
Danh sách giày thể thao chuyên dành cho các nàng gymer
Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn lựa cho mình một đôi giày thể thao phù hợp, đặc biệt đối với những người say mê gym thì bạn càng phải cực kỳ lưu ý!
Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn lựa cho mình một đôi giày thể thao phù hợp, đặc biệt đối với những người say mê gym thì bạn càng phải cực kỳ lưu ý!
Những điều nên và không nên làm khi tập thể dục, dù chỉ là các nguyên tắc “ngầm” nhưng có khả năng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả tập gym giảm cân của bạn.
Khoác lên mình chiếc áo mới được dệt nên từ hàng trăm cánh hạc trắng muốt và bông lúa chín vàng óng ả, GEM Café tiếp tục tạo nên cơn sốt check-in, trở thành điểm đến yêu thích của giới trẻ sành điệu tại TP.HCM.
Khi cuộc sống ngày nay có nhiều áp lực trong công việc và học tập, chúng ta luôn bận rộn mỗi ngày khiến việc quan tâm hay thể hiện tình cảm với những người thân yêu trong nhà ngày một ít hơn.
Anh đề nghị triệu tập ngay cuộc họp khẩn cấp về nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình. Thành phần gồm chồng và vợ.
Đã qua rồi cái thời tập gym chỉ là “hùng hục tập luyện ở bất cứ đâu” mà giờ đây, gym trở thành một phần của phong cách sống mới, là sự hưởng thụ quá trình rèn luyện và thay đổi tích cực của cơ thể tại những không gian chuyên nghiệp.
Giữa nhịp sống tất bật ngày nay, tập gym tại nhà đang là xu hướng và lựa chọn hàng đầu của nhiều người phụ nữ. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, việc tập gym tại nhà còn có giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
Valentine là dịp đặc biệt để bạn thể hiện tình cảm với nửa kia. Một món quà ý nghĩa sẽ nói thay lời yêu và giúp bạn gửi gắm trọn vẹn thông điệp yêu thương đến chàng trai của mình.
Ngày nay, một đôi giày thể thao là một vật dụng không thể thiếu mỗi khi bạn chạy bộ, chơi thể thao, tới phòng gym hay chỉ đơn giản là ra ngoài dạo phố.
Không cần phải tốn quá nhiều thời gian ở phòng tập gym hay thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc, chỉ cần chú ý hơn về những cách chọn trang phục cơ bản mà ELLE đã tổng hợp dưới đây sẽ giúp bạn tạo được vẻ ngoài thanh mảnh.
Giấc ngủ của chúng ta diễn biến theo một vòng tuần hoàn gồm hai giai đoạn: Khởi đầu giấc ngủ thường là giai đoạn ngoài REM (Rapid Eye Movement) biểu hiện bằng sự chập chờn hoặc bắt đầu ngủ say; sau đó đến giai đoạn ngủ sâu REM và cứ thế lặp lại.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2019] Bên cạnh bình chọn của bạn đọc, ELLE BEAUTY AWARDS 2019 còn được bình chọn bởi các chuyên gia làm đẹp và những ngôi sao nổi tiếng bao gồm: Chuyên gia trang điểm Tùng Châu, Diễn viên - nhà sản xuất Trương Ngọc Ánh, NTK Li Lam, bà Liên Chi - Thư ký tòa soạn Tạp chí Phái đẹp ELLE, bà Nicky Khánh Ngọc - Biên tập viên Làm đẹp Tạp chí Phái đẹp ELLE.
Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.
Đông đảo người mẫu tham gia buổi casting nhưng nhà thiết kế Lê Long Dũng dự kiến chỉ chọn khoảng 10 - 15 người để trình diễn bộ sưu tập Việt Nam rực rỡ gấm hoa.
[Tạp chí ELLE Decoration - 12/2015] Độc bình Giang Tây mới đặt trên đôn gốm Biên Hòa xưa, bộ tranh sơn mài truyền thống kết giao với bộ ghế salon hiện đại, những gam màu sáng – tối, những giản đơn trong đường nét nội thất, đến những long lanh - trầm mặc từ BST gốm sứ cổ, bộ sách xưa… Tất cả hòa quyện, tôn nhau lên để hình thành một chốn đi – về đầy chất “nghệ” của anh Phạm Quang Ngọc.
Bạn muốn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức ở phòng gym nhưng vẫn đốt calories một cách hiệu quả? Hãy bỏ túi 5 bí quyết sau đây.
Whey protein được xem là sản phẩm phục hồi cơ bắp tức thì. Là một gymer, bạn chắc chắn không thể làm lơ trước thức uống này.