệu toàn cầu của mỹ phẩm Artistry, thương hiệu cô chia sẻ chung triết lý: tự nhiên, bền vững, làm đẹp từ bên trong chứ không chỉ bên ngoài.
Nghỉ ngơi hồi phục cơ thể - hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng liệu bạn đã thực hiện đúng và đủ?
Các thiết bị triệt lông tại nhà sẽ là một giải pháp an toàn dành cho bạn trong bối cảnh tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp khiến các spa phải tạm ngưng nhận khách trải nghiệm dịch vụ.
Cùng ELLE tạm biệt làn da đen sạm với những công thức tắm trắng bằng thiên nhiên đơn giản.