
Những loại bánh mì dành cho tín đồ ăn kiêng
Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu các loại bánh mì ăn kiêng giúp bạn thoải mái ăn uống mà vẫn có thể kiểm soát cân nặng.
Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu các loại bánh mì ăn kiêng giúp bạn thoải mái ăn uống mà vẫn có thể kiểm soát cân nặng.
Tinh bột luôn nằm trong "blacklist" của các thực đơn ăn kiêng nhưng 5 loại tinh bột sau đây lại là thực phẩm ăn kiêng tốt nhất dành cho bạn.
Thói quen cắt giảm lượng tinh bột trong các khẩu phần ăn có hiệu quả cho chế độ ăn kiêng và thói quen tập luyện của bạn?
Hạt teff đang được phái đẹp săn đón ráo riết bởi lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Loại hạt siêu nhỏ này chứa một lượng protein và chất khoáng phong phú vừa giúp cải thiện nguồn năng lượng vừa giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn.
Ăn đúng cách giúp bạn khôi phục sự tỉnh táo, giảm hoảng loạn và dập tắt stress – kết quả là bạn sẽ trở nên xinh đẹp hơn.
Những chuyến đi luôn khiên chúng ta háo hức và tận hưởng tuyệt đối khoảng thời gian thư giãn. Tuy nhiên, chẳng cô gái nào muốn mình tăng lên vài cân sau chuyến du lịch. ELLE xin chia sẻ vài bí quyết giảm cân hiệu quả để áp dụng khi đi du lịch
Tìm hiểu các beauty blogger Việt chế biến bữa sáng vừa ngon miệng, dễ làm và tốt cho sức khoẻ như thế nào?
Các ngôi sao đều rất kỹ lưỡng về bữa ăn sáng, tuy không nhiều nhưng vẫn đảm bảo được năng lượng cho họ. Vậy hãy cùng ELLE tìm hiểu khẩu phần bữa sáng của họ thế nào nhé!
"Đại ca" Hoàng Oanh, bé mập Minh Thảo và Trịnh Thảo cá tính vừa có dịp tái hợp cùng nhau trong một dự án mới. Tuy nhiên, trong lần quay trở lại này, cả hai cô nàng Minh Thảo và Trịnh Thảo đều đang gặp vấn đề lớn về nỗi ám ảnh làn da của mình. Hãy xem “đại ca” Hoàng Oanh đã ra tay giúp đỡ và bảo vệ hai cô bạn thân như thế nào nhé!
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
ELLE sẽ giúp bạn tìm ra 10 món ăn hàng ngày không nên dùng vào lúc bụng đang đói và đồng thời sẽ gợi ý cho bạn 10 loại thực phẩm để cứu cái bụng đang đánh trống.
Ăn nhiều trái cây, rau củ, uống nhiều nước ngoài việc giúp thanh lọc cơ thể thì còn tạo cảm giác no và ăn ít các món ăn chứa nhiều calo, dầu mỡ hơn.
Hãy bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh chế độ ăn phù hợp ngay từ bây giờ bạn nhé!
Ai cũng biết rằng bữa sáng rất quan trọng. Nhưng liệu bạn có biết thế nào là ăn sáng đúng cách?
Ketogenic diet là chế độ ăn kiêng giảm cân được ca tụng như một bí quyết thần thánh giúp thay đổi cuộc sống của nhiều người, trong đó có cả những ngôi sao nổi tiếng như Kim Kardashian, Vanessa Hudgens, Adriana Lima… Nhưng liệu đây có phải là lựa chọn tối ưu để duy trì vóc dáng lâu dài?
Cẩm nang tăng cân an toàn và khoa học cho những quý cô "cò hương"!
Bạn sẽ làm gì nếu chiếc áo trắng bị ngả màu, đôi giày lỡ mua nhầm size, loay hoay với chiếc áo sơ mi cứ bung ra khỏi vị trí ban đầu... làm mất điểm hình ảnh cá nhân trong mắt mọi người? Đừng lo, ELLE sẽ đem đến 21 mẹo vặt hay ho tạo nên diện mạo hoàn hảo nhất cho các độc giả!
Khi cuộc sống văn phòng dễ kiến bạn mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng bởi guồng quay công việc, việc tiêu thụ một ít đồ ăn vặt khi bụng rỗng có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đói hiệu quả và phục hồi năng lượng nhanh chóng.