Cuộc sống văn phòng gắn liền với những giờ ngồi liên tục khiến các cơ ở vai gáy trở nên căng cứng, tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Để trở nên xuất sắc và hoàn thiện hơn, chúng ta cần kiên trì thay đổi bản thân mỗi ngày. 12 gợi ý đơn giản sau đây sẽ giúp bạn rèn giũa chính mình ngay từ những bước cơ bản đầu tiên.

Đừng bao giờ đánh giá thấp vai trò của việc đánh răng hàng ngày vì nó ảnh hưởng tới sức khoẻ, thậm chí là đe doạ đến tính mạng của chúng ta.

Tháng 3 bắt đầu với những cơn mưa đến sớm, những chiều nắng hanh và những ngày bận rộn với nhịp sống mới. Dẫu vậy, đừng quên dành ra vài khoảng lặng trong ngày để đắm mình trong các tựa sách hay mới ra mắt mà ELLE gợi ý sau đây.

Lấy bối cảnh tại một khu nghỉ dưỡng sang trọng ở Thái Lan, “The White Lotus 3” khắc họa sự giả tạo của tầng lớp tinh hoa phương Tây và đi sâu vào những xung đột giữa niềm tin tâm linh và dục vọng trần tục. Giữa thiên đường nhiệt đới, những nhân vật đến từ những thế giới khác nhau va chạm, để rồi dần lộ ra những vết nứt trong nhân cách của họ. Cái chết, tôn giáo và những mâu thuẫn ngầm len lỏi vào từng khung hình, biến mùa thứ ba này trở thành một bức tranh châm biếm u ám nhưng đầy sức hút.

Hoàn toàn đổi mới chính mình từ trong ra ngoài, bạn sẵn sàng chưa?

Xuất hiện liên tục ở những hàng ghế đầu trong các fashion show và sự kiện giải trí nổi tiếng, làm bạn hoặc là chuyên gia thân cận với các ngôi sao, được săn đón bởi các nhiếp ảnh gia thời trang nổi tiếng là những điều bạn thường biết về biên tập viên sành điệu, các fashionista đình đám.

Cột đuôi ngựa tưởng đơn giản nhưng lại luôn hợp thời trang. Tóc bím cũng trở thành một phong cách được các cô gái ưa chuộng trong thời gian gần đây.

Với không gian metaverse trải nghiệm tích hợp Apple Vision Pro và Meta Quest, triển lãm cổ vật triều Nguyễn trên Galerio là một bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ vào công tác bảo tồn và phát huy các giá trị di sản văn hóa tại tỉnh Thừa Thiên Huế, Việt Nam và từ đây mang đến trải nghiệm tương tác sống động, giúp mọi người tiếp cận lịch sử một cách chân thực và hấp dẫn khi được ứng dụng rộng rãi trong thời gian tới.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 7/2018] Hãy cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem liệu những người trẻ đã dành thời gian để đọc sách như thế nào nhé!

Thế giới văn học luôn chứa đựng những câu chuyện, lẽ sống thú vị. Hãy để ELLE gợi ý cho bạn những cuốn sách hay nhất trong tháng 10 vừa qua nhé!

Khi phần lớn thế giới bắt đầu kỳ nghỉ Hè, “xứ sở chuột túi” lại chào đón mùa Thu. Vì nước Úc nằm ở bán cầu Nam, đối lập hoàn toàn với khí hậu ở bán cầu Bắc, thế nên, bốn mùa ở đây có sự khác biệt với hầu hết các quốc gia khác. Đến New South Wales - bang đông dân cư nhất đất nước này, trải qua hành trình lang thang khắp các nẻo đường ngang - dọc, tận hưởng đủ mọi cung bậc cảm xúc cùng những niềm vui bất tận, trái tim tôi như được lấp đầy bằng sự sinh động và độc đáo nơi đây.

Lấy bối cảnh trong một thung lũng núi thơ mộng, “The Potato Lab” (tựa Việt: Viện nghiên cứu khoai tây) là bộ phim truyền hình Hàn Quốc mang sắc thái hài hước, nhẹ nhàng. Tác phẩm đánh dấu sự trở lại của Kang Tae Oh sau thời gian dài vắng bóng, đồng thời gánh trên vai kỳ vọng của tvN và Netflix trong việc cứu vãn khung giờ cuối tuần sau thất bại nặng nề của “Hỏi Các Vì Sao” - dự án tiêu tốn 50 tỷ won nhưng không đạt hiệu ứng như mong đợi.

Không hổ danh là nữ ca sĩ GenZ kế thừa và tiếp nối văn hoá truyền thống, Phương Mỹ Chi gửi đến khán giả hình ảnh thứ 3 trong album “Vũ trụ Cò bay", music video “Gối Gấm". Đây là MV tiếp tục khẳng định sự đa tài, tình yêu văn hoá truyền thống ăn sâu trong máu của Phương Mỹ Chi - một singer - songwriter thế hệ mới khi cô vừa tham gia sáng tác, vừa thể hiện điệu múa dân gian Việt Nam - múa chén vô cùng điêu luyện.

Quầng thâm mắt có thể "tố cáo" tình trạng sức khỏe khiến phái đẹp kém tự tin! Nhưng phương pháp trị quầng thâm dân gian hay sử dụng kem dưỡng mắt đều cần thời gian mới có thể phát huy tác dụng.

[Tạp chí ELLE - 11/2015] ELLE Beauty Team tiếp tục trả lời thắc mắc của bạn đọc thông qua những lời khuyên từ các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực.

Phim truyền hình Hàn Quốc những năm gần đây đã có những bước tiến đột phá khi xây dựng những cốt truyện độc đáo, hấp dẫn không thua kém những tác phẩm Hollywood. Điều này khiến những người hâm mộ phim Hàn hy vọng các nhà sản xuất sẽ thực hiện những mùa tiếp theo cho những bộ phim mà họ yêu thích.