Bắt nguồn từ những năm đầu thế kỷ 20 và được Liên Hợp Quốc chính thức hóa vào năm 1975, Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp lễ quan trọng để tôn vinh và tri ân phái đẹp – những mảnh ghép rực rỡ và đầy tự hào của thế giới. Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để gửi gắm lời yêu thương và động viên đến những cô nàng luôn biết trân trọng, chăm sóc bản thân và hoàn thiện chính mình.
Bạn nghĩ rằng ngủ là phương pháp tốt nhất để nạp lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi? Thực tế, có rất nhiều cách giúp bạn tận dụng thời gian trong ngày để có thêm năng lượng ngoài việc ngủ.
Những nốt mụn ẩn "cứng đầu" dưới da có thể âm thầm tích tụ và gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn bạn tưởng? ELLE sẽ cùng bạn khám phá 5 cách giúp cải thiện tình trạng mụn ẩn hiệu quả qua bài viết sau.
Phải chăng bạn luôn lo lắng về hơi thở của mình?
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Ngồi lâu, áp lực công việc và thói quen ăn uống không lành mạnh có thể khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng. Tuy nhiên, không khó để thay đổi và áp dụng những thói quen giảm cân ngay tại bàn làm việc.
Nhiệt độ phòng là một trong những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ và cả nhan sắc.
Dù ở độ tuổi đôi mươi, ba mươi hai bốn mươi...nữ chính Kim Hyun Joo Giày Thuỷ năm nào vẫn luôn ngọt ngào, thu hút, và được mệnh danh là "Pretty Woman (tạm dịch: người đàn bà đẹp) của màn ảnh xứ Hàn.
Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.
Đầy hơi luôn mang đến những cảm giác không mấy thoải mái cho bất kỳ ai. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Khi con người lớn tuổi hơn, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mọi thứ từ calo đến vitamin và khoáng chất đều thay đổi.
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
Khi đi du lịch bạn thường phân vân không biết đem theo loại mỹ phẩm gì để nhỏ gọn nhưng vẫn đầy đủ các bước cần thiết, đừng quá lo lắng, ELLE sẽ giới thiệu đến bạn 10 set dưỡng da mini giúp bạn tự tin rong chơi trong mỗi chuyến đi.
Vòng eo nhiều mỡ có thể là lời cảnh báo từ cơ thể cho thấy rằng bạn đang có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường và thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư.
Đẹp có nhiều định nghĩa. Nhưng đẹp tự nhiên không gắng gượng vẫn luôn là kiểu đẹp đỉnh cao nhất.
Bạn có cảm thấy mình ngủ bao nhiêu vẫn là không đủ?
Cảm cúm là nỗi lo lắng của hầu hết mọi người trong thời điểm giao mùa. Vậy làm thế nào để phòng tránh?
Trong đời sống bận rộn, con người sẽ khó tránh khỏi những giây phút căng thẳng, mệt mỏi hay tâm trạng đi xuống một cách thất thường. Đôi khi, chúng ta nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời nhưng lại bỏ qua một sự thật là “nguồn gốc hạnh phúc” đang tồn tại ngay trong chính cơ thể của mình. Khi các hormone tạo cảm giác hạnh phúc tăng lên trong cơ thể, bạn cảm thấy vui vẻ hơn, có thêm động lực thúc đẩy việc thực hiện các kế hoạch đã đặt ra trong cuộc sống. Bạn hoàn toàn có thể tự gia tăng dopamine - một trong những hormone hạnh phúc - bằng cách áp dụng những bí quyết lành mạnh dưới đây.
