Danh sách các loại thực phẩm giàu protein bạn nên biết
Tác dụng của protein là gì và các thực phẩm nào sẽ giàu protein?
03/01/2022
Kết quả tìm kiếm: protein
Từ khóa liên quan:
protein
giau protein
whey protein
bo sung protein
dau hieu thieu protein
che do an giau protein
smoothie
my pham thien nhien
lam dep tu thien nhien
bài viết liên quan
Vì sao nên kết hợp whey protein khi tập gym?
Whey protein được xem là sản phẩm phục hồi cơ bắp tức thì. Là một gymer, bạn chắc chắn không thể làm lơ trước thức uống này.
31/10/2023
10 công thức đơn giản cho một bữa sáng giàu protein
Hãy bắt đầu yêu thương bản thân bằng một bữa sáng thật thơm ngon và giàu protein nhé.
20/04/2024
Cách sử dụng whey protein để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
11/11/2023
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị thiếu hụt protein
Nhận biết những dấu hiệu thiếu hụt protein mà cơ thể đang cầu cứu sẽ giúp bạn kịp thời bổ sung và tránh được những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe.
16/09/2024
7 điều cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein
Sơ hữu thân hình nóng bỏng với chế độ ăn giàu protein đúng cách.
29/03/2019
Gợi ý 6 thực đơn bữa tối giàu protein dành cho nàng giảm cân
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
22/12/2024
Gợi ý 6 thực phẩm giàu protein cho bữa sáng tràn đầy năng lượng
Một bữa sáng thơm ngon, giàu protein là "bước đệm" cho ngày mới tươi vui và tràn đầy năng lượng.
24/12/2024
4 công thức món tráng miệng cùng whey protein dành cho cô nàng tập gym
Cùng ELLE khám phá những công thức độc đáo biến bột whey thành những món tráng miệng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn tiếp thêm năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể bạn sau mỗi buổi tập.
13/10/2024
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân?
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
17/11/2020
Những điều bạn cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân Atkins
Một chế độ ăn kiêng giảm cân cho phép bạn tiêu thụ protein và chất béo? Liệu phương pháp này có thật sự mang đến hiệu quả tích cực cho vóc dáng của bạn?
18/04/2020
5 mẹo vặt làm đẹp với trứng gà
Trứng gà là một loại thực phẩm chứa rất nhiều các chất như acid amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể: protein, vitamin A, E, D, B12, acid folic, acid pantothenic...
21/07/2015
Giảm mỡ bụng nhanh chóng với những bí quyết sau
Chế độ ăn giàu protein và ngủ đủ giấc sẽ là một trong những cách đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình. Ngoài ra chúng ta còn những mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả nào nữa?
07/04/2022
Nhau thai cừu – “thần dược” duy trì vẻ đẹp thanh xuân
Nhau thai cừu đã được các giới quý tộc và Hoàng gia Anh cũng như các ngôi sao hàng đầu Hollywood sử dụng như một nguồn cung cấp protein, vitamin và điều hòa hormone để duy trì sức khoẻ và làm đẹp từ rất lâu đời.
19/11/2015
Teff – Siêu hạt của năm 2014
Hạt teff đang được phái đẹp săn đón ráo riết bởi lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Loại hạt siêu nhỏ này chứa một lượng protein và chất khoáng phong phú vừa giúp cải thiện nguồn năng lượng vừa giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn.
24/06/2014
10 sản phẩm kem ủ tóc chuyên sâu cho tóc tẩy nhuộm
Những loại ủ tóc dành riêng cho tóc tẩy, nhuộm sẽ chứa hàm lượng cao hơn các thành phần có lợi như dầu, protein và vitamin. Sản phẩm này sẽ giúp mái tóc sẽ được hydrat hóa, phục hồi hư tổn và nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
02/07/2023
Thực phẩm giàu đạm – bí quyết cho chế độ giảm cân lành mạnh và hiệu quả
Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc bổ sung các thực phẩm giàu đạm cho cơ thể không gây tăng cân mà ngược lại giúp cho quá trình ăn kiêng diễn ra hiệu quả, an toàn hơn.
29/08/2024
[Mỹ phẩm homemade] Mặt nạ trứng gà cho da khô
Trứng, biểu tượng của sự sinh sôi nảy nở, của mùa xuân tốt tươi, từ rất lâu đã được phụ nữ sử dụng để chăm sóc làn da khô. Nhờ chất protein và nhũ tương, trứng sẽ giúp da duy trì độ ẩm mượt tự nhiên. ELLE sẽ gợi ý công thức làm mặt nạ trứng đơn giản tại gia cho bạn nhé:
06/02/2014