Giảm cân vội vã, sai cách thường không dẫn đến kết quả tốt. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết giảm cân cho từng vùng trên cơ thể để đạt hiệu quả rõ ràng hơn nhé!
Bỏ qua sự cách biệt về văn hóa và lối sống, những người phụ nữ ở mỗi quốc gia đều sỡ hữu các bí quyết giảm cân thú vị và mang lại hiệu quả bất ngờ.
Đèn ngủ không chỉ là một vật trang trí phòng, nó còn giữ cho gia đình bạn an toàn vào ban đêm một cách hiệu quả mà không tiêu thụ nhiều năng lượng.
Sợi bã nhờn là gì và làm cách nào để giảm thiểu sợi bã nhờn hiệu quả mà không khiến da mất độ ẩm cần thiết?
Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, bạn cần vững tâm để có một tinh thần thoải mái. Hiểu đúng về vấn đề và tìm ra cách giải quyết phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách nhanh chóng.
Tổng hợp những phương pháp giảm cân hiệu quả và truyền cảm hứng cho phái đẹp, khiến ai cũng muốn trải nghiệm thử trong năm nay. Cùng ELLE khám phá nhé!
Thời gian lướt qua kéo theo rất nhiều dấu hiệu của sự lão hóa. Mái tóc bắt đầu điểm bạc, không còn vẻ đen bóng, óng ả như thuở hoa niên. Đừng để tuổi tác trở thành rào cản vì luôn có những cách để tôn vinh vẻ đẹp của bạn bất chấp thời gian.
Vóc dáng hoàn hảo cân đối luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Bên cạnh những bạn chọn phương pháp giảm cân thì cũng có nhiều trường hợp “cò hương” mong muốn được tăng cân. Vậy làm thế nào để tăng cân nhanh mà hiệu quả? ELLE chia sẻ các bạn bí quyết tăng cân nhanh cho người gầy qua những cách sau nhé.
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp quản lý cân nặng vừa đơn giản vừa hiệu quả, thì hãy cùng ELLE khám phá cách giảm cân bằng bài tập đi bộ.
Một số người nghĩ rằng để trở thành một người thấu cảm nghĩa là bạn biết đặt mình vào vị trí của người khác. Thật ra không chỉ có vậy. Một người thấu cảm cần phải hiểu rõ lý do hình thành nên tính cách, con người và cách ứng xử của một người nào đó. Để có thể trở thành một người thấu cảm, bạn cần dành thời gian tìm hiểu những người xung quanh đã trải qua những gì, đồng thời cân nhắc về quan điểm của người khác trước khi đánh giá một ai đó. Có rất nhiều loại thấu cảm, hãy cùng tìm hiểu bạn thuộc loại nào thông qua bài trắc nghiệm này nhé!
Mặc dù Công chúa Charlotte vẫn còn quá bé để nói chuyện này, nhưng nhiều người vẫn thắc mắc về cách thành lập tước hiệu của Hoàng gia Anh.
“Ăn để giảm cân” tưởng là câu nói bông đùa nhưng đó là sự thật. Ăn những thực phẩm tăng cường trao đổi chất là cách giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả.
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thể thao, một bí quyết giảm cân hiệu quả khác mà phái đẹp nên cân nhắc trong quá trình lấy lại cũng như giữ gìn vóc dáng chính là ngủ đủ nhiều.
Cách giảm cân an toàn và phù hợp với những dịp lễ Tết không-thể-không-ăn nhất chính là "tích tiểu thành đại", thay đổi từng chút một để có hiêu quả bền lâu.
Bạn có thể giảm cân hiệu quả hơn nhiều lần bằng cách đánh lừa não yêu thích việc tập thể dục. Nghe rất hoang đường nhưng đây là phương pháp có thật!
Đó là các thực phẩm hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân chứa nhiều chất khoáng, vitamin cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít calo.
Bỏ đi những vật dụng không cần thiết là một trong những cách dọn dẹp nhà cửa hiệu quả, giúp không gian sạch sẽ, gọn gàng hơn.
