Chuỗi bài tập mông săn chắc cho cô nàng lười
Chỉ với những động tác đơn giản, các nàng có thể thực hiện chuỗi bài tập mông ở bất kỳ đâu một cách dễ dàng, thậm chí là trên giường trước khi ngủ và sau khi thức dậy.
20/08/2020
Kết quả tìm kiếm: song co to chuc
Từ khóa liên quan:
huong dan tap the duc
song of the bandits
giam mo thua
hoat dong ngoai troi
doi giay cu hanh trinh cu
tri rung toc
chuong trinh tu thien
giay cao got
yoga tri rung toc
bài viết liên quan
Các động tác thể dục đơn giản nên thực hiện mỗi ngày
Những bài tập nhỏ dưới đây sẽ là yếu tố cần thiết giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.
22/03/2020
17 dòng nước hoa mang đến cảm giác tươi mới, trong lành
Dành cho cô nàng yêu thích phong cách thanh lịch, "clean fragrance" chính là lựa chọn hoàn hảo. Không nồng nàn như dòng nước hoa truyền thống, những mùi hương thanh khiết này gợi nhớ về những khoảnh khắc trong trẻo nhất của thiên nhiên - từ làn gió sau cơn mưa đến ánh nắng len lỏi qua những tán lá. Tất cả đều được gói gọn trong những nốt hương nhẹ nhàng mà sâu lắng.
06/01/2025
Tin thời trang – LVMH “chốt” thương vụ tỷ đô, chính thức mua lại Tiffany & Co.
Tập đoàn LVMH chính thức thâu tóm công ty trang sức cao cấp Tiffany & Co. là tin thời trang đáng chú ý tuần qua.
26/11/2019
Gợi ý 6 tư thế yoga trị rụng tóc bạn nên áp dụng ngay
Luyện tập các động tác yoga này sẽ kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn.
20/12/2019
“Đôi giày cũ – Hành trình mới” – 40 ngày mang hơi ấm đến đồng bào Tây Nguyên
Với mong muốn góp một phần nhỏ bé giúp người dân nghèo hiện sinh sống tại tỉnh Đắk Nông đón Tết Canh Tý 2020 thêm đầm ấm và hạnh phúc, Công ty TNHH Thời trang Hạ Vàng đã tổ chức thành công chương trình từ thiện mang tên Đôi Giày Cũ - Hành Trình Mới.
17/01/2020
Trà đen lên men – Bí quyết dưỡng da trong cuộc sống bận rộn
Thời gian dành cho bản thân càng hạn hẹp thì thời gian chăm sóc làn da càng ít. Lúc này, bạn cần tìm ra chế độ chăm sóc da phù hợp nhất giúp da khỏe mạnh, giữ gìn vẻ tươi sáng & làm chậm quá trình lão hóa.
23/01/2021
[ELLE Voice] Mandy Nguyễn: Giới hạn lớn nhất của phụ nữ là chính mình
Suy ngẫm về hành trình cá nhân và vị thế của nữ giới trong khối ngành kinh doanh - khoa học - công nghệ, Mandy Nguyễn đúc kết rằng rào cản thành công lớn nhất chính là niềm tin giới hạn vào bản thân.
04/10/2023
8 sản phẩm đai chống gù giúp bạn cải thiện tư thế hiệu quả
Giữ dáng thẳng, chuẩn tư thế không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là cách để nguồn năng lượng tích cực bao quanh lấy cơ thể, giúp bạn tự tin và cởi mở hơn.
26/12/2024
Khắc phục những lỗi sai cơ bản khi tập Squat tại nhà
Đừng để những sai lầm nhỏ trong việc tập luyện làm cản trở hành trình đi tìm vóc dáng lý tưởng của bạn.
21/02/2025
Sáu mẹo nhỏ để đi giày cao gót đúng cách
Là biểu tượng của sự trưởng thành và thanh lịch của phái đẹp, giày cao gót là "must-have" item của bất kì cô gái nào trên thế giới. Chính vì thế mà giày cao không hề dễ mang như những loại giày khác. Để có thể tự tin sải trên giày cao gót như những siêu mẫu thực thụ, đồng thời bảo vệ được "gót chân Achilles" của mình, các cô nàng của ELLE nên học theo những mẹo nhỏ dưới đây.
15/08/2017
![[365 beauty tips] 7 cách thu nhỏ lỗ chân lông trên da ELLE VN](https://www.elle.vn/app/uploads/2015/06/08/thu-nho-lo-chan-long.jpg)
[365 beauty tips] 10 cách thu nhỏ lỗ chân lông trên da
ELLE gợi ý 7 cách thu nhỏ lỗ chân lông trên da giúp khắc phục khuyết điểm về lỗ chân lông to cho các cô gái yêu làm đẹp.
08/06/2015
Loạt phục trang cổ điển của tiểu thư Seohyun trong “Song of the Bandits”
Trang phục tinh tế với sắc màu cổ điển kết hợp bộ sưu tập phụ kiện độc đáo đã tạo nên vẻ ngoài sang trọng ngập "vibe" tiểu thư Seohyun trong "Song of the Bandits".
01/10/2023
3 bài tập giúp phái đẹp giảm mỡ bắp tay
Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và sở hữu cánh tay săn chắc, gọn gàng, cùng ELLE thực hiện 3 bài tập sau đây.
06/03/2016
Điểm tin thời trang: Tiffany & Co. và Supreme “gây bão” mạng xã hội với BST phụ kiện hợp tác phiên bản giới hạn
Cùng ELLE điểm qua những tin tức và sự kiện thời trang nổi bật trong tuần đầu tiên của tháng 11/2021.
09/11/2021
5 bài tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu
Những bài tập thể dục nặng nề khiến bạn muốn từ bỏ việc tập luyện hằng ngày. Vì sao bạn không thử cùng ELLE tập luyện nhẹ nhàng hơn khi mới bắt đầu?
15/12/2019
Bí quyết “đánh bay” nỗi lo lắng trước ngày đám cưới
Đám cưới là một trong những ngày hạnh phúc nhất của đời người. Tuy nhiên quá trình chuẩn bị cho đám cưới lại vô cùng phức tạp và kì công, chính vì thế nó cũng tiềm ẩn những nguy cơ khiến cho cô dâu, chú rể gặp phải khủng hoảng tâm lý tiền hôn nhân.
18/11/2022
Giữ dáng thon cho phụ nữ văn phòng
Làm thế nào để cải thiện vóc dáng? Câu trả lời của đa số phụ nữ sẽ là áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện với cường độ cao. Nhưng theo Khánh Thi thì quan niệm đó là sai lầm.
07/05/2013