You searched for truoc khi ngu | Page 4 of 556

Trị mất ngủ, bảo toàn nhan sắc bằng cách điều chỉnh nhịp thở

Mất ngủ một đêm bằng chăm sóc, chống lão hóa cả tháng. Trị mất ngủ để bảo toàn nhan sắc cùng ELLE chỉ với cách điều chỉnh nhịp thở, bạn có sẵn sàng?

29/03/2018

tẩy trang mắt đúng cách không hình thành nếp nhăn 1

Tẩy trang mắt đúng cách để không hình thành nếp nhăn

Sai lầm trong bước tẩy trang mắt có thể làm dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh hơn.

31/08/2018

Cách uống nước đúng giờ để có làn da căng mịn, rạng rỡ

Uống nước đúng cách không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn là bí quyết cho làn da căng mịn, tươi sáng. Thời điểm uống nước trong ngày đóng vai trò quan trọng đến hiệu quả dưỡng ẩm và tái tạo da. Vậy đâu là thời điểm vàng uống nước giúp tối ưu hóa vẻ đẹp tự nhiên của làn da?

18/12/2024

Bí quyết đơn giản mỗi ngày cho làn da Hoàng Oanh luôn toả sáng

Luôn hoàn thành xuất sắc nhiều nhiệm vụ từ diễn viên đến MC, Hoàng Oanh còn khiến không ít người ngưỡng mộ với vẻ đẹp rạng rỡ cả trên sân khấu hay trong những bức ảnh du lịch thường ngày nhất. Đặc biệt là bí quyết của cô nàng lại vô cùng đơn giản – chỉ một bước duy nhất.

29/08/2018

Học lỏm cách làm mềm gót chân ngay tại nhà.

Tự tin diện giày hở gót nhờ vào cách làm mềm gót chân tại nhà

Muốn sở hữu phần gót chân hồng hào và mềm mại, các nàng đừng bỏ lỡ những mẹo nhỏ dưới đây.

01/05/2020

BTV ELLE gợi ý 6 mùi hương giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối

Từ lâu, mùi hương luôn được biết đến như một liệu pháp giúp thư giãn tâm trí và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, khoa học cũng đã chứng minh mùi hương còn giúp an thần và cải thiện giấc ngủ của bạn sau ngày dài mệt mỏi. Vậy, bạn đã biết đến 6 mùi hương với công dụng tuyệt vời này chưa?

05/08/2023

4 lý do bạn nên sở hữu nước tẩy trang

Ngoài dầu tẩy trang đang làm mưa làm gió thế giới làm đẹp của bạn gái, gần đây còn xuất hiện thêm một khái niệm mới đình đám không kém, đó là sản phẩm nước tẩy trang. Hãy cùng ELLE khám phá những lý do bạn nên sở hữu ngay dòng sản phẩm này nhé!

09/08/2017

cô gái có thói quen dùng trà bánh vào buổi sáng để thành công

10 thói quen trước 9 giờ sáng của những người phụ nữ thành công

Những hoạt động bạn thực hiện trong khoảng thời gian sau khi thức dậy ảnh hưởng rất lớn đến nguồn năng lượng chung của một ngày. Cách bạn sử dụng thời gian vào buổi sáng sẽ tác động trực tiếp đến tâm trạng và hiệu quả công việc mà bạn thực hiện.

25/03/2025

cô gái nằm trên cánh đồng và không bị mất ngủ

12 loại thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ bên cạnh caffeine

Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm không ngủ dù không uống một chút cà phê nào trong ngày? Thực tế, không chỉ caffeine, nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng gây mất ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.

28/11/2023

3 màu sắc đèn ngủ có lợi cho sức khỏe của bạn

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi năng lượng và tái tạo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ chính là ánh sáng, đặc biệt là màu sắc của đèn ngủ. Việc lựa chọn màu đèn ngủ phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, đồng thời tận hưởng cảm giác ngủ ngon và sâu hơn.

08/03/2025