Là món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á, đậu hũ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với khả năng hỗ trợ tim mạch, cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ loãng xương, đây chính là loại thực phẩm dễ chế biến và phù hợp để bạn bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây.
Với hàm lượng calo thấp hơn so với cánh gà và đùi gà, ức gà là nguyên liệu phổ biến trong các công thức nấu ăn dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Ai có thể làm ngơ trước một chai dầu massage mang tên "Buổi sớm trong công viên Lênin"?
Với những cô nàng bận rộn, chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chất lượng sức khỏe và vóc dáng. Những món ăn eat clean mà ELLE giới thiệu dưới đây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn rất dễ dàng để thực hiện nữa đấy.
Cách mà nước hoa được sáng tạo ra rất giống với cách những tác phẩm hội họa ra đời. Cùng ELLE tìm hiểu về nước hoa thông qua lăng kính lịch sử nghệ thuật, từ dòng nước hoa Floriental cho đên Trường phái Dã thú (Fauvism), từ nước hoa Cologne cho tới Hội họa Lập thể (Cubism)...
Niềm đam mê của các NTK không chỉ ngừng lại ở sự sáng tạo trang phục mà họ còn tạo nên những khuynh hướng mới cho mùi hương.
Khỏe khoắn, cá tính và bắt mắt là những gì mà bộ sưu tập thời trang biển của Topshop mang đến cho các nàng thơ của biển xanh, cát trắng, nắng vàng.
Hành trang của bạn cho những chuyến du lịch mùa Hè sẽ là gì? Đừng quên một bộ đồ đi biển cut-out gợi cảm, dép sandals quai to và kính mát theo phong cách cổ điển!
Nếu bạn có thói quen trang điểm mỗi ngày, chắc hẳn bạn sẽ có một đến hai tuýp CONCEALER - kem che khuyết điểm trong kho vũ khí sắc đẹp của mình.
Những bảng che khuyết điểm được bình chọn yêu thích nhất hỗ trợ cho làn da trang điểm hoàn hảo hơn cả.
Mùa hè là mùa của biển, mùa của sự tung tẩy trên những miền cát trắng, trên những đại dương xanh rờn. Hãy cùng ELLE dạo một vòng thế giới và khám phá những bãi biển độc đáo nhé!
Bạn không cần lo lắng khi mụn đột nhiên xuất hiện vì các mẹo trị mụn đã có sẵn trong nhà bạn.
Từ vai diễn Han Eun Soo trong “House of Bluebird” đến hình ảnh cô vợ “tổng tài” Hong Hee Joo trong “When The Phone Rings”, Chae Soo Bin đang từng bước khẳng định vị thế trong lòng khán giả. Nữ diễn viên không chỉ chinh phục người hâm mộ bằng nhan sắc ngày càng thăng hạng, mà còn bởi sự tiến bộ về kỹ năng diễn xuất và khả năng hóa thân đa dạng vào nhiều loại vai khác nhau.
Chiêm ngưỡng những phụ kiện cao cấp được chế tác tỉ mỉ với cảm hứng từ những loài hải sinh nhỏ bé.
Trong 5 phút, ELLE sẽ hướng dẫn bạn từng bước cơ bản nhất để thực hiện 2 kiểu tóc đep từ tiệc ngày đến tiệc đêm. Cùng xem và bắt tay và thực hiện thôi!
Không có một tiêu chuẩn chung nào cho vẻ đẹp hoàn hảo. Biết cách lựa chọn trang phục phù hợp với tạng người của mình chính là chìa khóa để bạn tỏa sáng trong mọi hoàn cảnh.
