You searched for intermittent fasting

Tìm hiểu lợi ích từ chế độ ăn giảm cân Intermittent Fasting

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.

01/07/2020

Chế độ ăn uống hợp lý, chăm chỉ vận động cùng với kết hợp bổ sung những phần cần thiết là bí quyết giúp Mai Davikah sở hữu vòng eo 55cm.

5 bí quyết cho vòng eo siêu nhỏ của “bông hồng lai” Mai Davika

Chia sẻ khoảnh khắc quyến rũ bên bãi biển, Mai Davika khiến cư dân mạng thán phục trước vóc dáng hoàn hảo của mình. Vốn nổi tiếng vì có vòng eo siêu nhỏ, nữ diễn viên cũng sở hữu những bí quyết riêng để xây dựng và duy trì hình thể khỏe đẹp.

11/11/2021

Giảm cân nhanh chóng, dễ dàng với 5 chế độ ăn hot nhất 2019

Da đẹp, dáng thon dựa vào 5 chế độ ăn giảm cân đem lại nhiều lợi ích cho phái nữ.

19/02/2019

Nguyễn Hoàng Trí Dũng: “Hãy tận hưởng gym”

Trí Dũng là Strength Coach (Huấn luyện viên) đầu tiên của Việt Nam có chứng chỉ PICP (Poliquin International Certification Program) của Poliquin Group - một trong những tổ chức có uy tín nhất trên thế giới chuyên đào tạo HLV về luyện tập và sức khỏe. Anh cũng là nhà sáng lập chuỗi phòng tập Swequity đang rất được yêu thích tại Hà Nội.

09/09/2023

5 chế độ ăn “healthy” tốt nhất theo lời khuyên từ chuyên gia

Đã đến lúc bạn cần chăm chút cho chế độ ăn hàng ngày của mình trở nên "healthy" hơn để chào đón một năm mới với sức khỏe tốt và thân hình đẹp.

17/12/2022

Tất tần tật về chế độ ăn kiêng quân đội (Military Diet)

Chế độ ăn kiêng quân đội (Military Diet) có thật sự hiệu quả như lời đồn thổi?

24/04/2022

Giữ gìn vóc dáng đúng cách với 4 chế độ ăn kiêng đang được yêu thích nhất hiện nay

Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.

10/04/2019

Lâm Thúy Nhàn – Bà mẹ với vóc dáng nấm rơm vui vẻ

Một phụ nữ hai con nhưng luôn có thần thái rạng ngời như cô gái mới lớn, một Fashionista nổi danh với vóc dáng có vẻ như bất lợi. Bí quyết của Lâm Thúy Nhàn là gì?

31/07/2020

6 cách giảm cân để có thân hình lý tưởng trong 7 ngày

Bạn có mong muốn giảm cân thật nhanh, lấy lại vòng eo thon gọn để kịp đón Hè này ?

07/03/2023

HLV dinh dưỡng Lenka Nguyen – Cơ thể khỏe mạnh là nền tảng của làn da đẹp

HLV dinh dưỡng là người sẽ giúp bạn phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và hiểu nhiều hơn về mối quan hệ giữa Dinh dưỡng - Sức khỏe - Vẻ đẹp của làn da. Đó cũng là sứ mệnh hiện tại của HLV dinh dưỡng Lenka Nguyen.

08/12/2022

bí quyết luyện tập huấn luyện viên halle berry ft1

Bí quyết để có vóc dáng đẹp từ huấn luyện viên của Halle Berry

Thật khó để kiên trì giữ vững lịch tập luyện đều đặn nếu không có bí quyết để có vóc dáng đẹp phải không nào?

06/09/2018

Những phương pháp ăn kiêng mới hậu Covid

Cùng ELLE điểm lại những phương pháp ăn kiêng vừa xuất hiện thời gian qua và cả những xu hướng đã khẳng định được vị thế trong việc giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe.

26/06/2022

cách giảm cân hiệu quả đánh lừa não bộ ft

Giảm cân hiệu quả bằng phương pháp đánh lừa não bộ

Bạn có thể giảm cân hiệu quả hơn nhiều lần bằng cách đánh lừa não yêu thích việc tập thể dục. Nghe rất hoang đường nhưng đây là phương pháp có thật!

27/02/2018

Giảm cân nhanh 3 ký trong tuần mà không cần ăn kiêng hay tập luyện

Chỉ với những mẹo đơn giản, bạn có thể giảm cân nhanh nhờ vào việc tăng tốc độ trao đổi chất cơ thể thông qua thay đổi thói quen hằng ngày.

06/08/2020

Xu hướng Fitness năm 2017 chính là vẻ đẹp của sức khoẻ

Xu hướng tập luyện năm 2017: Fitness is the new sexy

[Tạp chí ELLE số tháng 12/2017] ELLE có cuộc phỏng vấn với hai nữ Huấn luyện viên chuyên nghiệp Nguyễn Tiểu Phương và Linn Nguyễn để tìm ra những xu hướng tập luyện được phái nữ lựa chọn để sở hữu cơ thể khoẻ mạnh, đầy đặn và gợi cảm.

07/12/2017

Kết quả tìm kiếm: intermittent fasting

bài viết liên quan