You searched for san chac | Page 2 of 556

10 bài tập thể dục giúp cơ thể săn chắc hiệu quả mà bạn nên biết

10 bài tập thể dục giúp cơ thể săn chắc hiệu quả tại nhà

Gợi ý các bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn đồng thời tăng cường sức khỏe.

09/12/2018

5 bài tập ngực tại nhà giúp bạn sở hữu vòng một săn chắc

Vòng một nảy nở chưa được gọi là vòng một đẹp bởi bạn còn cần những bí quyết giúp vùng ngực săn chắc và gọn gàng nữa.

20/06/2021

Cơ thể săn chắc hơn với những bài tập vòng 3 đơn giản

Hãy cùng ELLE Việt Nam làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.

16/09/2017

6 bài tập mông đơn giản giúp vòng 3 trở nên săn chắc

Những đường cong của cơ thể luôn có một sức hút khó tả, nhất vòng 3 của người phụ nữ. Cùng ELLE tham khảo một số bài tập mông cực kỳ hiệu quả nhé!

26/04/2018

Massage Gua Sha – Phương pháp làm đẹp đem lại làn da mịn màng và săn chắc

Phương pháp massage với đá quý Gua Sha là phương thức làm đẹp được phụ nữ vương quyền và quý tộc của Trung Hoa áp dùng từ nhiều thế kỉ qua.

27/07/2020

Tinh chất săn chắc da tối ưu – Firming Serum Supreme sức mạnh làn da thách thức trọng lực

Với sản phẩm mới đột phá, Clé de Peau Beauté sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự lão hoá ngay từ bên trong.

20/04/2018

Người phụ nữ ngoài 30 ngồi thư giãn trong công viên, thể hiện lối sống lành mạnh và chủ động duy trì cơ bắp sau tuổi 35.

6 thói quen cần áp dụng sau tuổi 35 để duy trì cơ bắp săn chắc

Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.

08/04/2025

5 loại kem dưỡng ẩm toàn thân đốt mỡ cho cơ thể săn chắc

Kem dưỡng thể hỗ trợ đốt mỡ thường có chứa các thành phần có công hiệu đốt mỡ như caffeine hoặc thành phần sinh nhiệt, đào thải chất lỏng dư thừa cho cơ thể hiệu quả săn chắc thấy rõ bằng mắt thường.

21/01/2018

Những loại thực phẩm giúp da săn chắc từ bên trong

Chăm sóc da từ chế độ dinh dưỡng: 4 loại thực phẩm giúp da săn chắc

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể mà chúng ta không thể nào điều khiển. Tuy nhiên một chế độ ăn uống với những loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân của mình.

09/04/2021

6 bài tập tạ hiệu quả giúp cánh tay săn chắc thon gọn nhanh chóng

Chỉ cần dành chút thời gian mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, tăng cường sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn.

07/10/2024

Phương pháp aerobic mặt có thực sự hiệu quả trong việc chống lão hóa và làm săn chắc da

Các bài tập về Aerobic mặt đang được biết đến như một phương pháp thể dục thẩm mỹ giúp làm săn chắc cơ mặt, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.

12/08/2023

Tập kháng lực: Cách đơn giản để xây dựng và phát triển cơ bắp săn chắc ngay tại nhà

Tập kháng lực là các bài tập sử dụng các dụng cụ chuyên dụng quen thuộc, hoặc thậm chí là chính cơ thể bản thân để tạo ra lực kháng để “ép” các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn.

27/11/2024

9 loại kem dưỡng giúp cô nàng U30 duy trì da mặt và da cổ săn chắc, mịn màng

Sở hữu bảng thành phần giàu dưỡng chất cùng với công nghệ tiên tiến, những loại kem dưỡng dưới đây sẽ là “chìa khóa” giúp bạn chăm sóc da mặt và da cổ căng mịn như thuở đôi mươi.

17/03/2025