Bạn có thắc mắc vì sao mình đã ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể dậy nổi vào buổi sáng hay không? Hãy cũng kiểm tra xem bạn đã ngủ đủ giấc chưa nhé!
Sau Tết, chúng ta thường lâm vào tình trạng tinh thần uể oải, dấu hiệu làn da lão hóa sớm thêm rõ rệt. Vậy nguyên nhân là do đâu? Cách khắc phục là gì?
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta thường xuyên phải thức trắng đêm. Vậy làm thế nào để giữ cho bản thân không gục ngã sau một đêm không ngủ?
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Việc giảm mỡ bụng quả thật khó khăn so với giảm mỡ ở chân, tay hoặc thậm chí cả khuôn mặt. Ngay cả những người tuân theo thói quen tập thể dục và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất cũng phải vật lộn với việc giảm mỡ bụng.
Giấc ngủ là điều cực kì quan trọng đối với tinh thần lẫn thể chất mỗi người. Đừng để tiếng ngáy “cướp đi” giấc ngủ ngon của bạn.
Lấy cốt truyện và nhân vật từ truyện cổ tích quen thuộc "Bạch tuyết và bảy chú lùn", nhưng phim "Mirror Mirror - Gương kia ngự ở trên tường" có những tình tiết mới và vẫn hứa hẹn sẽ thu hút người xem.
Cả trong văn chương lẫn điện ảnh, "người cá" vẫn thường gắn liền với các bi kịch tình yêu, điển hình như tác phẩm của Guillermo Del Toro hay các ánh văn của Adersen và Homer. "Kim Ngư Cơ" của Hiroshi Ogiwara cũng là tác phẩm như thế.
Sau 3 năm không đầu tư cho bất kỳ dự án âm nhạc nào, Ngô Thanh Vân quyết định tái xuất với MV Under My Spell.
Thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ hay rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất mà còn có thể tác động đến tinh thần. Vậy giấc ngủ không chất lượng sẽ có mối nguy hại như thế nào?
Vitamin D được xem là thành phần không thể thiếu và có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Do vậy, bạn đọc hãy cùng theo chân ELLE để tìm hiểu về những tác hại của việc thiếu hụt vitamin D gây nên đối với nhan sắc của phái đẹp nhé.
Phòng ngủ là một trong những nơi thể hiện rõ nét nhất cá tính và bản sắc riêng của mỗi người. Tại đây, những cô nàng mộng mơ có thể thỏa sức sáng tạo và trang hoàng thế giới riêng bằng những món đồ decor tinh tế, tạo nên một “thiên đường” nghỉ ngơi - thư giãn lý tưởng và tràn đầy chất thơ.
Nhắc đến chăm sóc da, bạn nhất định không được quên những cái tên sau đây.
Hư tổn, khô xơ thậm chí là gãy rụng là hậu quả khi thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa silicone. Để giảm thiểu nguy cơ, ELLE giới thiệu nàng cách phân biệt các loại dưỡng tóc cho mái tóc óng ả, suôn mượt một cách tự nhiên.
Bảng màu Thu-Đông 2015 sẽ vô cùng thiếu sót nếu bạn bỏ quên sắc đỏ rượu.
Những chuyến du lịch mùa hè, những shoot hình rực rỡ ở bãi biển hay trên những thảm cỏ xanh mướt đầy nắng và gió thực sự sẽ thiếu hoàn hảo nếu thiếu đi những chiếc mũ cói.
Lần đầu tiên sánh vai trong một bộ ảnh, Thiều Bảo Trâm cùng Huy Trần cho thấy sự ăn ý về phong cách thời trang cùng với giày Nano X1 và BST mới nhất từ Reebok.
Nhà hàng Hemispheres Steak & Seafood Grill, khách sạn Sheraton Hanoi giới thiệu sự hội ngộ của các đầu bếp danh tiếng, giao lưu ẩm thực và quảng bá những kỹ năng nấu nướng tuyệt hảo của mình.
