Chế độ ăn Eat Clean giúp việc lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh hơn. Cách ăn này có hiệu quả đến sức khoẻ chúng ta như thế nào?
Không ít người gặp phải vấn để khó ngủ, mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc. Cùng ELLE tìm hiểu cách dễ ngủ hơn mỗi tối thay vì nghĩ đến việc dùng thuốc ngủ nhé.
Cùng ELLE khám phá những loại thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng tức thì!
Năm mới đang gõ cửa với niềm hân hoan đong đầy. Niềm vui ngày Tết sẽ viên mãn hơn với những món ẩm thực đặc trưng và mang trọn ý nghĩa may mắn cho một năm phía trước.
Khẩu phần ăn với thực phẩm nhiều màu sắc khác nhau giúp bổ sung dinh dưỡng đủ đầy cho cơ thể. Vậy, những thực phẩm nào tốt cho cơ thể mà bạn nên ăn hàng ngày?
Với những mầm bệnh ngày càng sinh sôi nảy nở thì việc chăm sóc sức khỏe là vấn đề ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống hiện nay.
Bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường collagen cho da, giúp da luôn săn chắc, tái tạo nhanh sau tổn thương.
Tác dụng của protein là gì và các thực phẩm nào sẽ giàu protein?
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây.
Giảm cân để trở nên xinh đẹp, tự tin hơn là điều các nàng ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, ăn uống nên là một niềm vui để tận hưởng mỗi ngày hơn là một cực hình khi liên tục cứ phải cắt giảm đến triệt để việc nạp carbs vào cơ thể. Hãy yêu thương bản thân bằng cách hiểu đúng nhu cầu sức khỏe của chính mình.
Tập thể dục không thôi liệu có đủ cho việc giảm cân?
Cũng như làn da mái tóc, đôi mắt cần một sự chăm sóc đặc biệt để khoẻ mạnh. Vậy đâu là thực phẩm tốt cho mắt bạn cần bổ sung ngay?
Năm 2023 đã đánh dấu lễ trao giải Rồng Xanh lần thứ 2, nổi bật là sự kiện vinh danh các tác phẩm xuất sắc thuộc mảng phim truyền hình. Song Hye Kyo, YoonA và Suzy là những nữ minh tinh màn ảnh Hàn thu hút đông đảo khán giả theo dõi buổi lễ này.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E cho cơ thể để tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.
Người môi giới (tựa tiếng Anh: Broker) là tác phẩm điện ảnh Hàn Quốc được chỉ đạo bởi đạo diễn kiệt xuất người Nhật Bản Kore-eda Hirokazu – người sở hữu nhiều giải thưởng danh giá trong suốt sự nghiệp của mình. Bộ phim hiện là tác phẩm tranh giải chính thức tại Liên hoan phim Cannes năm 2022, mang tới câu chuyện xúc động và dàn diễn viên đầy thực lực: Song Kang Ho, Gang Dong Won, Doona Bae, Lee Ji Eun, Lee Joo Young.
Đại tiệc Vinh danh đối tác kim cương và Ra mắt Dịch vụ mới độc quyền của Thu Cúc được tổ chức với quy mô cực lớn đã thu hút hàng nghìn người đến tham dự.
Tiêu thụ những loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình mỗi ngày. Dầu ô liu rất đáng được bạn cân nhắc để bổ sung vào thực đơn của mình.
