Chỉ gập bụng mỗi ngày sẽ không giúp bạn sở hữu vóc dáng như mơ. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào các bài tập cardio đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể trong hành trình chinh phục eo thon dáng đẹp dưới đây.
Ngay tại gian bếp gia đình hay quán quen hò hẹn, bạn cũng có thể tranh thủ "tạm biệt" mỡ bụng với những loại thức uống đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng sau đây.
[Tạp chí ELLE – 12/2016] Mỡ bụng là kẻ thù của phụ nữ, nhất là các cô gái văn phòng, bởi chỉ cần ngồi nhiều một chút là xuất hiện nhưng tập mãi cũng không giảm. Hãy thử chăm chỉ thực hiện 5 chuỗi động tác này mỗi ngày, bạn sẽ có một vòng eo thon gọn và săn chắc.
Chương trình chào đón mùa hè cho trẻ "Vùng đất Tò Mò 2017" sẽ được tổ chức tại Công viên Mùa Xuân – Khu đô thị Ecopark vào ngày 28/5/2017.
Không phải chỉ cần ăn kiêng và tập luyện theo “công thức” rập khuôn sẽ giúp bạn sở hữu và duy trì vòng eo thon gọn. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn khác về việc giảm mỡ bụng và cách áp dụng hiệu quả.
Chỉ 15 phút với hai bài tập giảm cân phối hợp nhiều động tác sau đây sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn cả giờ chạy bộ.
Nhu cầu tìm hiểu về những giấc mơ cũng mãnh liệt không kém gì mong muốn tìm hiểu vũ trụ và thế giới xung quanh. Không chỉ muốn tìm hiểu giấc mơ của mình, chúng ta còn muốn "đi guốc" vào những giấc mơ của người khác, nhất là của chồng, vợ hay bồ.
Chỉ với những bài tập giảm mỡ bụng, vùng bụng dưới sẽ không còn là nguyên nhân cản trở bạn diện những bộ cánh khoe vòng eo quyến rũ.
Đúng hẹn mỗi mùa Thu Đông, chiếc áo len ấp ôm xúc cảm lại chiếm "thế thượng phong" trong tủ đồ của giới mộ điệu, phủ sóng từ sàn diễn thời trang đến phong cách đường phố.
Đã bao giờ bạn xem những series trên truyền hình và bắt gặp những cặp đôi đúng với ước mong của mình chưa? Hãy cùng ELLE khám phá xem hình mẫu nào là phù hợp nhất cho bạn nhé.
Để giảm mỡ bụng thì luyện tập thể dục không phải là tất cả, nó quan trọng nhưng chỉ là một phần. Bên cạnh đó còn là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ.
Theo bạn, nét đẹp nổi bật nhất giúp cho Gigi Hadid bước lên hàng siêu mẫu chỉ sau vài năm vào nghề và Instagram với 41,4 triệu người theo dõi là gì?
Nếu bạn tập thể dục mãi mà bụng vẫn không nhỏ đi chút nào, đã đến lúc bạn chú ý đến những bí quyết giảm mỡ bụng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Dưới bàn tay nghệ sĩ của Jacob và Lindsey, căn nhà cabin The Crosspire đã được xây dựng xuất sắc như một thánh đường giữa miền núi hoang dã Catskills.
Ngoài khu vực bụng, đùi, hông thì mỡ cũng được tích tụ nhiều ở đầu gối, là nguyên nhân khiến đôi chân của bạn trở nên kém thon thả.
Vừa vào Sài Gòn, Tùng Dương đã tít mù với lịch làm việc dày đặc. Dương nói rằng với liveshow mới nhất Tùng Dương hát tình ca, Dương muốn chứng minh qua những mất mát đau khổ, những bĩ cực phải trải qua, ai rồi cũng được tận hưởng nhiều dư vị đẹp của tình yêu...
Tinh thần trẻ trung và dáng vẻ tươi tắn, nữ tính là quà tặng mà người phụ nữ nào cũng nhận được trong thời thanh xuân. Bạn có vô tình để những áp lực công việc, gia đình che mờ tinh thần ấy? Làm thế nào để mở lại món quà ấy một lần nữa?
Từ giờ các nàng sẽ không còn sợ việc tập thể dục sẽ chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của mình với 4 động tác dưới đây.
