Nhật ký giảm cân: Các bài tập bụng tiêu mỡ dành cho người mới bắt đầu
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
20/09/2018
Kết quả tìm kiếm: cac bai tap bung
Từ khóa liên quan:
cac bai tap bung
cach giam mo bung
bai tap bung hieu qua
bai tap giam mo
bai tap the duc
cach tap luyen giu dang
bai tap giam can
su thu hut cua co gai tap yoga
bao ve rung
bài viết liên quan
Bí quyết giảm mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà
Mỡ bụng – những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, nhất là nhiều chị em phụ nữ làm việc văn phòng.
06/07/2015
Các dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
16/01/2025
Rừng tĩnh tại khi rừng mãi xanh, ta tĩnh tại khi ta cân bằng
“Tĩnh tại” nghĩa gốc là ở yên một chỗ, nhưng cụm từ này lại có một nét nghĩa khác được biết đến nhiều hơn, đó là “trạng thái cân bằng và ổn định”.
04/04/2023
5 bài tập giảm cân không sử dụng máy, dễ áp dụng tại nhà
Không phải ai cũng có thời gian để thường xuyên đến phòng tập, vì vậy, những bài tập giảm cân tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian luyện tập mà vẫn đạt hiệu quả như ý.
13/02/2016
5 bài tập Pilates giảm béo bụng cấp tốc
Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm cân, ăn kiêng liệu có bằng Pilates. Vậy Pilates có khó không và tập như thế nào cho đúng?
07/04/2016
ELLE Fitness 1 – Bài tập giúp săn chắc vùng Tay, Bụng, Eo
Làm thế nào để có được một thân hình thon gọn? Cùng ELLE tham khảo 4 động tác giúp bạn săn chắc vùng Tay, Bụng, Eo.
12/08/2016
10 tài khoản Instagram truyền cảm hứng cho các tín đồ tập Yoga
Đối với một tín đồ Yoga, mọi sự trải nghiệm trong tất cả hành trình mà họ đi qua cũng sẽ đều trở thành một ký ức được lưu giữ trong từng khoảnh khắc. Điều tuyệt vời hơn cả là chia sẻ cảm hứng với tất cả mọi người quan tâm. Dưới đây là 10 tài khoản Instagram bạn nhất định phải bấm theo dõi nếu như tự cho mình là một người yêu bộ môn này
20/12/2017
Tài tử Kwon Sang Woo kết hợp bộ ba “Bỗng Dưng Trúng Số”, tấu hài cực mạnh trong “Sát Thủ Vô Cùng Cực Hài“
"Sát Thủ Vô Cùng Cực Hài" hiện đang là siêu phẩm hài, hành động thu hút sự chú ý của khán giả Việt bởi dàn diễn viên hài hước. Đây là phần 2 của siêu phẩm hài, hành động "Hitman: Agent Jun" đã ra mắt vào năm 2020.
21/02/2025
Tập kháng lực: Cách đơn giản để xây dựng và phát triển cơ bắp săn chắc ngay tại nhà
Tập kháng lực là các bài tập sử dụng các dụng cụ chuyên dụng quen thuộc, hoặc thậm chí là chính cơ thể bản thân để tạo ra lực kháng để “ép” các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn.
27/11/2024
Cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý bằng nguyên tắc bàn tay
Đôi khi chúng ta rất muốn tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý, nhưng không thể nào mang theo chiếc cân bên mình trong mỗi bữa ăn để xác định liều lượng phù hợp. Nắm vững quy tắc bàn tay của chuyên gia dinh dưỡng Sian Porter sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng tốt hơn mỗi ngày.
02/02/2018
Thanh Bùi bắt tay hợp tác cùng Thu Minh
Huấn luyện viên The Voice Kids đã bắt tay cùng "nữ hoàng dance" Thu Minh trong ca khúc "Where did we go wrong?"
23/08/2013
Cảm hứng sáng tạo từ câu chuyện nguyên bản của GAP
“Người đẹp vì lụa, lụa động vì người” - Cảm hứng của Giám đốc sáng tạo IO Huy Võ đằng sau chiến dịch hình ảnh mới nhất đến từ tính nguyên bản và những giá trị đương đại của GAP. Đó là khi sức sống của biểu tượng thời trang Mỹ chạm đến phong cách và cá tính của giới trẻ Việt.
03/05/2024
WHOOLALA ứng dụng mua sắm thời trang cao cấp đã ra mắt tại Việt Nam
“Be a fashionista with Whoolala!” là thông điệp của app mua sắm thời trang quốc tế Whoolala muốn gửi tới các tín đồ mua sắm thời trang online Việt Nam, trong buổi ra mắt thương hiệu này vào tối hôm qua, 2.6 tại GEM Plaza, TP.HCM.
03/06/2018
Các bài tập cardio đốt mỡ bụng tốt nhất hiện nay
Chỉ gập bụng mỗi ngày sẽ không giúp bạn sở hữu vóc dáng như mơ. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào các bài tập cardio đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể trong hành trình chinh phục eo thon dáng đẹp dưới đây.
22/02/2022
Bí quyết tăng cân đúng cách: 5 nguyên tắc vàng
Đừng nghĩ rằng giảm cân là hành trình đầy gian nan của mọi cô gái, có không ít những cô nàng mảnh dẻ muốn tăng cân để trông cở thể có sức sống hơn và đây cũng không phải điều dễ dàng.
03/04/2016
Các kiểu bông tai đẹp cho từng loại trang phục
Các kiểu bông tai đẹp thường vốn dĩ có một đôi, rơi đi một chiếc rồi thì cái còn lại bạn chỉ có thể cất vào hộp làm kỷ niệm do đó chọn bông tai có khóa là một lựa chọn khá thông minh.
25/12/2016
20 phút mỗi ngày tại nhà với bài tập Pilates toàn thân cải thiện sức khỏe và cơ bụng
Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.
03/03/2024