You searched for huong dan tap the duc

Những động tác đơn giản cho phái đẹp luyện tập mỗi ngày.

Các động tác thể dục đơn giản nên thực hiện mỗi ngày

Những bài tập nhỏ dưới đây sẽ là yếu tố cần thiết giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.

22/03/2020

Các bài tập thể dục đơn giản giúp tăng kích cỡ vòng ngực

Các bài tập thể dục giúp tăng kích cỡ vòng một

Vòng ngực là đường cong quyến rũ đặc trưng nhất của bạn gái. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần biết các bài tập thể dục dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn khỏe mạnh và gợi cảm.

26/12/2015

Top 5 mẹo tăng kích thước vòng một tự nhiên

5 mẹo tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

Vòng ngực là đường cong quyến rũ nhất của các bạn gái. Nếu bạn đang mong muốn cải thiện kích cỡ vòng ngực tự nhiên không gây hại cho cơ thể, đây chính là bài viết dành cho bạn.

19/12/2015

ELLE Fashion Show 2022: Mơ về những chân trời mới

Đêm diễn choáng ngợp và đầy cảm xúc của ELLE Fashion Show 2022 vừa khép lại, nhưng tất cả chúng ta đều hiểu rằng, những đôi cánh mới sẽ vút bay từ đây, hứa hẹn về một tương lai khởi sắc cho ngành thời trang Việt Nam.

18/12/2022

Các bài tập giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Các bài tập và chế độ ăn giúp giảm bắp tay thần tốc

Một cánh tay nhiều mỡ, mềm nhũn sẽ làm xấu đi vẻ ngoài của bạn.

10/03/2023

Top 4 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả

Động tác Plank rất dễ thực hiện và là một trong số các bài tập thể dục giảm cân - nhất là mỡ thừa hiệu quả mà bạn cần ghi nhớ tập luyện thường xuyên nếu muốn giảm cân nhanh chóng.

23/10/2015

NTK Dries Van Noten rời thương hiệu cá nhân, khép lại một kỷ nguyên huy hoàng với thời trang

Bộ sưu tập Xuân-Hè 2025 dành cho nam diễn ra vào tháng 6 sẽ là buổi trình diễn cuối cùng của NTK Dries Van Noten dưới cương vị giám đốc sáng tạo tại thương hiệu do ông sáng lập.

20/03/2024

10 ngôi sao Instagram truyền cảm hứng tập thể dục giảm cân chinh phục phái đẹp

Thân hình với những đường cong hoàn hảo luôn là ước mơ của những cô nàng mê tập luyện thể dục. Và đây là những ngôi sao thể dục sở hữu thân hình khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ.

15/01/2018

Kế hoạch 12 ngày để có làn da đẹp

Làm sáng da khác hoàn toàn với làm trắng. Với 12 ngày thực hiện thứ tự các điều ELLE tiết lộ và tiếp tục duy trì đều đặn, da bạn sẽ rạng rỡ tự nhiên.

30/04/2015

13 thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Những sự thay đổi nhỏ nhưng sẽ tạo ra thay đổi lớn nếu bạn bắt đầu từ hôm nay!

05/08/2023

Chăm sóc da mặt cùng với dầu dừa

Dầu dừa không chỉ là liệu pháp dưỡng tóc tự nhiên mà còn là “thần dược” cho làn da, đặc biệt là với vùng da mặt nhạy cảm.

12/10/2013

6 bài tập thể dục đánh bay da sần vỏ cam chỉ sau 2 tuần

Chỉ trong vòng 2 tuần, các chị em có thể đánh bay lớp mỡ dưới da đáng ghét gây nên tình trạng da sần vỏ cam vùng mông đùi bằng 6 bài tập thể dục cực kì hiệu quả mà ELLE đề cập ngay sau đây!

30/07/2017

5 xu hướng chăm sóc sức khỏe sẽ nở rộ vào năm 2023

Lối sống với những quán tính sau đại dịch là nền tảng cho 5 xu hướng chăm sóc sức khỏe trong năm 2023.

04/12/2022

Điểm lại những xu hướng fitness đáng chú ý nhất 2018

Không có cách nào là đúng nhất trong việc tập luyện thể dục thể thao.

22/12/2018

phương pháp ăn kiêng cho người không thừa cân ft

Giải mã bí ẩn: Chỉ người thừa cân mới cần ăn kiêng?

Liệu có phải những người thừa cân mới tìm đến các phương pháp ăn kiêng? Hãy cùng ELLE giải mã bí ẩn này để xây dựng lối sống khỏe mạnh hơn ngay hôm nay.

20/04/2018