Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: luyen tap the thao

Từ khóa liên quan: luyen tap the duc tap luyen the thao tuyen tap tho luyen tap the thao tap luyen theo cung hoang dao tap the duc bai tap the duc che do luyen tap

bài viết liên quan

Body of a Goddess: Cơ thể của một Nữ Thần

Một cơ thể ĐẸP không phải là món quà được trao tặng mà là thành quả của việc gìn giữ, tập luyện và YÊU THƯƠNG chính mình. Không cần phải trở nên HOÀN HẢO, quan trọng là ở bạn toát ra sức sống mạnh mẽ và sự tự tin của người phụ nữ yêu chính cơ thể của mình.

23/04/2014
nhà lãnh đạo giỏi

9 dấu hiệu cho thấy bạn là một người lãnh đạo giỏi

Lãnh đạo giữ vai trò quan trọng trong bất kỳ tổ chức lớn nhỏ nào, đóng góp trực tiếp vào sự phát triển và thành công của tập thể. Song, chinh phục vị trí lãnh đạo không phải là một hành trình dễ dàng mà đòi hỏi cả tố chất bẩm sinh lẫn những kỹ năng được rèn luyện theo thời gian.

08/10/2024
golf niềm đam mê của An

[ELLE Voice] VĐV Golf Lê Chúc An – Giấc mơ chinh phục SEA Games ở tuổi 15

Lê Chúc An là golfer giành ngôi vô địch Giải đấu FCA Spring Golf Tournament cách đây 2 năm, khi em mới 13 tuổi. Với vóc dáng nhỏ nhắn và nụ cười hồn nhiên ở độ tuổi trăng rằm, An tích cực tập luyện để tham gia SEA Games 32 tại Campuchia với tư cách VĐV quốc gia đội tuyển Golf Việt Nam.

15/06/2023

6 thói quen nhỏ giúp bạn trở nên ưu tú hơn

Chúng ta đều mong muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, nhưng đôi khi lại không biết nên bắt đầu hành trình này từ đâu. Trên thực tế, bạn có thể trở nên ưu tú hơn theo thời gian nếu không ngừng rèn luyện thói quen tích cực, hoàn thiện bản thân mỗi ngày.

28/12/2024
chế độ ăn - ăn sáng

Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng

Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.

25/11/2022
ly do luyen tap boxing elle vn image

4 lý do các “thiên thần” chọn tập Boxing

[Tạp chí ELLE - 3/2016] Kết hợp boxing với ăn uống lành mạnh, chỉ sau một thời gian ngắn, các quý cô có thể cầm chiếc thước dây và nhận ra sự khác biệt trên cơ thể mình. Bạn có muốn thử không?

10/03/2016

Ngô Thái Uyên vs. Lê Anh Thơ – Để biết yêu cái đẹp

NTK Ngô Thái Uyên, người đã tạo được phong cách riêng hơn 15 năm nay, khi đối thoại cùng Lê Anh Thơ - Giám đốc các dự án Nghệ thuật và Sáng tạo của Hội đồng Anh tại Việt Nam - nhận định: “Tư duy là cốt lõi của mọi vấn đề”.

22/04/2013
Nhà thiết kế thời trang Nguyễn Hoàng Tú

PV Nhà thiết kế thời trang trẻ Nguyễn Hoàng Tú

Nhà thiết kế trẻ Nguyễn Hoàng Tú từng gây ấn tượng tại cuộc thi Project Runway 2013 khi lọt vào top 12, rồi trở thành thí sinh Việt Nam duy nhất lọt vào Top 12 của cuộc thi thiết kế thời trang Audi Star Creation năm 2014. Sau khi tham gia ELLE Fashion Show Xuân Hè 2015, Nguyễn Hoàng Tú trở thành một trong những điểm sáng của thế hệ thiết kế trẻ với sở trường ráp nối và kỹ thuật 3D điêu luyện. ELLE Việt Nam gặp lại Nguyễn Hoàng Tú để nghe anh tâm sự nhiều hơn về những dự định thú vị của mình.

06/05/2015

Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả

Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.

09/07/2014

Bạn, của ngày mai!

(Phái đẹp - ELLE) Với sự bài bản, khéo léo tập hợp những cá nhân sáng tạo, khát khao vươn tới cái đẹp, tôi tin rằng ELLE - một cô gái trưởng thành với đầy đủ sự duyên dáng tri thức, và khát vọng cuộc sống sẽ thành công và tỏa sáng.

22/04/2013