
Các động tác thể dục đơn giản nên thực hiện mỗi ngày
Những bài tập nhỏ dưới đây sẽ là yếu tố cần thiết giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.
Những bài tập nhỏ dưới đây sẽ là yếu tố cần thiết giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.
Chinh phục mọi kiểu Acrylic Nails thời thượng tuyệt đẹp bằng cách "bỏ túi" những lưu ý quan trọng bên dưới bạn nhé.
Nếu bạn là fan của series đình đám "Friends" thì cụm từ new year'S resolutions (cam kết năm mới) chắc không còn xa lạ. Đó là một truyền thống phổ biến trên thế giới, bắt nguồn từ văn hóa phương Tây nhưng cũng rất được chào đón ở các nước châu Á. Vào năm mới, mọi người sẽ quyết tâm thực hiện một hay vài điều để cải thiện bản thân và cuộc sống.
Bạn có biết tân vương của Anh Quốc là một bậc thầy trong việc vẽ tranh màu nước về phong cảnh, người đã họa nên rất nhiều bức tranh về những khung cảnh đồng quê yên bình ở Hong Kong và cả nơi ở yêu thích của Nữ hoàng ở Scotland?
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
Lần đầu tiên, ELLE Việt Nam bắt tay với startup công nghệ Phygital Labs để định danh số vạn vật cho 10 phương án thiết kế sân khấu trình diễn thời trang của 10 văn phòng kiến trúc tham gia trong ELLE Fashion Show 2023. Sự kết hợp này không chỉ giúp tăng cường tính minh bạch và độc bản của sản phẩm sáng tạo mà còn mở ra cơ hội để khám phá những trải nghiệm hoàn toàn mới, kết nối thế giới thực với thế giới số.
Chỉ vì muốn giảm cân nhanh mà bạn vô tình đã mắc phải một số sai lầm nghiêm trọng khiến bạn thất bại trong chế độ ăn kiêng.
Pilates sẽ cải thiện vùng core cho cơ thể giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn tăng cường sức mạnh của mình, hãy thêm một hoặc hai bài tập Pilates vào kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn.
Hiền Nguyễn tốt nghiệp chuyên ngành Conservation - Restaurant des Oeuvres D'art tại trường tư thục nghệ thuật AATP ở Paris, Pháp. Từ khi trở về Việt Nam, chị tham gia vào hoạt động phục chế tác phẩm nghệ thuật cho các BST, các triển lãm trong và ngoài nước. Hiện, chị đang sống và làm việc tại TP.HCM với studio phục chế của tiêng mình, nơi chị thực hiện giấc mơ bảo tồn và giảng dạy về chuyên môn phục chế.
Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Chuyển hóa ý tưởng từ suy nghĩ, tư duy để trở thành những tác phẩm nghệ thuật thực thụ có thể cảm nhận trọn vẹn bằng 5 giác quan đòi hỏi đôi bàn tay điệu nghệ không chỉ của Giám đốc Sáng tạo Karl Lagerfeld, người cộng sự thân thiết - Giám đốc Studio Virginie Viard mà còn của nhóm nghệ nhân đến từ những nhà xưởng thủ công truyền thống của Chanel. Với BST Haute Couture Xuân-Hè 2017, một lần nữa những đôi bàn tay kiệt xuất này chạm đến trái tim phái đẹp.
Hãy cùng ELLE khám phá 5 lợi ích của nước uống detox để có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối vào dịp năm mới này nhé, bạn sẽ thật khỏe mạnh và xinh xắn sau khi thực hiện các loại nước này.
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu nghĩ đến việc chống lão hóa. Bạn có thể bắt đầu từ lúc 20, 25 tuổi với những việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng quan trọng.
Sau một thời gian dài phải thực hiện giãn cách xã hội vì dịch bệnh, một số người có xu hướng tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn để tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Đạp xe là một trong những môn thể thao phù hợp với đại đa số chúng ta trong thời điểm này.
Đối với những cô nàng thích thử thách với nhiều kiểu tóc xoăn khác nhau thì các dụng cụ làm tóc tại nhà chính là “vũ khí” mà các nàng nên có. Bạn có thể biến hóa nhiều phong cách khác nhau một cách đơn giản tại nhà mà không cần phải ra salon làm tóc.
Khi bạn có mục tiêu để phấn đấu, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình ý nghĩa hơn. Vậy điều gì đã ngăn 12 cung hoàng đạo thực hiện mục tiêu của mình?
bốn NTK thời trang nổi tiếng trong thời đại của chúng ta chắc hẳn chƯA TỪNG nghĩ mình là "chiến binh" khi dấn thân vào sự nghiệp thiết kế. Nhưng mỗi bST của họ là kết quả của sự hợp tác, nghiên cứu, thậm chí là cả đấu tranh để hiện thực hóa những giá trị bền vững.
Hạnh phúc luôn là mong ước lớn nhất của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được dù đã nỗ lực theo đuổi. Vậy bí quyết của hạnh phúc thực sự là gì?