Bí quyết giảm cân của phụ nữ trên thế giới
Bỏ qua sự cách biệt về văn hóa và lối sống, những người phụ nữ ở mỗi quốc gia đều sỡ hữu các bí quyết giảm cân thú vị và mang lại hiệu quả bất ngờ.
21/03/2023
Kết quả tìm kiếm: tap yoga giam can
Từ khóa liên quan:
thuc don giam can
giam can
tap yoga
bi quyet giam can
bai tap yoga tri rung toc
bai tap giam mo
bai tap yoga
hatha yoga
giam can nhanh
bài viết liên quan
Pilates tường: Giải pháp tập pilates hiệu quả mà không cần đến phòng tập
Pilates tường được chia sẻ rộng rãi bởi tính hiệu quả và tiện lợi của nó. Chỉ với bức tường ngay tại nhà, bạn đã có thể sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ.
31/05/2023
6 thói quen hữu ích giúp giảm cortisol và kiểm soát tình trạng căng thẳng
Bạn có biết, nếu liên tục đối mặt với tình trạng căng thẳng hay lo âu, cơ thể của bạn sẽ dần tích tụ những hoạt chất gây hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần? Từ đó, hệ miễn dịch của bạn có nguy cơ suy giảm, sức khỏe kém hơn nhóm người có tâm lý tích cực.
17/11/2024
Gợi ý 6 tư thế yoga trị rụng tóc bạn nên áp dụng ngay
Luyện tập các động tác yoga này sẽ kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn.
20/12/2019
Những bài tập đơn giản dành cho cổ vai gáy dành cho dân văn phòng
Đau cổ vai gáy không những gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn đau lan khiến bạn có cảm giác chóng mặt, nhức đầu. Những động tác căng cơ dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ sẽ giúp giảm đau nhau chóng cho vùng cơ bị tắc nghẽn ở vai cổ gáy.
28/05/2024
15 hoạt động giúp cải thiện khả năng tập trung và nâng cao sức khỏe tinh thần
Sự thiếu tập trung có khả năng là biểu hiện đầu tiên của một số vấn đề tinh thần. Nếu bạn là người dễ bị phân tâm, hãy thử thực hiện một số hoạt động sáng tạo sau đây. Chúng có thể vừa cải thiện khả năng tập trung, vừa nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn.
12/08/2021
Pilates hay Yoga: Đâu là sự khác biệt và môn nào phù hợp với bạn?
Yoga và Pilates là hai bộ môn hoàn toàn khác nhau. Pilates lại chia ra pilates thảm, reformer, cadillac.. Yoga thì có hatha, hot, yin, trị liệu.
16/01/2024
Những bài tập làm khỏe và kéo giãn cột sống dành cho dân văn phòng
Đâu là những bài tập giúp làm khỏe và kéo giãn cột sống lưng mà bạn có thể thực hiện tại nhà?
14/06/2024
Bí quyết “đánh bay” nỗi lo lắng trước ngày đám cưới
Đám cưới là một trong những ngày hạnh phúc nhất của đời người. Tuy nhiên quá trình chuẩn bị cho đám cưới lại vô cùng phức tạp và kì công, chính vì thế nó cũng tiềm ẩn những nguy cơ khiến cho cô dâu, chú rể gặp phải khủng hoảng tâm lý tiền hôn nhân.
18/11/2022
3 loại dụng cụ thể dục tại nhà giúp dáng xinh & người khỏe
Những dụng cụ giúp bạn tập luyện thể dục tại nhà đem lại hiệu quả cao nhưng với chi phí vô cùng hợp lý. Không chỉ có thảm yoga, mà còn là...
22/01/2024
7 cách giúp nàng xoa dịu cơn đau lưng ngày “đèn đỏ”
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
02/01/2025
Giúp bạn vượt qua những tháng ngày cách ly vẫn chuẩn BMI
Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?
30/07/2021
9 bài tập hiệu quả giúp bạn đối phó với tình trạng overthinking
Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.
15/01/2025
5 xu hướng chăm sóc sức khỏe sẽ nở rộ vào năm 2023
Lối sống với những quán tính sau đại dịch là nền tảng cho 5 xu hướng chăm sóc sức khỏe trong năm 2023.
04/12/2022
Tạm biệt “vai to, dáng thô” với bài tập đơn giản trong vòng 2 tuần
Sở hữu bờ vai thon gọn trong 2 tuần sở hữu bờ vai thon gọn: thật là một thử thách thú vị cho những cô nàng yêu cái đẹp.
17/07/2022
[Wellness Special] Dr. Tomson Jose: Chăm sóc sức khỏe toàn diện là hành trình trọn đời
Là chuyên gia trong lĩnh vực y học thay thế và tích hợp, DR. Tomson Jose có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các trường đại học danh tiếng. Tại khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Phú Quốc, ông đảm nhận vai trò chuyên gia Spa và Sức khỏe toàn diện, tiếp tục miệt mài với sứ mệnh khám phá những phương pháp cân bằng thân-tâm hiệu quả cho mỗi khách hàng.
18/09/2024
Mai Phạm: “Yoga thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi”
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Đối với Mai Phạm, yoga không chỉ là bộ môn giúp rèn luyện sự dẻo dai mà còn là chiếc chìa khóa giúp cô có cái nhìn tốt đẹp hơn về cuộc sống.
06/04/2018
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần của Lily Aldridge
Sau một tuần, nếu bạn bắt tay vào chế độ tập luyện và ăn uống ít calories hơn, chắc chắn cơ thể bạn sẽ thon gọn được một chút, dần dần lộ ra những đường cong ẩn dấu.
10/07/2015