Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Bạn đã bao giờ có một ngày toàn thân đau nhức, da nổi mụn và cảm thấy vô cùng mệt mỏi chưa? Đó chính là lúc cơ thể đang báo động bạn nên nạp ngay các loại "siêu thực phẩm" dưới đây sẽ bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Tuy vóc dáng mi nhon là thế nhưng Triệu Lệ Dĩnh lại không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
Người Nhật nổi tiếng với việc sở hữu tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với mức tuổi 87 dành cho nữ giới và 81 dành cho nam giới. Bên cạnh việc khỏe mạnh, trẻ lâu, phụ nữ Nhật còn sống thọ và đa phần sở hữu vóc dáng thon thả.
Lối sống ít vận động khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật. Trong khi đó, lợi ích của việc đi bộ thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe của chính mình. Vậy đi bộ có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần như thế nào?
Thế giới thực vật luôn mang đến nhiều dưỡng chất thiết yếu như chất đạm, giúp cho cơ thể chúng ta được khoẻ mạnh và săn chắc hơn.
Nếu bạn đang có ý đinh giảm cân thì hãy đọc bài viết này để tìm hiểu những thực phẩm bổ dưỡng hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lương và giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé!
Chúng ta hầu như ai cũng thích cười và trông thấy nụ cười từ người khác, bất luận là nụ cười mỉm ở khóe môi, hay khuôn mặt như có ý cười với đôi lông mày giãn ra thư thả, cũng có thể là một tràng cười sảng khoái, hoặc là nụ cười nghẹn ngào sau những giọt nước mắt…
Yến mạch, cà chua là ''bà chúa giảm cân'', thế nhưng khoa tây tròn ủm và giàu tinh bột cũng có thể làm được điều ấy. Cùng ELLE khám phá cách giảm cân nhanh từ khoai tây nhé!
Trên thị trường, có rất nhiều những chỉ dẫn đầy nguy hiểm và không hiệu quả về việc giảm mỡ bụng.
Khi gan không được thải độc, làm sạch sẽ đào thải độc tố theo nhiều cách khác nhau như tuyến mồ hôi, lỗ chân lông gây nên tình trạng kích ứng, viêm da, mụn,...
Bạn muốn có một vóc dáng đẹp để tham dự các buổi tiệc trong mùa lễ hội năm nay, đừng bỏ qua các loại nước uống giảm cân sau đây nhé.
Liệu bạn có biết bí đỏ - biểu tượng Halloween, là một thực phẩm giàu dinh dưỡng mang nhiều lợi ích vượt trội trong việc giữ dáng và làm đẹp?
Mật ong là thực phẩm thường được sử dụng như cách giảm cân hiệu quả. Nếu bạn mong muốn thu nhỏ số cân nặng của mình, trước khi tìm hiểu lợi ích giảm cân của mật ong.
Nhau thai cừu chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tái sinh làn da và sức khỏe. Tuy nhiên vẫn có những điều bạn cần lưu ý khi làm đẹp bằng nhau thai cừu.
Nhắc đến bánh xe thời gian, nhiều người nghĩ ngay đến vấn đề nhan sắc. Làm sao để mờ nếp nhăn, chống da chảy xệ, tóc đỡ bạc? Chúng ta quên mất một yếu tố quan trọng trong quá trình lão hóa. Nền tảng của sắc đẹp là sự khỏe mạnh. Do đó, phái đẹp nên bắt đầu nhìn nhận việc chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu của phương pháp chống lão hóa Pro-Aging.
Theo nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, giảm cân bằng dầu dừa không thực sự hiệu quả. Mặt khác, lạm dụng dầu dừa còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Cùng ELLE tham khảo những loại serum chưa Hyaluronic Acid tốt nhất nhé!
