
Pilates hay Yoga: Đâu là sự khác biệt và môn nào phù hợp với bạn?
Yoga và Pilates là hai bộ môn hoàn toàn khác nhau. Pilates lại chia ra pilates thảm, reformer, cadillac.. Yoga thì có hatha, hot, yin, trị liệu.
Yoga và Pilates là hai bộ môn hoàn toàn khác nhau. Pilates lại chia ra pilates thảm, reformer, cadillac.. Yoga thì có hatha, hot, yin, trị liệu.
Không thua kém bất kỳ quốc gia nào, Việt Nam cũng có những địa điểm du lịch thu hút rất nhiều du khách ghé thăm. Bạn đã đi được bao nhiêu trong số 25 địa điểm dưới đây?
Khó ngủ là sự xáo trộn chu kỳ sinh hoạt khiến bạn không có một đêm ngon giấc. Hiện tượng này xảy ra liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến đời sống và công việc hàng ngày.
Dây chuyền chuỗi hạt được làm từ ngọc trai thô, hạt cườm nhiều màu sắc hay đính đá sang trọng đều tạo cho chủ nhân sức thu hut rất riêng.
Nghỉ ngơi hồi phục cơ thể - hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng liệu bạn đã thực hiện đúng và đủ?
Họa tiết đồ họa đen trắng, xu hướng punk, phong cách quân đội, dấu ấn dân tộc, thời trang thập niên 80s... là những xu hướng hot nhất thời trang Thu Đông 2015.
Bạn muốn tìm sự thanh thản trong thiền định nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Thông qua 12 cung hoàng đạo, hãy để ELLE giúp bạn tìm lấy phương pháp thích hợp nhất!
Cuốn sách "An lạc từng bước chân" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh như một dòng suối trong xanh, như cơn gió mát lành, thổi vào lòng những niềm vui bé nhỏ.
Đại dịch COVID-19 đã buộc người dân trên khắp thế giới tạm thời gác lại những bộn bề, lo toan thường nhật để ở nhà tránh dịch. Đây cũng chính là lúc nhiều người nhận ra rằng, thực ra, sống chậm không hề khó khăn như chúng ta vẫn nghĩ.
Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn là ưu tiên hàng đầu của người phụ nữ hiện đại, vì đó chính là nền tảng để vẻ đẹp bản thân phát triển toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài.
Với sự mê mệt đầy quyến rũ, nàng IT-Girls Kendall Jenner đã rơi vào lưới tình của một xu hướng thời trang không thể bỏ qua: "pantless" (không mặc quần).
Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
Những trang phục có phom dáng đặc trưng của nam giới giờ đây lần lượt xuất hiện trong tủ quần áo của phụ nữ vì chính sự đối lập, giữa vẻ ngoài nam tính và bên trong nữ tính tạo ra sức quyến rũ không thể cưỡng lại!
Từ xưa đến nay, hình tượng rắn đã chứng minh sức hút khi được diễn giải với nhiều tư duy thiết kế khác nhau trong làng thời trang. Khi năm Ất Tỵ dần gõ cửa, hãy cùng ELLE nhìn lại những nhà tạo mốt đã lấy cảm hứng từ loài động vật này như thế nào nhé!
Nếu như chọn đến Florida để du lịch thì du khách không nên bỏ qua thành phố xinh đẹp Jacksonville, nơi mà bãi biển và thành thị sầm uất nằm liền kề với nhau, tạo nên một khung cảnh thực sự độc đáo và đặc trưng cho nơi đây.
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Không phải chỉ cần ăn kiêng và tập luyện theo “công thức” rập khuôn sẽ giúp bạn sở hữu và duy trì vòng eo thon gọn. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn khác về việc giảm mỡ bụng và cách áp dụng hiệu quả.
Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.