Văn phòng là nơi chúng ta dành nhiều thời gian nhất trong ngày. Một chiếc bàn làm việc phù hợp với chiều cao của bạn và đa năng sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Bạn có biết, cơ thể con người là một bộ máy tuyệt vời khi nó sở hữu khả năng tự chữa lành. Tuy nhiên, qua thời gian, lối sống hiện đại đang dần ngăn cản hệ thống này, khiến nó không thể hoạt động một cách trơn tru. Kỹ thuật Tự Do Cảm Xúc (EFT) chính là một bài tập hữu hiệu giúp đánh thức các giác quan và tái kích hoạt khả năng chữa bệnh tự nhiên bên trong chúng ta.
Không chỉ là không gian làm việc, bàn làm việc còn là nơi chúng ta học tập, sáng tạo và lập kế hoạch hàng ngày. Trang trí bàn làm việc với những vật dụng phong thủy sẽ góp phần nâng cao động lực làm việc hiệu quả hơn, đồng thời thu hút may mắn và năng lượng tích cực trong công việc .
Lắng nghe và giao tiếp hiệu quả tại nơi công sở là yếu tố then chốt giúp tăng cường năng suất làm việc, giải quyết vấn đề nhanh chóng, giảm thiểu xung đột, và tạo môi trường tích cực. Có thể nói, kỹ năng lắng nghe trong công việc không chỉ góp phần gia tăng sự chuyên nghiệp của mỗi người, nó còn tác động lớn đến thành công và phát triển bền vững của tổ chức.
Cánh tay là khu vực tập trung nhiều mỡ thừa cứng đầu khiến các chị em phụ nữ vô cùng bối rối. Muốn giảm mỡ bắp tay hiệu quả, chúng ta không chỉ tập trung vào các bài tập chuyên sâu mà còn phải đồng thời hướng đến mục tiêu giảm toàn bộ lượng mỡ trên cơ thể.
Pilates là bộ môn thể thao được nhiều sao quốc tế ưa chuộng với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ở Việt Nam, cộng đồng người tập Pilates ngày càng lớn mạnh. Nếu bạn thấy hứng thú với bộ môn này, hãy cùng ELLE tìm hiểu ngay qua bài viết sau.
Diageo Việt Nam – chủ sở hữu hàng loạt các nhãn hiệu đồ uống có cồn quốc tế - là một trong số những doanh nghiệp tích cực tham gia và đóng góp cho nỗ lực bảo vệ sức khỏe toàn dân, đồng hành cùng Việt Nam vượt qua đại dịch.
Trên bàn cân phức tạp của ngân quỹ một quốc gia, nhiều chính khách vẫn đồng ý chi hàng chục triệu USD cho một tác phẩm nghệ thuật ở nơi công cộng, vì họ hiểu giá trị không đo đếm được của chúng.
Sau khi đã dành một thời gian đủ dài để lăn lộn trong vùng dưỡng da cơ bản, đã đến lúc bạn nên nâng cấp chu trình dưỡng da của mình lên một tầm cao mới bằng cách tìm hiểu sâu hơn về các thành phần có trong sản phẩm. Một trong những vấn đề quan trọng mà bạn cần lưu tâm là các hoạt chất dưỡng da mà bạn sở hữu có thực sự hoạt động được với nhau và đạt được hiệu quả tốt hay không.
Mua sắm là thú vui của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đi mua sắm, đặc biệt là những người làm kinh doanh và quản lý cấp cao, khi họ luôn chạy theo vòng xoáy công việc và cuộc sống cá nhân. Nắm bắt xu hướng này, các thương hiệu thời trang và trung tâm mua sắm đã sinh ra một dịch vụ mua sắm mới để tiếp cận gần hơn với đối tượng khách hàng bận rộn: Personal Shopper.
Là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe phổ biến trên thị trường hiện nay, máy massage cầm tay không chỉ là sự lựa chọn tiện ích cho cá nhân mà còn là món quà ý nghĩa dành tặng cho người thân. Bên cạnh chức năng giảm đau xương khớp hiệu quả, máy massage cầm tay còn có công dụng hỗ trợ lưu thông máu, giảm căng thẳng, phục hồi sức khỏe cho mọi đối tượng sử dụng.
Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Trí thông minh cảm xúc hay chỉ số EQ (Emotional Quotient) đề cập đến khả năng nhận biết, thấu hiểu và quản lý cảm xúc của con người. Đây là một kỹ năng giao tiếp quan trọng trong công việc lẫn cuộc sống của chúng ta.
Không chỉ là một trò chơi tiêu khiển thời thơ ấu, nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đối với các vận động viên, đặc biệt là các võ sĩ, nhảy dây cũng là bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe.
Là gia vị quen thuộc trong căn bếp Việt, bột nghệ còn được khoa học chứng minh mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng ELLE khám phá những công dụng nổi bật của "dược liệu vàng" này và cách dùng bột nghệ hiệu quả nhất.
Bắt đầu từ tháng 01/2016, SHISEIDO - Thương hiệu mỹ phẩm hơn 140 năm lịch sử có mặt tại 88 quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới, sẽ trải qua một cuộc đổi mới thương hiệu toàn diện. Trong kế hoạch dài hạn hướng đến năm 2020, SHISEIDO đang xây dựng lại giá trị thương hiệu và củng cố vị trí hàng đầu trên thị thường mỹ phẩm cao cấp.
SkinMD – thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ nhà sản xuất REVIRESCO, Hàn Quốc - là cái tên sáng giá trên thị trường mỹ phẩm làm trắng và trị nám không chỉ tại châu Á, không những dòng sản phẩm này nhận được chứng nhận FDA Hoa Kỳ, mà còn là tính an toàn và hiệu quả vượt trội đã được chứng minh qua ứng dụng thực tế của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu trên làn da sạm nám.
