
Danh sách giày thể thao chuyên dành cho các nàng gymer
Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn lựa cho mình một đôi giày thể thao phù hợp, đặc biệt đối với những người say mê gym thì bạn càng phải cực kỳ lưu ý!
Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn lựa cho mình một đôi giày thể thao phù hợp, đặc biệt đối với những người say mê gym thì bạn càng phải cực kỳ lưu ý!
Những cô nàng năng động với thời trang thể thao đầy cá tính, cùng ELLE Vietnam khám phá loạt túi tập thời thượng dành riêng cho nàng "gymer".
Cơn ác mộng mang tên "squat" và "plank" sẽ không còn gây ám ảnh nữa nếu các cô gái đến phòng tập trong trang phục thoải mái nhưng không kém phần sành điệu.
Hiện nay, gym là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái khi muốn có 1 sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn, săn chắc. Với những ai mới bắt đầu tập luyện, liệu nàng đã biết mang gì khi đi gym? Cùng tham khảo vài món đồ trong túi của hội gái xinh gymer sau đây.
Whey protein được xem là sản phẩm phục hồi cơ bắp tức thì. Là một gymer, bạn chắc chắn không thể làm lơ trước thức uống này.
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Chương trình ưu đãi của Nike sẽ được áp dụng từ ngày 15/6 đến hết ngày 24/6/2018.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Bên cạnh cốt truyện lôi cuốn, giới mộ điệu không khỏi ấn tượng với thiết kế áo thể thao đồng hành với nhân vật chính do Kim Hye-joon thủ vai trong phim “Cửa Hàng Sát Thủ”.
Thương hiệu adidas Originals đã phá bỏ hoàn toàn xu hướng giày ugly sneakers thịnh hành khi ra mắt mẫu giày kẻ lưới Deerupt.
4 phong cách giày sneaker unisex khác biệt từ cột dây, chạy, hiphop trẻ trung và giày tennis, Bally mang đến cho khách hàng nhiều sự lựa chọn tuyệt vời.
Những chiếc túi da thuần chay hiện đang thu hút sự chú ý của đông đảo giới mộ điệu toàn cầu, dẫn đầu xu hướng phụ kiện hiện đại.
Lần đầu tiên sánh vai trong một bộ ảnh, Thiều Bảo Trâm cùng Huy Trần cho thấy sự ăn ý về phong cách thời trang cùng với giày Nano X1 và BST mới nhất từ Reebok.
Cùng ELLE khám phá những công thức độc đáo biến bột whey thành những món tráng miệng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn tiếp thêm năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể bạn sau mỗi buổi tập.
[Tạp chí ELLE số tháng 12/2017] ELLE có cuộc phỏng vấn với hai nữ Huấn luyện viên chuyên nghiệp Nguyễn Tiểu Phương và Linn Nguyễn để tìm ra những xu hướng tập luyện được phái nữ lựa chọn để sở hữu cơ thể khoẻ mạnh, đầy đặn và gợi cảm.
Giữa nhịp sống tất bật ngày nay, tập gym tại nhà đang là xu hướng và lựa chọn hàng đầu của nhiều người phụ nữ. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, việc tập gym tại nhà còn có giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
Ngay tại gian bếp gia đình hay quán quen hò hẹn, bạn cũng có thể tranh thủ "tạm biệt" mỡ bụng với những loại thức uống đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng sau đây.
Những điều nên và không nên làm khi tập thể dục, dù chỉ là các nguyên tắc “ngầm” nhưng có khả năng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả tập gym giảm cân của bạn.