Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thể thao, một bí quyết giảm cân hiệu quả khác mà phái đẹp nên cân nhắc trong quá trình lấy lại cũng như giữ gìn vóc dáng chính là ngủ đủ nhiều.
Giảm cân để trở nên xinh đẹp, tự tin hơn là điều các nàng ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, ăn uống nên là một niềm vui để tận hưởng mỗi ngày hơn là một cực hình khi liên tục cứ phải cắt giảm đến triệt để việc nạp carbs vào cơ thể. Hãy yêu thương bản thân bằng cách hiểu đúng nhu cầu sức khỏe của chính mình.
Bạn có thể giảm cân hiệu quả hơn nhiều lần bằng cách đánh lừa não yêu thích việc tập thể dục. Nghe rất hoang đường nhưng đây là phương pháp có thật!
Với tình hình dịch cúm gà bùng phát nghiêm trọng trên toàn quốc, các chị em nội trợ cần phải cẩn trọng hơn nữa trong việc sử dụng các loại gia cầm và trứng trong các bữa cơm gia đình. Thực phẩm không an toàn đang là mối lo ngại hàng đầu với người tiêu dùng Việt Nam.
Ngày nay, bạn có thể xem trực tiếp show trình diễn bộ sưu tập mới nhất của Chanel, Dior, hay Louis Vuitton trên máy vi tính. Công nghệ kỹ thuật số đã xoá nhoà những rào cản về địa lý, và cả tài chính. Nếu không thể mua những thiết kế của Céline hay Prada, bạn vẫn có thể sở hữu một món đồ với kiểu dáng, màu sắc gần giống, nhưng với số tiền “dễ chịu” hơn rất nhiều từ các thương hiệu “fast fashion”. Điều đó khiến tôi thắc mắc, vậy giá trị thật sự của những thương hiệu cao cấp có còn như trước, và đã thay đổi như thế nào?
Sắc đỏ có khả năng truyền xúc cảm mãnh liệt và nhiệt huyết từ người mặc đến cả người đối diện. Một chút chấm phá màu đỏ đã có thể làm bừng sáng cả bộ trang phục.
Tập thể dục vào buổi sáng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp 3 lần vào các thời điểm khác trong ngày vì về cuối ngày, các nguồn năng lượng quan trọng trong cơ thể đã bị cạn kiệt.
Như vậy chủ nhân của 4 chiếc ghế nóng trong chương trình X-Factor đã được xác định, đó là Đàm Vĩnh Hưng, Hồ Quỳnh Hương, Hồ Ngọc Hà và Dương Khắc Linh.
Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
Chiến dịch toàn cầu “The LANEIGE Show” ra mắt đầu năm 2025, đánh dấu sự hợp tác giữa Laneige và đại sứ toàn cầu Sydney Sweeney. Thương hiệu đồng thời làm mới cách tiếp cận người dùng và giới thiệu thế hệ Kem Dưỡng Ẩm Water Bank Blue Hyaluronic Cream cải tiến, phù hợp với từng nhu cầu da khác nhau.
Nếu bạn đang có ý đinh giảm cân thì hãy đọc bài viết này để tìm hiểu những thực phẩm bổ dưỡng hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lương và giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé!
Nhằm đáp ứng nhu cầu của các tín đồ mua sắm, Piquadro Việt Nam hứa hẹn sẽ mang lại nhiều trải nghiệm thú vị với các sản phẩm được làm từ da vô cùng chất lượng.
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây.
Miễn cưỡng không níu kéo được hạnh phúc. Điều đó không chỉ đúng trong tình yêu mà còn đúng cả khi bạn áp dụng các phương pháp giảm cân.
Dịp tết cổ truyền sắp tới, bạn đã có dự định gì về những set tranng phục ngày xuân chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo gợi ý về những trang phục gấm. Một chất liệu truyền thống và vô cùng hợp rơ cho ngày tết đang về.
Chế độ ăn kiêng nào mang lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe như ý? Hãy cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là lựa chọn phù hợp nhất với bạn!
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Các bài tập kéo giãn để đưa cơ lưng về trạng thái thư giãn không những làm giảm đau cho người ngồi nhiều mà còn ngăn ngừa cơn đau tái phát. Những động tác đơn giản mà bạn không cần bất kỳ dụng cụ nào cũng có thể thực hiện được.
