Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Đừng ngần ngại làm bài trắc nghiệm cùng với ELLE để biết bản thân mình đang ứng dụng kiểu làm đẹp của K-Beauty hay J-Beauty nhé!
Trong sự kiện vào ngày 17/9/2018 của hãng phim trực tuyến hàng đầu Trung Quốc, Tencent, nữ sĩ Quỳnh Dao đã chia sẻ bà sẽ làm lại phim Hoàn Châu Cách Cách. Ngay lập tức, từ khóa tên phim được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội của cộng đồng Hoa ngữ. Kể từ phần đầu tiên ra mắt cách đây 20 năm, Hoàn Châu Cách Cách đã rất nhiều lần được làm mới và luôn là sự kiện thu hút người hâm mộ.
ELLE mời độc giả thử tìm hiểu từng bước đi của chặng đường yêu thú vị và cũng rất logic trong tâm lý đàn ông, giới tính vẫn được coi là phái chủ động trên tình trường:
Địa hạt phim truyền hình Hàn Quốc luôn đưa khán giả đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác nhờ vào sự sáng tạo không ngừng nghỉ của những nhà biên kịch tài năng. Từ câu chuyện thần thoại về người cá, hồ ly, người ngoài hành tinh, yêu tinh cho đến những người có sức mạnh phi phàm, tất cả đều trở thành đề tài hấp dẫn cho những nhà làm phim Hàn khai thác và dựng nên những câu chuyện tình tuyệt đẹp lồng ghép những bài học giá trị nhân văn.
Không chỉ giới hạn trong phạm vi quay phim trong nước, các đoàn làm phim truyền hình Hàn Quốc còn sẵn sàng đầu tư cho các điểm quay tại nước ngoài nhằm mang lại những thước phim mãn nhãn nhất. Và châu Âu rộng lớn với nhiều quốc gia xinh đẹp là một trong những lựa chọn hàng đầu của các nhà sản xuất xứ Hàn.
Trong không khí thời trang sôi động của ELLEMan Fashion Show 2024 vừa diễn ra tại đường đua Go-kart của The Global City, những đôi giày của thương hiệu Việt Biti’s đã xuất hiện cùng trang phục của thương hiệu Môi Điên và PHI PHAM mang đến những bản phối đầy phong cách.
Gossip Girl ghi điểm trong lòng khán giả gần như tuyệt đối vì nội dung đánh trúng tâm lý của lứa tuổi thanh thiếu niên, đồng thời khiến mọi cô gái phải trở nên phát cuồng với phòng trang phục (walk in closet) của bộ đôi bạn thân Blair Waldorf và Serena van der Woodsen.
Ai cũng cần dành cho bản thân những giờ phút nghỉ ngơi và thư giãn, nhất là khi áp lực cuộc sống đang ngày một đè nặng lên sức khỏe tinh thần. Đó là khoảng thời gian quý báu để ta nạp lại năng lượng và sẵn sàng chào đón những cơ hội mới.
Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Không chỉ là món ăn vặt lành mạnh, một số loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Avani Hotels & Resorts, thương hiệu cao cấp được giới thiệu bởi tập đoàn Minor Hotel Group vừa bổ sung một cơ sở thứ hai vào danh mục đầu tư tại Việt Nam - Avani Hải Phòng Harbour View.
Tiện dụng, gọn nhẹ và mang lại nhiều trải nghiệm chăm sóc sắc đẹp chính là những lý do phổ biến khiến các tín đồ làm đẹp ưa chuộng mỹ phẩm mini size. Tuy nhiên, mặt trái ít ai biết được của các sản phẩm này đối với môi trường có thể sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về việc sử dụng chúng.
Những bài hát đậm chất nữ quyền dưới đây sẽ giúp bạn xoa dịu nỗi đau sau thất tình và động viên bạn bước tiếp vào cuộc sống mới tốt đẹp hơn.
Trong tháng 2/2025, bên cạnh những bộ phim thuộc thể loại tình cảm quen thuộc, các nhà làm phim và biên kịch xứ kim chi còn cho ra mắt những bộ phim truyền hình khai thác các vấn đề xã hội ít được đề cập. Ngoài ra, các tác phẩm khắc họa hiện thực cuộc sống qua lăng kính hài hước và gần gũi hứa hẹn sẽ mang đến những giây phút giải trí nhẹ nhàng cho khán giả trong tháng này.
Diện trang sức kim loại hỗn hợp đã trở thành trào lưu mới dẫn đầu xu hướng phụ kiện thời thượng được giới trẻ đặc biệt hưởng ứng.
ELLE Beauty Awards là một sự kiện thường niên của tạp chí phái đẹp ELLE nhằm vinh danh các sản phẩm làm đẹp tốt nhất do các chuyên gia làm đẹp và bạn đọc bình chọn.
Trứng, biểu tượng của sự sinh sôi nảy nở, của mùa xuân tốt tươi, từ rất lâu đã được phụ nữ sử dụng để chăm sóc làn da khô. Nhờ chất protein và nhũ tương, trứng sẽ giúp da duy trì độ ẩm mượt tự nhiên. ELLE sẽ gợi ý công thức làm mặt nạ trứng đơn giản tại gia cho bạn nhé:
