10 phút hàng ngày với bài tập tăng vòng 3
Chỉ với 10 phút chăm chỉ tập bài tập tăng vòng 3 mỗi ngày, vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện, trở nên săn chắc và nảy nở hơn.
08/06/2016
Kết quả tìm kiếm: vong 3
Từ khóa liên quan:
vong 3
bai tap vong 3
voc dang
bai tap tang vong 3
mo bung
tang kich thuoc vong 3
the duc cho vong ba
nang hong
Logo Play
bài viết liên quan
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
18/12/2019
Những thực phẩm hỗ trợ cải thiện vòng 3 đáng kể
Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, vòng 3 cũng cần được bổ sung các loại thực phẩm phù hợp nhằm giúp phát triển khỏe mạnh và săn chắc hơn.
01/06/2024
Cơ thể săn chắc hơn với những bài tập vòng 3 đơn giản
Hãy cùng ELLE Việt Nam làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
16/09/2017
6 bài tập mông đơn giản giúp vòng 3 trở nên săn chắc
Những đường cong của cơ thể luôn có một sức hút khó tả, nhất vòng 3 của người phụ nữ. Cùng ELLE tham khảo một số bài tập mông cực kỳ hiệu quả nhé!
26/04/2018
Bài tập squat chuẩn cho vòng ba “quả táo” quyến rũ
Bài tập squat - Chìa khóa để sở hữu vòng 3 săn chắc, quyến rũ... nhưng bạn có chắc mình đang tập squat đúng cách? Hãy cùng kiểm chứng với ELLE nhé!
02/03/2018
Sở hữu “hông quả táo” quyến rũ với những bài tập đơn giản
Chắc bạn đã nhiều lần trầm trồ với vòng quyến rũ của các cô nàng phương Tây. ELLE sẽ gợi ý ngay những bài tập hông giúp bạn sở hữu vòng 3 như mơ ước.
08/08/2019
Khám phá bài tập thể dục của cô nàng nóng bỏng nhất thế giới – Kate Upton
Hôm nay, ELLE sẽ cùng bạn khám phá các bài tập thể dục đã giúp Kate Upton trở thành người phụ nữ nóng bỏng nhất năm.
13/06/2018
Bổ sung thực phẩm gì để tăng kích thước vòng 3?
Bạn muốn tự tin với những đường cong gợi cảm và vòng 3 săn chắc? Hãy bỏ túi ngay những thực phẩm “vàng" dưới đây!
19/04/2020
Giảm cân toàn thân với 7 bài tập mini workout 10 phút từ TikTok
7 bài tập workout từ TikTok gói gọn trong 10 phút mỗi ngày có thể giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng dễ dàng hơn.
14/09/2022
Mặt nạ mông có thật sự cần thiết với chúng ta?
Không chỉ mong muốn được sở hữu một vòng 3 săn chắc mà ngày nay mọi người cũng đang rất quan tâm đến việc chăm sóc da vùng mông sao cho mịn màng, gợi cảm.
23/04/2023
3 bài tập thể dục tại nhà cho vòng 3 săn chắc
Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.
04/10/2015
Công bố 3 đội vào vòng chung kết cuộc thi thiết kế “Thời trang bền vững” – ELLE Design Contest
Một tháng sau khi chính thức phát động cuộc thi thiết kế Thời trang bên vững, ban tổ chức chính thức công bố 3 đội dự thi nhận được số điểm cao nhất để lọt vào vòng chung kết. 3 đội sẽ sản xuất hai thiết kế chính trong BST để được trình diễn tại ELLE Fashion Show 2017 sẽ diễn ra vào tháng 12/2017.
10/11/2017
Cách chọn quần lót nữ đẹp theo dáng vòng 3
Những gợi ý bổ ích cho bạn lựa chọn quần lót nữ đẹp theo từng dáng vòng 3 nhằm đem đến sự thoải mái và thanh lịch cho phái đẹp.
25/11/2016
Thoát “vùng an toàn” với bộ 3 Twisted Classic của Converse
Thiết kế mới nhất của nhà Converse, Twisted Classic là ý tưởng bứt phá ngoạn mục, thoát khỏi hình mẫu kinh điển của Chuck Taylor.
16/01/2020
Những bông sen vàng Thủ Đô rạng ngời sắc hương
Ngày 07/10/2017 - tại Trung tâm Nghệ thuật Âu Cơ, đêm Chung kết cuộc thi Bông sen Vàng Thủ đô 2017 đã chính thức tìm ra 3 Bông sen Vàng và trở thành gương mặt đại diện trong vòng 2 năm tới của Hiệp hội Nữ doanh nhân Hà Nội HNEW và nhận được rất nhiều giải thưởng có giá trị khác.
10/10/2017
Hành trình ẩm thực tháng 3 tại khách sạn Pullman Vũng Tàu
Tháng 3 này, khách sạn Pullman Vũng Tàu diễn ra những hoạt động ẩm thực hết sức thú vị.
07/03/2016
Gợi ý các loại bàn chải điện có giá tốt vào dịp sale 3/3
Dịp sale 3/3 sắp tới là cơ hội vàng để sở hữu bàn chải điện cao cấp với công nghệ làm sạch gấp 3 lần hiệu quả, cho hàm răng trắng sáng và nướu khỏe mạnh.
27/02/2025