
Kỹ thuật Squat đúng chuẩn giúp bài tập mông thêm hiệu quả
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ của phái đẹp, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau sinh và trong giai đoạn mãn kinh. Việc bổ sung đủ canxi hàng ngày không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch. Cùng tìm hiểu vai trò của canxi và các thực phẩm giàu dưỡng chất này để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Một làn da trắng hồng, khỏe mạnh là điều mà đa số các cô gái châu Á yêu thích. Ngoài tẩy tế bào chết, dùng kem chống nắng và thoa dưỡng thể thường xuyên, bạn còn có mau chóng sở hữu làn da "trắng như bông bưởi" nhờ đưa những sản phẩm sữa tắm làm sáng da chuyên biệt vào lộ trình làm đẹp.
“Phong cách là cách đơn giản nhất để nói lên những điều phức tạp” – Jeans Cocteau. Hơn cả lời nói, quần áo là phương tiện giao tiếp phi ngôn ngữ giúp bạn gây ấn tượng ngay từ những giây đầu tiên.
Chỉ với vài chấm màu đỏ rực, má hồng cà chua sẽ khiến gương mặt của bạn bừng sáng, tựa như làn da chạm nhẹ ánh hoàng hôn.
Sau "Chị Chị Em Em", Thanh Hằng có màn tái xuất đáng trông đợi trong "Quỳnh Hoa Nhất Dạ" - bộ phim dã sử lấy cảm hứng từ cuộc đời Thái hậu Dương Vân Nga. Đây cũng là phim đầu tiên Thanh Hằng tham gia với vai trò sản xuất.
Có thể, tôi là một kẻ truyền thống hay thậm chí "cứng đầu". Tuy nhiên, tôi khẳng định, Valentine, hãy tặng nhau chocolate.
Bạn có thể buồn, thậm chí rơi nước mắt vì sự cố đáng tiếc này. Thế nhưng, đừng cho phép bản thân rơi vào khủng hoảng chỉ vì một chàng trai.
Từ sự hợp tác đặc biệt giữa ngôi sao đầu bếp Luke Nguyễn và Tập đoàn Quản lý Bất động sản Windsor (Tập đoàn WMC), nhà hàng Vietnam House sẽ chính thức ra mắt ngay vị trí cũ với phong cách thiết kế nội thất hoàn toàn mới, vô cùng sang trọng, đẳng cấp trên nền tòa nhà cổ, chứng nhân lịch sử ngay góc đường Đồng Khởi và Mạc Thị Bưởi.
Bỏ qua "Glass skin" và "Honey skin" đi, đã tới lúc bạn nên biết đến xu hướng chăm sóc da mới nhất từ Hàn Quốc "Cloudless skin" rồi.
Cùng ELLE đi tìm cảm hứng thời trang với màu đỏ từ truyền thuyết về loài yêu tinh trong những khu rừng chứa đầy bí mật.
Mời bạn cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem các cung hoàng đạo sẽ có biến chuyển và sự kiện gì trong tuần mới từ 7/5 đến 13/5 này nhé!
NewJeans và các thần tượng K-pop đã mang đến những trang phục đầy cá tính, năng động với quần bóng rổ.
Mùa Xuân-Hè mở ra những hành trình mới, đòi hỏi bạn cũng phải trang bị cho mình những bộ cánh phù hợp. ELLE Man chia sẻ những bí quyết và kiến thức về phong cách cơ bản, cũng như đơn giản nhất, giúp bạn làm mới diện mạo để tận hưởng những ngày nắng đẹp.
"Bữa tiệc" thời trang Xuân - Hè 2020 thật phong phú với nhiều chất liệu và kiểu dáng độc đáo. Cùng ELLE cập nhật những xu hướng thời trang hứa hẹn sẽ "bùng nổ" trong thời gian tới.
"Hạnh phúc là bản chất tự nhiên của bạn. Không sai khi chúng ta khao khát nó. Chỉ sai khi chúng ta tìm nó ở bên ngoài khi thực sự nó ở bên trong" - Sri Ramana Maharshi.
Thói quen xấu rất dễ mắc nhưng để thoát ra thì lại không đơn giản chút nào. Tuy nhiên không vì thế mà bạn nhanh chóng bỏ cuộc. ELLE sẽ bật mí cho bạn một số bí kíp bỏ túi.
Xu hướng chăm sóc sức khỏe ngày nay thực ra là từ phương pháp châm cứu cổ truyền