Những ngày hành kinh mệt mỏi hay các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu luôn là nỗi khổ chung với hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần chăm sóc cơ thể với những chế độ dinh dưỡng phù hợp theo bốn giai đoạn được nêu dưới đây, điều đó sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.
Mời độc giả cùng ELLE tìm hiểu rõ hơn về tampon là gì, sử dụng như thế nào an toàn và hiệu quả nhất.
App kinh nguyệt đã trở nên rất phổ biến với phái đẹp và là lĩnh vực đang phát triển cực kỳ nhanh.
Ngày "đèn đỏ" có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe nền của người phụ nữ.
Xua tan cơn đau bụng kinh khó chịu trong ngày "đèn đỏ" với những cách đơn giản.
Nhiều chuyên gia cho rằng, có một số môn vận động nên tập trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số thì không.
"Đèn đỏ" luôn là nỗi ám ảnh mỗi tháng của nhiều cô nàng. Tuy nhiên, một chu kỳ "đèn đỏ" diễn ra bình thường hay không chính là dấu hiệu nhận biết sức khỏe của cơ thể.
Nhiều người cho rằng trong những ngày đèn đỏ không nên đi bơi. Tuy nhiên đi bơi trong kỳ kinh nguyệt có thực sự là điều cấm kỵ?
Cùng tìm hiểu về khái niệm và cách sử dụng cốc nguyệt san trong chu kỳ kinh nguyệt.
Cơ thể phụ nữ thật diệu kỳ nhưng cũng vô cùng phức tạp. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn nằm ở trung tâm sự rắc rối đó.
Hướng dẫn phái nữ cách chăm sóc da đúng nhất trong mỗi kỳ kinh nguyệt.
Cứ tưởng trễ kinh là do mang thai nhưng sự thật lại nằm ở những yếu tố bạn không ngờ đến.
Không chỉ trong tình hình COVID-19 vẫn đang khó lường như hiện nay, mà ngay cả khi xã hội đã quay về nhịp sống bình thường như trước, bạn vẫn rất nên cài đặt cho chiếc điện thoại thông minh của mình vài ứng dụng theo dõi sức khoẻ hữu ích.
Chứng chuột rút rất thường xuyên xảy ra ở nữ giới trong thời kì “đèn đỏ”. Thông thường tình trạng này sẽ xảy ra trước và trong chu kì, có thể kéo dài sau đó từ 1-2 ngày.
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn ác mộng ngày "đèn đỏ".
Vào chu kỳ kinh nguyệt, làn da trở nên vô cùng nhạy cảm và rất dễ tổn thương.
Đôi khi chỉ một thay đổi nhỏ trong chế độ chăm sóc cũng sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn cho vẻ đẹp của làn da.
Một chế độ ăn hợp lý sẽ hạn chế những triệu chứng khó chịu trong ngày "đèn đỏ".
